С лед пандемията от COVID-19 целият свят иска отново да пътува свободно.  

Австралийска авикомпания обяви, че от края на 2025 г. ще предлага директни полети от източното крайбрежие на Австралия до Лондон. Пътниците ще бъдат във въздуха повече от 19 часа.

Настоящите полети отнемат 24 часа, но са разделени на етапи и не са непрекъснати. 

Какво би се случило с тялото ви по време на толкова дълъг полет? 

Дехидратация 

Дехидратацията е често срещана при полети на дълги разстояния. Това може да обясни защо усещате сухота в гърлото и носа в самолет.

Източник: iStock

Колкото по-дълъг е полетът, толкова по-голям е рискът от дехидратация.

Това се дължи на ниските нива на влажност. 

Голяма част от въздуха, циркулиращ през кабината, се изтегля отвън.

Рискуват дехидратация, ако не пиете достатъчно вода или пиете твърде много алкохол за успокоение на нервите или убиване на времето. 

Лекари съветват да пиете вода преди и по време на полет. 

Главоболие 

Намаленото налягане причнинява болки в ушите и слепоочията. 

Източник: iStock

Можете също така да се чувствате по-сънливи от обикновено, дори апатични. 

Тези нарушения са силно изразени при изскачване и спускане, но не и по време на продължителен полет. 

Обездвижване 

От обездвижването по време на полета могат да се получат кръвни съсиреци. Те пречат на кръвта да циркулира в тялото и създават рискове от инфаркт и инсулт. 

Източник: iStock

Ако имате един от следните фактори, дългите полети биха могли да представляват опасност: 

  • напреднала възраст
  • затлъстяване
  • предишна анамнеза или фамилна анамнеза за съсиреци
  • някои видове нарушения на кръвосъсирването
  • скорошно обездвижване или операция
  • бременност или скорошно раждане
  • хормонална заместителна терапия 

Според преглед от 2022 г., комбиниращ данни от 18 проучвания, колкото по-дълго пътувате, толкова по-голям е рискът от образуване на кръвни съсиреци. 

Авторите изчисляват, че има 26% по-висок риск за всеки два часа пътуване със самолет, започвайки след четири часа.

Има доказателства, че носенето на компресионни чорапи предотвратява образуването на кръвни съсиреци. 

Ако имате притеснения, задължително посетете лекар преди дълъг полет. 

Джет лаг 

Дългите пътувания през няколко часови зони (на изток или на запад) водят до нарушения в ритъма на вътрешните ни биологични часовници. Те контролират нуждите ни за сън, храна и влияят на настроенията ни.

Разстройването им, от своя страна, създава неприятните усещания, които свързваме с джет лага.

Източник: iStock

Със слизането си от самолета се излагаме на дневна светлина в часова зона, която е различна от тази, която сме напуснали само преди няколко часа. Ядем по различно време, лягаме си по различно време, а вътрешният ни часовник е все още съгласуван с часовата зона, с която сме свикнали.

Съвкупността от всички тези разлики натоварва организма ни, а вътрешният ни часовник започва да се обърква, опитвайки се да навакса.

Умората и сънливостта са най-честите симптоми на джет лаг. През колкото повече времеви зони преминем, толкова по-интензивни стават симптомите им. Можете да изпитате безсъние, замаяност, дезориентация, нарушено храносмилане, обезводняване и в някой случай дори депресия.

В повечето случаи е необходим един пълен ден, за да наваксате разлика от една часова зона. За всяка допълнителен час, който добавяте или сваляте от часовника си, бихте имали нужда от още един ден.

Така например, ако летите от София до Ню Йорк, Вие бихте сменили 7 часови зони. За да наваксате тази часова разлика, бихте имали нужда от 7 дни.

Изследванията на това как тялото реагира на дълъг, непрекъснат полет са в начален етап. 

Но специалистите са категорични: движете се по време на полет, пийте вода, мийте ръцете си и не пътувайте, ако не се чувствате добре. 

