П ървите няколко месеца след раждането са период на възстановяване за жената. При всяка дама промените са различни, както и периодът на възстановяване.

Те зависят от редица фактори, така че наистина са нещо строго индивидуално. Някои жени може да изглеждат още така, сякаш за бременни, други може да имат пигментация на кожата, трети да усещат болки в гърба. Тук ще представим някои от по-често срещаните.

Защо все още изглеждам бременна?

Жените не би следвало да очакват телата им да се върнат към тялото си отпреди бременността скоро след раждането. Но някои жени са изненадани, че коремите им все още изглеждат като бременни в 23 г.с. около месец след раждането.

Това е така, защото утробата (матката), която се е разширявала бавно по време на бременността, за да направи място за вашето растящо бебе, се нуждае от време, за да се върне към нормалния си размер.

Допълнителната течност, натрупана в тялото ви по време на бременност, също постепенно ще намалее, което ще помогне за намаляване на подуването.

Това може да не притеснява някои жени, но други споделят, че са имали негативни чувства към телата си след раждането. Може да почувствате "социален натиск" да изглеждате така, сякаш никога не сте имали бебе, но реалността е, че за повечето жени телата ще се променят след раждането. Опитайте се да не се сравнявате с никой друг, защото всеки е различен. 

Диастаза

Най-общо става дума за състоянието, при което двата мускула, които минават по средата на корема ви, се разделят по време на бременност. Степента на разделяне може да варира.

Това се случва, защото растящата ви утроба (матка) раздалечава мускулите. Мускулите обикновено се връщат към нормалното си състояние до към 8 седмици след раждането. Ако празнината все още е очевидна в този момент, свържете се с вашия личен лекар, тъй като това може да причини проблеми с гърба. Той може да ви насочи към физиотерапевт.

Пигментация на кожата

Може да сте забелязали някои по-тъмни петна по кожата си, докато сте били бременна. Пигментацията на кожата (мелазма) може да се дължи на хормонални промени. 
Пигментацията на кожата, свързана с бременността, обикновено изчезва от само себе си в рамките на една година. Може да помогне използването на слънцезащитен крем с висок фактор, за да се избегне излагането на слънце, което понякога може да влоши ситуацията.

Болка в гърба

Много жени получават болки в гърба по време на бременност и след това. Това е така, защото връзките се разхлабват и разтягат, за да подготвят тялото ви за раждане и да поемат растящото бебе, което натоварва ставите ви и причинява болки в гърба. Освен това естествената извивка на гръбнака ви се увеличава, защото се опитва да се справи с допълнителното тегло на изпъкналостта на вашето коремче, което може да причини болка.
Болката в гърба може да продължи известно време след раждането. Някои изследвания показват, че следродилната болка в гърба трябва да намалее след около 6 месеца, въпреки че при някои може да е дълготрайна. 

Практически съвети за облекчаване на болки в гърба:

  • Докато кърмите бебето си, седнете с добре поддържан и изправен гръб. Поставете малка възглавница зад кръста си, за да поддържате долната част на гърба. 
  • Коленичете или клякайте (не огъвайте гърба си), за да изпълнявате задачи, които са близо до пода, като например събиране на играчки или къпане на вашето бебе.
  • Сменяйте пелената на повдигната повърхност. Можете да коленичите на пода до диван или легло. 
  • Дръжте гърба си изправен и свийте коленете си при повдигане.
  • Дръжте гърба си изправен, когато бутате количката. Или носете бебето си в добре прилягащ слинг.

Разширени вени

Те могат да бъдат сини или тъмно лилави и често са бучки, изпъкнали или усукани на вид. Може да сте забелязали, че сте се сдобили с разширени вени по време на бременността, но повечето жени установяват, че те се подобряват много след раждането на бебето им.

Има обаче други неща, които причиняват разширени вени, като например генетиката (ако разширените вени се срещат във вашето семейство), наднорменото тегло. Говорете с личен лекар, ако причиняват болка, дискомфорт или дразнене.

Стрии

Ако стрии са се появили по кожата ви по време на бременност, те рядко ще изчезнат напълно след раждането на вашето бебе. Нотрябва постепенно да избледняват от розов или лилав цвят до бял и да станат много по-малко забележими.

Промени в гърдите

Изследванията показват, че гърдите могат да променят размера и формата си след бременност.

Някои жени казват, че зърната им са потъмнели малко по време на бременност, което може да се окаже за постоянно.

!!! Гърдите ви се променят много по време и след бременността, така че е важно да ги проверявате редовно и да сте наясно с всякакви необичайни промени. Информираността за гърдите е важна, тъй като някои промени в гърдите може да са признак на рак на гърдата.

Косопад

Повечето жени губят по около 100 косъма всеки ден. Поради промяна в хормоните, жените губят много по-малко коса по време на бременността си. В резултат на това много жени забелязват, че косата им изглежда по-плътна.

Но след раждането косата на жената започва да пада отново. Изследванията показват, че това може да се случи около 2 до 4 месеца след раждането. Ако това се случи с вас, може да го забележите повече по линията на косата в горната част на челото.

Косопадът след раждане е често срещан, но може да бъде малко шокиращ. Освен това, разбираемо, може да повлияе на самочувствието на някои жени.

