7

З а дълголетието на Елизабет II обикновено се обвиняват няколко фактора – добри гени, съчетани с лукса и кралските привилегии.

Вече на 95 години, кралицата казва:

"Всеки може да остарее, всичко, което трябва да направите, е да живеете достатъчно дълго".

Според нея има няколко правила, които трябва да се спазват, ако искаме да удължим живота си.

Ето и кои са кралските тайни за дълголетие, събрани от Vbox7:

Добра физическа форма

Кралицата никога не е работила през живота си, но физическата ѝ издръжливост е емблематична. Тя винаги е поддържала физическата си форма с упражнения и разходки с коргитата си. Това я поддържа във форма в продължение на десетилетие.

Кралица Елизабет II на снимачната площадка на най-дълго излъчваната телевизионна сапунена опера

Време за игра

Често пренебрегвано, времето за игра е важен компонент на доброто психично здраве. Кралицата все още се занимава с това, което я е вълнувало като дете, а именно конете. Нейната непрекъсната връзка с играта поддържа тялото ѝ пъргаво, а мозъка млад.

Позитивно мислене

Кралицата е на мнение, че не е правилно да се анализират негативните чувства или мисли за минали нещастия. Разбира се, важно е да говорим за нашите притеснения и проблеми, но винаги е по-добре да се съсредоточим в нещо положително.

Кралица Елизабет II
Кралица Елизабет II Източник: GettyImages

Адаптиране към промените

Без значение какви нови задължения има или какво се променя около нея, кралицата винаги е настроена да се наслади на всяко преживяване. Психолозите наричат това важно умение "намиране на ползи", при което търсим доброто във всяка ситуация. Това е едно от най-добрите умения за оцеляване на хората.

Вяра

Кралицата винаги е била вярваща -  ходи на църква и се моли всяка вечер. Важно е да поддържаме вярата си към висша сила, каквото и да означава това за вас. Това със сигурност ще ни бъде упора в живота и в трудните моменти.

Пиене с цел

Алкохолът е приемлив и понякога важен в живота на кралицата. Тя обаче винаги е целяла да извлече повече ползи от алкохола, отколкото той от нея. Затова е добре да пием с цел и да внимаваме да не злоупотребяваме с алкохола.

Кралица Елизабет II
Кралица Елизабет II Източник: Getty Images/Guliver

Важна е почивката

Почивката и презареждането на батериите са изключително важни. Добрият сън и медитацията са нещата, към които можем да се обърнем, ако искаме да се погрижим за цялостната почивка на тялото ни.

Годините не са страшни

Подобно на майка си, която навърши 101 години, Елизабет II изглежда е родена за дълголетие. Гледайки кралицата е важно да знаем, че остаряването не е нещо страшно, а може да бъде забавно, лежерно време, в което да обърнем внимание на нови цели в живота си.

Коментари 7
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

7 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Сръбският министър на транспорта&nbsp;подаде оставка</p>

Сръбският министър на транспорта Горан Весич подаде оставка

Свят Преди 1 минута

Причина за оттеглянето му е инцидентът, при който козирка на жп гарата в Нови Сад рухна и 14 души загинаха

Снимката е илюстративна

САЩ са готови да продадат на Южна Корея отбранителни системи за 5 млрд. долара

Свят Преди 23 минути

Съобщението идва на фона на изстрелян залп от балистични ракети с малък обсег от Северна Корея рано тази сутрин

Заглавната снимка е илюстративна!

Сбогом, Касиус! - Най-големият крокодил в света, отглеждан в плен, почина на около 110 години

Свят Преди 1 час

Смята се, че Касиус е починал от старост, след като е живял около 110 години

<p>Повдигнаха нови обвинения&nbsp;на Петя Банкова</p>

Бившата шефка на Агенция "Митници" Петя Банкова се сдоби с нови обвинения

България Преди 1 час

Тя беше призована в Комисията за противодействие на корупцията

,

"Чувствах се така, сякаш пикая стъкло": Агонията на пристрастяването към кетамин

Свят Преди 1 час

Цялата история може да прочетете в следващите редове

United Media стартира Nova Docu: VOD каталог за интригуващо документално съдържание

United Media стартира Nova Docu: VOD каталог за интригуващо документално съдържание

Любопитно Преди 1 час

Новият регионален VOD каталог ще предлага най-добрите местни и международни документални филми

.

Снимки от сателит показват поредица от загадъчни пожари в руския участък на Черно море

Свят Преди 1 час

Пожарите се намират в Черно море на места, където няма платформи за добив на газ и нефт

Шестима загинали и девет ранени при руска атака в Запорожие

Шестима загинали и девет ранени при руска атака в Запорожие

Свят Преди 2 часа

Атакувано е инфраструктурно съоръжение в града

<p>Изненадващ обрат за пола на боксьорката Имане Хелиф</p>

Изненадващ обрат в половата идентификация на боксьорката Имане Хелиф

Свят Преди 2 часа

Огромен скандал, след като Имане Хелиф, медалистка от Олимпийските игри в Париж, е обявена за мъж в изтекъл медицински доклад

След трагедията в Сърбия: Вучич предложи референдум по въпроса дали да остане президент

След трагедията в Сърбия: Вучич предложи референдум по въпроса дали да остане президент

Свят Преди 2 часа

При рухването на козирката на гарата в Нови Сад в петък загинаха 14 души

Атанас Илков: Само в 26% от сигналите за купуване на гласове се споменават партии

Атанас Илков: Само в 26% от сигналите за купуване на гласове се споменават партии

България Преди 2 часа

Изнасят се твърдения, които заблуждават обществото, отбеляза министърът на вътрешните работи

Земетресение разлюля полуостров Пелопонес

Земетресение разлюля полуостров Пелопонес

Свят Преди 2 часа

Трусът е станал в 02:37 часа

<p>Пеевски:&nbsp;Това са пристъпи на политическа шизофрения</p>

Пеевски: Банда политически карикатури се опитва да открадне държавата

България Преди 2 часа

Цяла предизборна кампания българските граждани гледаха, слушаха и се дивиха на отчаяните опити на шепа инфантилни, случайно попаднали политици да се "изперат" от собствената си бъркотия, посочва той

Тежка катастрофа в Турция, 21 души са ранени

Тежка катастрофа в Турция, 21 души са ранени

Свят Преди 2 часа

Ударили са се лек автомобил и микробус, превозващ служители на фабрика

NOVA постави поредица от рекорди през октомври

NOVA постави поредица от рекорди през октомври

Любопитно Преди 3 часа

Още в първия пълен месец от есенния сезон NOVA увеличи рекордно преднината си пред втората телевизия в класацията сред зрителите в активна възраст (18-59 г.)

<p>Годзила навърши 70 години: На какви уроци ни научи?</p>

Годзила на 70 години: Какви уроци научихме от Краля на метафорите?

Любопитно Преди 3 часа

В разгара на Студената война, Годзила се връща към първоначалната си роля на въплъщение на ядрената заплаха