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Момче нападна с нож и ограби човек в Ботевград

Момче нападна с нож и ограби човек в Ботевград

България Преди 23 минути

То насочило нож към гърлото му с настояване да му даде пари или ще го убие

Пазаруването на живо: Новата революция в онлайн търговията

Пазаруването на живо: Новата революция в онлайн търговията

Свят Преди 1 час

45% от потребителите в САЩ са разглеждали или купували от събития за пазаруване на живо през последните 12 месеца

Ръсел Бранд е обвинен в изнасилване

Ръсел Бранд е обвинен в изнасилване

Свят Преди 2 часа

Комикът, автор и актьор от „Get Him To The Greek“ отрича обвиненията, като казва, че връзките му са били „винаги по взаимно съгласие“

"Хората крещят от ужас": Жената с най-дългия език в света

"Хората крещят от ужас": Жената с най-дългия език в света

Любопитно Преди 2 часа

"Най-добрата реакция, която мога да получа, когато някой види езика ми, е крещенето"

Рубио: Ще узнаем много бързо дали Русия иска мир

Рубио: Ще узнаем много бързо дали Русия иска мир

Свят Преди 2 часа

Според него украинците са показали желание за пълно прекратяване на огъня

Крал Чарлз „засвири“ на морков по време на прием в Уиндзор 🥕

Крал Чарлз „засвири“ на морков по време на прием в Уиндзор 🥕

Свят Преди 2 часа

76-годишният крал Чарлз изглежда се наслаждаваше на музикалното събитие

Магическите формули на Тръмп: Има ли логика в митата му?

Магическите формули на Тръмп: Има ли логика в митата му?

Свят Преди 3 часа

Президентът използва стратегически мита за преговори с ЕС

<p>Изненадващият навик на принцеса Шарлот, който е наследила от майка си</p>

Кейт Мидълтън разкри любимата храна на дъщеря си

Любопитно Преди 3 часа

Както Кейт, така и дъщеря ѝ – принцеса Шарлот – споделят специална слабост към една често пренебрегвана, но изключително полезна храна

Тайните на добрия грим с Кирил Гуцов

Тайните на добрия грим с Кирил Гуцов

Любопитно Преди 3 часа

Кирил Гуцов опровергава някои широко разпространени митове за грима

Задържаха тийнейджър във Варна, купил вейпове онлайн

Задържаха тийнейджър във Варна, купил вейпове онлайн

България Преди 3 часа

Младежът очаквал доставката на електронни цигари от Полша

<p>Почти столетна костенурка стана&nbsp;майка за първи път</p>

Костенурка стана майка за първи път на 97 години

Любопитно Преди 3 часа

"Тя е и най-възрастната известна костенурка в света, която става майка за първи път"

Проф. д-р Георги Ангелов, заместник-министър на иновациите и растежа и Бойко Василев, журналист, продуцент и водещ на „Панорама“, БНТ

За първи път български компании преминават в европейски кръг на бизнес състезание по устойчивост на Schneider Electric

Любопитно Преди 3 часа

Конкурсът Sustainability Impact Awards се провежда за трета поредна година в глобален мащаб

"Не съм говорила с татко от пет месеца": Дъщерята на Чарли Шийн разкрива сложните отношения с баща си

"Не съм говорила с татко от пет месеца": Дъщерята на Чарли Шийн разкрива сложните отношения с баща си

Любопитно Преди 4 часа

21-годишната Сами призна, че тя и Чарли Шийн са имали трудни моменти в комуникацията

<p>Рюте: Топката е в руското поле</p>

Рюте за прекратяването на огъня в Украйна: Топката е в руското поле

Свят Преди 4 часа

Генералният секретар добави, че за целия Алианс е ясно, че Русия представлява заплаха

<p>Румъния се похвали с нов модел ракетна система &quot;Пейтриът&quot; от САЩ</p>

Чолаку: Румъния ще получи нов модел ракетна система "Пейтриът" от САЩ

Свят Преди 4 часа

Покупката е договорена и плащането е направено, обяви Чолаку