Как да си стъпим на краката след вирусна инфекция
Източник: iStock/Getty Images
0

Т емпературата вече е спаднала, втрисането е лош спомен, дори носът не е така запушен. Защо обаче нямаме никакви сили и като цяло се чувстваме все още зле?

Отговорът е лесен, защото все още не сме оздравели напълно.

Липсата на температура и други симптоми на бурно развиваща се вирусна инфекция или грип са добра новина, но краят на битката с болестта още не е настъпил.

Очаква ни един етап, който много от нас пренебрегват и затова боледуват често, а именно - възстановяването.

Източник: envato elements

Но нека първо надникнем в невероятната машина, наречена човешки организъм и да видим какво се случва в него по време и след боледуване:

Тялото е изразходвало извънредно големи количества енергия, за да поддържа битката с вирусите на имунната система. Чрез различни сложни механизми тя е унищожавала заразени с вируси клетки и е неутрализирала токсините, произвеждани от болестотворните бактерии.

Изразходили сме и депата си от енергия, защото е трябвало да поддържаме висока температура, за да преборим вирусите. В същото време липсата на апетит по време на болестта ни е лишил от снабдяването с полезни хранителни вещества.

Източник: iStock/Getty Images

Самите “горивни части” на клетките в тялото - митохондриите също се увредени, а това компрометира работата на клетките. Те се разрушават, а в кръвообращението навлизат молекули енергия АТФ, които тялото възприема като заплаха и може да настъпи свръхреакция - сякаш са нов “враг”, срещу който трябва да се борят.

Това не е всичко. Полезните бактерии в червата, от които зависи в голяма степен силата на имунитета, също са пострадали заради лекарствата и антибиотиците. А когато този чревен баланс е нарушен, нито храната се усвоява правилно, нито тялото има нуждата имунна защита.

Изтощително, нали!?

Ето защо не е препоръчително още на следващия ден, след като е спаднала температурата, да се опитваме да влизаме отново в бързия ритъм на живота си. Дайте си толкова дни време за възстановяване, колкото дни сте имали симптоми, за да не ви повали съвсем скоро нов вирус.

Как да се възстановите наистина от прекарана вирусна инфекция? Не е трудно, просто спазвайте следните насоки, предоставени ни от специалистите от  Регулатпро:

Повече сън, повече разходки

Редувайте моменти на почивка с моменти на недълги разходки на въздух. Сънят подобрява имунитета и възвръща силите, а разходките повишават жизнеността и ви дават възможност да натрупате витамин D в организма.

Източник: iStock/Getty Images

Силна, хубава храна

Когато температурата си е отишла, апетитът постепенно се възвръща. Сега е моментът да възстановите запасите от витамини и минерали, да върнете енергията към нормалните й нива с повече плодове и зеленчуци, месо, риба и ядки.

Подкрепа за чревния баланс

Повторното заселване на червата с полезни бактерии е труден процес, ако разчитаме само на храненето си, а ако по време на боледуване се е наложило да пием повече лекарства, включително антибиотици, то най-вероятно чревната ни флора има нужда от ребалансиране. Това може да стане с подходящ пробиотик, като например Омни-Биотик 10.

Повече енергия и детоксикация

За тази задача можем да се доверим на Регулатпро Метаболик. Съдържащата се в него Регулатесенц (Regulatessenz) - мощна съставка, добита чрез каскадна ферментация на плодове, зеленчуци, ядки и билки – доказано увеличава нивата на енергия в клетките и така ще спомогне за попълването на нашите енергийни резервоари по време на възстановяване. Така се балансира клетъчният метаболизъм и собствената ензимна система на тялото.

Източник: Regulatpro®

Regulatpro® Metabolic е допълнен с витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), фолиева киселина, микроелементи и минерали (цинк, магнезий, хром, манган), витамин C (сок от портокал) и витамин D. Така той става балансирана подкрепа за дейността на сърдечната и ендокринната система, за нормализиране на функциите на черния дроб и за балансиране на метаболизма при наднормено тегло, високо кръвно налягане, повишен холестерол, високи нива на кръвната захар, които могат още повече да забавят възстановяването след вирусна инфекция.

Източник: Regulatpro®

Прочетете повече за Регулатпро Метаболик на regulat.bg и купете на vedrashop.bg.

В заключение ще припомним отново вълшебната формула за възстановяване - колкото дни сте били с температура, от толкова дни презареждане имате нужда след това, за да сте в идеална форма.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Свят Преди 6 часа

Русия се опитва да изгони украинските сили от тази граничеща с Украйна територия

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

България Преди 7 часа

Движението се осъществява в едната лента в посока Варна

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

Отварят за движение северното платно на бул. „Сливница“ при “Опълченска“

България Преди 9 часа

Възстановява се движението по пътните платна на мостовото съоръжение

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

„Възраждане” подписва декларацията на ПП-ДБ срещу гаранции

България Преди 10 часа

От партията са изпратили на ПП-ДБ проект на решение за задължаване на Министерския съвет

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

ДАНС и МВР докладваха за изборните нарушения

България Преди 10 часа

От МВР посочват, че са били предприети всички необходими мерки

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд  само за първите си 17 дни на екран

„Гунди - легенда за любовта“ събори 14-годишен рекорд само за първите си 17 дни на екран

Любопитно Преди 11 часа

Филмът на Димитър Димитров вече официално е най-гледаният български филм в новата история на родното кино

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

ПП-ДБ сезира Конституционния съд за изборите

България Преди 11 часа

Атанасов: Внасяме конституционно искане, така че всички секции да бъдат повторно преброени

<p>Нова хипотеза: Маската на Тутанкамон е правена за жена</p>

Маската на Тутанкамон е правена за жена

Любопитно Преди 12 часа

Според учените внезапната смърт на Тутанкамон на 18-годишна възраст е причината лицето му да е изобразено върху това на истинския собственик на маската

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Пъф Деди посреща 55-ия си рожден ден в затвора, ето как

Любопитно Преди 12 часа

Ето какво ще има в менюто за рождения ден на Деди

Снимката е илюстративна

Google разкри местоположението на военни обекти в Украйна

Свят Преди 13 часа

Москва вече е започнала „активно да разпространява“ чувствителните изображения, заяви Андрий Коваленко

Иран екзекутира евреин

Иран екзекутира евреин

Свят Преди 13 часа

Екзекуцията на ирански граждани от религиозните малцинства в страната е рядкост

<p>Грък влезе в затвора за ... душене на обувки</p>

Грък влезе в затвора за ... душене на обувки

Любопитно Преди 13 часа

28-годишният престъпник казал пред съда в Солун, че не е способен да обясни странното си поведение

<p>Как се отмъщава с порно снимки</p>

Сърбия: Как се отмъщава с порно снимки

Свят Преди 13 часа

Лични секс снимки и видеа се разпространяват в социалните мрежи без съгласието на засегнатите

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Защо толкова много загинаха в Испания? Европа все още не приема екстремното време

Свят Преди 14 часа

Въпреки доказателствата, хората се колебаят да свържат екстремното време с климатичната криза

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Отсякоха с брадва ръката на човек във влак във Франция

Свят Преди 14 часа

Френските медии съобщиха, че във влака е възникнал спор