У чените отдавна са установили, че движението и упражненията имат отлични ползи за здравето, които включват всичко от понижаване на риска от заболявания и ранна смърт до по-голяма гъвкавост, изгаряне на мазнини и дори подобряване на въображението и креативността.
Но, ако водите заседнал начин на живот и седите твърде много, вие
нанасяте вреди на тялото си както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
За съжаление във времената на пандемия, когато по-голямата част от хората са принудени да работят и учат от вкъщи и да ограничат излизанията от дома си, движенията стават все по-малко, а седенето – все по-дълго.
Вижте какво точно се случва с тялото ви,
когато водите неактивен начин на живот и най-видимите странични ефекти от прекаленото седене в галерията ни горе.
Тази напитка може да удължи живота ви с години
Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
Какво се случва с тялото ни, ако пропуснем закуската
