4

Р итуалът на хранене с прекъсвания по време на Рамазана носи младост и здраве на организма, тъй като води до възстановяване на клетките, при условие че се приемат достатъчно течности в часовете, когато не се храним, твърди турски експерт, цитиран от "Дейли Сабах".

Професор Себрем Гюлтекин, ръководител на работната група по имунология към Националната асоциация по алергология и клинична имунология на Турция (AID), заяви, че благоприятното въздействие на гладуването върху здравето е станало съвсем ясно, след като в Асоциацията са изследвали продължително "периодичното гладуване".

Професорът обяснява, че когато храненето се прекъсва за 14-16 часа, в действие влизат антиоксидантните защитни механизми. Гюлтекин заяви, че в клетките започва възстановяване на ДНК и автофагия, която е начинът на организма да почисти увредените клетки, за да получи нови и по-здрави клетки, което се случва след дълъг период на гладуване.

Учени откриха начин за ускорено разграждане на мазнини в енергия

Според Гюлтекин това прекъсване на храненето играе важна роля в унищожаването на неправилно нагънати или групирани протеини, в почистването на увредени органели и в елиминирането на вътреклетъчни патогени.

"Дългото оставане без прием на храна води до подобряване на мозъчните функции и до увеличаване на капацитета за учене. Кетонните тела, които се появяват в резултат на разграждането на мастните клетки след продължително гладуване, забавят стареенето на мозъка и тялото ни и играят важна роля за активното функциониране на метаболизма", казва Гюлтекин.

Гюлтекин посочва, че дългото гладуване води и до частично подобрение на оплакванията на пациентите с Алцхаймер и Паркинсон.

4 храни, които да избягваме, за да отслабнем в корема

"Тази ситуация също така намалява риска от затлъстяване, ревматологични заболявания и рак. Доказано е, че при този начин на хранене при пациенти, подложени на химиотерапия, те реагират по-добре на лечението", казва Гюлтекин, цитиран от БГНЕС.

"Ритуалът на прекъсване на храненето през Рамазана носи младост и здраве на организма, като възстановява клетките, при условие че се приемат достатъчно течности в свободните от хранене часове. Най-важното е, че имунната ни система се възползва от това и извършва ежегодна поддръжка и прочистване на тялото ни", смята Гюлтекин.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Събитие по случай Китайската Нова година събра и вдъхнови хората

Събитие по случай Китайската Нова година събра и вдъхнови хората

Любопитно Преди 1 час

Приемът, организиран от Посолството на Китайската народна република по случай Китайската Нова година обедини, вдъхнови и зарадва гостите

Почина професор от Софийския университет

Почина професор от Софийския университет

България Преди 1 час

Проф. Сергиенко е автор на редица учебни помагала и на научни трудове

Българският Дейвид Копърфийлд първи гост в PODCAST7

Българският Дейвид Копърфийлд първи гост в PODCAST7

Любопитно Преди 1 час

Новият сезон на Podcast7 стартира ударно с гост, който ще ви накара да повярвате в чудеса

Давутоглу поиска Турция да вземе Ивицата Газа

Давутоглу поиска Турция да вземе Ивицата Газа

Свят Преди 1 час

Давутоглу: Нима Америка ще дойде и ще завземе Газа, а ние няма да защитим жителите на Газа?

Смениха шефа на НЗОК

Смениха шефа на НЗОК

България Преди 1 час

Заместник-министърът на здравеопазването Явор Пенчев поема НЗОК

Германия удължи граничния контрол

Германия удължи граничния контрол

Свят Преди 2 часа

Берлин е уведомил Европейската комисия

Смразяващ запис разкрива момента на имплозията на подводницата "Титан"

Смразяващ запис разкрива момента на имплозията на подводницата "Титан"

Свят Преди 2 часа

Нечуваният досега запис съдържа статичен бял шум, който внезапно е прекъснат от силен тътен

<p>Сила, подобна на автомобилна катастрофа, убила малката Севда</p>

8 години затвор за Анка Михайлова, убила осиновената си дъщеря Севда

България Преди 2 часа

Установени са 25 увреждания по тялото на детето и 9 увреждания по главата, част от които са в резултат на захапвания

Кремъл с ултиматум за Курск

Кремъл с ултиматум за Курск

Свят Преди 2 часа

Русия контролира малко над 20 процента от територията на Украйна

Депутатите приеха правила за избор на председател и членове на КЕВР

Депутатите приеха правила за избор на председател и членове на КЕВР

България Преди 3 часа

Парламентарните групи имат 7 дни да номинират експерти

Hell’s Kitchen

Луда надпревара и нажежена обстановка в новия епизод на Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 3 часа

Борбата за надмощие при Червените и Сините ще доведе до трусове в Кухнята на Ада

Кабинетът прие решения във връзка с присъединяването ни към ОИСР и еврозоната

Кабинетът прие решения във връзка с присъединяването ни към ОИСР и еврозоната

България Преди 3 часа

Това съобщиха от пресслужбата на Министерския съвет

13-годишен зад волана: Помете четири паркирани коли

13-годишен зад волана: Помете четири паркирани коли

България Преди 3 часа

Той е бил заловен след гонка с полицията

Мъж яде по 30 яйца на ден - и ето какво му се случи

Мъж яде по 30 яйца на ден - и ето какво му се случи

Любопитно Преди 3 часа

„30 яйца ми осигуряват 190 грама протеини, дневната ми нужда от витамин А, 120% от витамин D и тонове витамини от група В“, казва мъжът

САЩ освободи руски гражданин в замяна на американския учител

САЩ освободи руски гражданин в замяна на американския учител

Свят Преди 4 часа

Песков заяви, че той ще се върне у дома през следващите дни и тогава Москва ще съобщи името му