Летни трикове за добра форма и редовен стомах
Източник: iStock/Getty Images
0

Л ятото е в разгара си и въобще не е късно човек да се погрижи за външния си вид или просто да разтовари организма, за да го подготви за идващата зима. Горещините така или иначе ни подтикват към по-скромно хранене, така че влизането във форма става по-бързо и лесно в тези месеци. Има обаче един страничен ефект от рестрикциите в храненето – редовният стомах става по-малко редовен, а това веднага се отразява и на настроението ни и дори на имунитета ни (отдавна е доказано, че голяма част от имунните ни клетки се намират именно в червата). Тогава изпадаме в парадокс – хем се грижим за здравето си, хем с нас се случва нещо, което въобще не е здравословно.

Голяма е вероятността всеки, който чете този текст, поне един път в живота си да се е сблъсквал с това неприятно състояние, а за много хора то сигурно е закономерност, затова е важно да изброим някои от най-важните фактори за редовен стомах.

Източник: iStock/Getty Images

Бърз метаболизъм. Редовното и качествено хранене е основен фактор за редовността на стомаха. Метаболизмът определя функцията на червата, което означава, че ако имате добър и бърз метаболизъм, няма да имате запек и обратното – бавният метаболизъм върви ръка за ръка със запека. Метаболизмът пък зависи от това как се храним, спим ли достатъчно и изложени ли сме на стрес. Проверете, дали хормоните на щитовидната жлеза са в норма, яжте поне по три пъти на ден (въглехидрати, протеини, мазнини, плодове и зеленчуци, богати на фибри) и си давайте почивка – това ще се отрази благоприятно на организма ви.

Движение. Здравословното хранене е важно, но още по-важно е то да бъде в комбинация с движение. Ако нямате време за фитнес или групови тренировки, инсталирайте си приложение за броене на крачки и се старайте да правите по 10 000 крачки дневно. Това ще се отрази страхотно и на тонуса, и на тялото ви, в това число и на стомаха.

ДулкоНатурал с натурални екстракти от киви и горски слез. Понякога имаме нужда от специализирана помощ в регулирането на стомаха и борбата със запека. ДулкоНатурал се грижи за комфорта и здравето на храносмилателната ни система и възстановява нормалната перисталтика и чревен пасаж. Продуктът съдържа 100% натурални екстракти от киви и горски слез и е подходящ е за употреба над 12-годишна възрасt. Приемът на продукта е изключително улеснен – само по една таблетка дневно.

Източник: DulcoNatural

Течности. В жегите, а и не само, е жизненоважно да пием вода. Тя помага за пречистване на токсините, подкрепя усилията ни за забързване на метаболизма и ни помага и срещу запека. Имайте предвид, че прекомерният прием на вода се отразява също толкова негативно на тялото, колкото и липсата на достатъчно вода. Преценете обективно от колко вода имате нужда и се осланяйте на жаждата и сигналите на тялото – то никога няма да ви излъже.

Дайте си време в прилагането на всички или поне някои от тези принципи и ще се убедите, че комплексният подход води до успех не само в разрешаването на проблема със стомаха, а и с подобряване на общото състояние, което пък е предпоставка за щастлив и по-приятен живот.

ДулкоНатурал е хранителна добавка за възрастни и деца над 12 години. Да не се надвишава препоръчителния дневен прием и да не се използва като заместител на разнообразното и балансирано хранене. За повече информация: „Санофи България“ ЕООД, гр. София 1784,
бул. „Цариградско шосе“ 90, Офис сграда Капитал Форт, тяло А, етаж 10, България. Тел: 02/ 970 53 00, факс: 02/ 970 53 33,
е-mail: bg-medical-info@Sanofi.com. MAT-BG-2100216/07/2021

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Вижте забележителностите на Ню Йорк от джинджифилов хляб</p>

Известни забележителности на Ню Йорк са пресъздадени от джинджифилов хляб

Свят Преди 8 минути

Всеки дизайн трябва да бъде изцяло годен за консумация и изработен от най-малко 80% джинджифилов хляб

Книга с рекордите на Гинес

Най-високата и най-ниската жени в света се срещнаха за първи път

Любопитно Преди 10 минути

Двете споделят доста общи интереси

"Не мисля, че възелът ще се развърже": Лена Бориславова преди гласуването на председател на НС

"Не мисля, че възелът ще се развърже": Лена Бориславова преди гласуването на председател на НС

България Преди 39 минути

Бориславова призова да не бъде хвърляна цялата отговорност върху "Демократична България", които имат своята позиция да не гласуват заедно с "Възраждане"

<p>Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Паднали клони и отломки: Силна буря връхлетя Калифорния

Свят Преди 53 минути

Падналият сняг доведе до по-ранно отваряне на ски курорти

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Свят Преди 1 час

Чарлз III беше коронясан в Уестминстърското абатство на церемония, на която присъстваха високопоставени гости от цял свят

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

България Преди 1 час

Страната има много остра потребност от редовно правителство, отбеляза той

Десетки убити при израелски бомбардировки в Ливан и Газа

Десетки убити при израелски бомбардировки в Ливан и Газа

Свят Преди 1 час

Израел е ударил южните предградия на Бейрут на няколко вълни

<p>Села в Ловешко обезлюдяват заради липса на вода</p>

Жители на засегнатите от водната криза села обмислят да ги напуснат

България Преди 1 час

Водната криза в Ловеч и областта се задълбочава, а, решенията не изглеждат близо

Руски удари в североизточната част на Украйна, има убити и ранени

Руски удари в североизточната част на Украйна, има убити и ранени

Свят Преди 1 час

Град Суми, в близост до руската граница, беше ударен от "няколко мощни експлозии",

Екшън в Пловдивско: Задържаха контрабандни цигари за 2 млн. лева

Екшън в Пловдивско: Задържаха контрабандни цигари за 2 млн. лева

България Преди 1 час

Арестувани са четирима души, сред които двама чужденци

Промени в ядрената доктрина на Русия предизвикват тревога

Промени в ядрената доктрина на Русия предизвикват тревога

Свят Преди 1 час

Одобрението на документа бе извършено 1000 дни след началото на пълномащабното нахлуване на Русия в Украйна

<p>Нова номинация за главен прокурор в САЩ: Тръмп избра жена</p>

След оттеглянето на Мат Гейц: Тръмп избра Пам Бонди за главен прокурор в САЩ

Свят Преди 2 часа

Бонди е бивш главен прокурор на Флорида и отдавнашен съюзник на Тръмп

Какво си заслужава да имате този Black Friday – вижте нашите идеи

Какво си заслужава да имате този Black Friday – вижте нашите идеи

Любопитно Преди 2 часа

Защото няма нищо по-хубаво от това да пазарувате умно и изгодно!

Инвестиции в недвижими имоти отвъд “апартамент в София”

Инвестиции в недвижими имоти отвъд “апартамент в София”

Любопитно Преди 2 часа

Как финансовите пазари могат да направят инвестициите в имоти по целия свят достъпни за всеки джоб

Костадинов: Няма да отменим кандидатурата ни за председател на НС

Костадинов: Няма да отменим кандидатурата ни за председател на НС

България Преди 2 часа

Петър Петров е най-добрият кандидат, отбеляза лидерът на "Възраждане"