Косопадът след раждане е временен, така че трябва да откриете, че косата пораства отново с времето.

Проблеми със зъбите

Хормоналните промени по време на бременност могат да направят венците ви по-уязвими, което води до възпаление и кървене. Ако сте имали лошо сутрешно гадене, киселинността може да е увредила зъбите ви.

Много жени имат проблеми със зъбите след раждането. Не отлагайте посещението при зъболекар след раждане, вашият стоматолог може да ви помогне да лекувате заболявания на венците и да предотвратите по-нататъшни проблеми. 

Един мъж пита приятел: - Какви са ти отношенията с комшийката? Май сте доста гъсти? - Ааа, само на "здравей-здрасти". - И само това? -…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Тръмп твърди, че е говорил със Си, но Китай отрича

Тръмп твърди, че е говорил със Си, но Китай отрича

Свят Преди 7 минути

Двете водещи икономически сили в света са в разгара на търговска война

<p>Драг кралица почина на 44 години&nbsp;</p>

Драг кралица от RuPaul's Drag Race почина на 44 години

Свят Преди 21 минути

Джигли Калиенте си е отишла „заобиколена от любящото си семейство и близки приятели“

United Media и Нова Броудкастинг Груп пренасят конкурса за Международните награди Emmy® в България

United Media и Нова Броудкастинг Груп пренасят конкурса за Международните награди Emmy® в България

Любопитно Преди 39 минути

Журирането за полуфинален кръг на престижните отличия ще се проведе за първи път в София

Министър Гуцанов: Трябва да сме внимателни, когато правим подобни изказвания

Министър Гуцанов: Трябва да сме внимателни, когато правим подобни изказвания

България Преди 59 минути

Той очаква в най-скоро време да има консенсус относно европейската директива за адекватни минимални работни заплати

Доналд Тръмп

CNN: След 100 дни управление: Тръмп удари рейтингово дъно

Свят Преди 1 час

Нивата му на одобрение са най-ниските за американски държавен глава в последните 70 години

<p>Баща и двете му дъщери загинаха при свлачище</p>

Трагедия в Турция: Баща и двете му дъщери загинаха при свлачище

Свят Преди 1 час

Семейството е било затрупано в автомобила си

Как Кашмир се оказа „ябълката на раздора“ между Индия и Пакистан

Как Кашмир се оказа „ябълката на раздора“ между Индия и Пакистан

Свят Преди 1 час

Дали растящото напрежение между Индия и Пакистан ще превърне Кашмир в арена на сблъсък между двете ядрени сили

Откриха тяло на жена от Пловдив на плажа в Бургас

Откриха тяло на жена от Пловдив на плажа в Бургас

България Преди 1 час

Тялото й е откарано за аутопсия в отделение „Съдебна медицина“ към УМБАЛ – Бургас

Еманюел и Бриджит Макрон на погребението на папа Франциск

Г-жа Макрон със сериозна грешка във Ватикана

Любопитно Преди 1 час

Според дрескода за папско погребение, жените трябва да носят и черна забрадка, покривало за глава или воал

ORA 07 Touring дебютира на салона в Шанхай. Ако бъде постигнато споразумение за възстановяване на производството в Баховица, вероятно това ще засегне електромобилите от моделна линия ORA

Водят се преговори за производство на електромобили Great Wall в България

България Преди 1 час

Тази новина потвърди пред CarMarket.bg Паркър Ши, Head of GWM International

Кметът на Перник: Намерих решение за АГ отделението на болницата в града

Кметът на Перник: Намерих решение за АГ отделението на болницата в града

България Преди 1 час

Темата за здравеопазването в България е като една огромна бомба, която всеки момент ще се взриви, каза Станислав Владимиров

<p>Арестуван е мъжът, обрал&nbsp;Кристи Ноем</p>

Арестуваха мъжа, обрал министъра на вътрешната сигурност на САЩ Кристи Ноем

Свят Преди 1 час

Полицията във Вашингтон задържа сериен престъпник за дръзката кражба от Кристи Ноем

Директорът на "Метрополитен": Управлявам дружеството заедно с г-н Братоев

Директорът на "Метрополитен": Управлявам дружеството заедно с г-н Братоев

България Преди 2 часа

След скандали и тайно гласуване, стана ясно, че дългогодишният директор на „Метрополитен” проф. Стоян Братоев е сменен

<p>Тръмп разгневи със син костюм на погребението на папата</p>

Наруши ли протокола Доналд Тръмп със синия си костюм на погребението на папа Франциск

Свят Преди 2 часа

Зеленски, Баъйдън и принц Хари също бяха разкритикувани заради облеклото си

Кардиналите от Католическата църква обсъждат конклава

Кардиналите от Католическата църква обсъждат конклава

Свят Преди 2 часа

Все още не е ясно колко точно кардинали ще участват в срещата

<p>САЩ депортираха 4-годишно дете, болно от рак</p>

САЩ депортираха 4-годишно дете, болно от рак

Свят Преди 2 часа

„Ако ICE може да направи това на тези майки и тези деца, ако ICE може да направи това на студенти в университетски кампуси... никой от нас не е в безопасност от този вид беззаконие“, каза Алана Одомс, изпълнителен директор на Американския съюз за граждански права в Луизиана