Д иетологът Анжелика Дювал посъветва да не ядете повече от една порция сладолед на ден. Тя отбеляза, че сладоледът е висококалоричен продукт и една чаша може да съдържа до 400 калории.
„Това са два часа добър физически труд, ако вземете предвид, че през деня не само ядем един сладолед, но и ядем някаква храна, дори не бих го препоръчал ако е порция, ядене на сладолед, защото това е голям излишък от допълнителни калории, които са твърди калории, които трябва да се изработят“, каза диетологът.
Тя препоръча да се избира натурален сладолед без добавени оцветители, емулгатори и консерванти. Диетологът също така съветва да ядете сладолед сутрин, за да увеличите шансовете за изгаряне на калории през целия ден, съобщава Рамблер.
Дювал добави, че не трябва да ядете сладолед на улицата, тъй като той може да привлече прах и патогенни бактерии от околната среда поради лепкавата си текстура.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
