Как да си стъпим на краката след вирусна инфекция

Т емпературата вече е спаднала, втрисането е лош спомен, дори носът не е така запушен. Защо обаче нямаме никакви сили и като цяло се чувстваме все още зле?

Отговорът е лесен, защото все още не сме оздравели напълно.

Липсата на температура и други симптоми на бурно развиваща се вирусна инфекция или грип са добра новина, но краят на битката с болестта още не е настъпил.

Очаква ни един етап, който много от нас пренебрегват и затова боледуват често, а именно - възстановяването.

Но нека първо надникнем в невероятната машина, наречена човешки организъм и да видим какво се случва в него по време и след боледуване:

Тялото е изразходвало извънредно големи количества енергия, за да поддържа битката с вирусите на имунната система. Чрез различни сложни механизми тя е унищожавала заразени с вируси клетки и е неутрализирала токсините, произвеждани от болестотворните бактерии.

Изразходили сме и депата си от енергия, защото е трябвало да поддържаме висока температура, за да преборим вирусите. В същото време липсата на апетит по време на болестта ни е лишил от снабдяването с полезни хранителни вещества.

Самите “горивни части” на клетките в тялото - митохондриите също се увредени, а това компрометира работата на клетките. Те се разрушават, а в кръвообращението навлизат молекули енергия АТФ, които тялото възприема като заплаха и може да настъпи свръхреакция - сякаш са нов “враг”, срещу който трябва да се борят.

Това не е всичко. Полезните бактерии в червата, от които зависи в голяма степен силата на имунитета, също са пострадали заради лекарствата и антибиотиците. А когато този чревен баланс е нарушен, нито храната се усвоява правилно, нито тялото има нуждата имунна защита.

Изтощително, нали!?

Ето защо не е препоръчително още на следващия ден, след като е спаднала температурата, да се опитваме да влизаме отново в бързия ритъм на живота си. Дайте си толкова дни време за възстановяване, колкото дни сте имали симптоми, за да не ви повали съвсем скоро нов вирус.

Как да се възстановите наистина от прекарана вирусна инфекция? Не е трудно, просто спазвайте следните насоки, предоставени ни от специалистите от  Регулатпро:

Повече сън, повече разходки

Редувайте моменти на почивка с моменти на недълги разходки на въздух. Сънят подобрява имунитета и възвръща силите, а разходките повишават жизнеността и ви дават възможност да натрупате витамин D в организма.

Силна, хубава храна

Когато температурата си е отишла, апетитът постепенно се възвръща. Сега е моментът да възстановите запасите от витамини и минерали, да върнете енергията към нормалните й нива с повече плодове и зеленчуци, месо, риба и ядки.

Подкрепа за чревния баланс

Повторното заселване на червата с полезни бактерии е труден процес, ако разчитаме само на храненето си, а ако по време на боледуване се е наложило да пием повече лекарства, включително антибиотици, то най-вероятно чревната ни флора има нужда от ребалансиране. Това може да стане с подходящ пробиотик, като например Омни-Биотик 10.

Повече енергия и детоксикация

За тази задача можем да се доверим на Регулатпро Метаболик. Съдържащата се в него Регулатесенц (Regulatessenz) - мощна съставка, добита чрез каскадна ферментация на плодове, зеленчуци, ядки и билки – доказано увеличава нивата на енергия в клетките и така ще спомогне за попълването на нашите енергийни резервоари по време на възстановяване. Така се балансира клетъчният метаболизъм и собствената ензимна система на тялото.

Regulatpro® Metabolic е допълнен с витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), фолиева киселина, микроелементи и минерали (цинк, магнезий, хром, манган), витамин C (сок от портокал) и витамин D. Така той става балансирана подкрепа за дейността на сърдечната и ендокринната система, за нормализиране на функциите на черния дроб и за балансиране на метаболизма при наднормено тегло, високо кръвно налягане, повишен холестерол, високи нива на кръвната захар, които могат още повече да забавят възстановяването след вирусна инфекция.

Прочетете повече за Регулатпро Метаболик на regulat.bg и купете на vedrashop.bg.

В заключение ще припомним отново вълшебната формула за възстановяване - колкото дни сте били с температура, от толкова дни презареждане имате нужда след това, за да сте в идеална форма.