М едитацията, йогата или други техники за релаксация могат да помогнат за справяне с негативните ефекти на магнитните бури, казват специалистите.

„За чувствителните към времето хора, които изпитват дискомфорт или негативни ефекти по време на магнитни бури, има няколко препоръки за минимизиране на въздействието им. Използвайте техники за релаксация и управление на стреса. Медитация, дълбоко дишане, йога или други техники за релаксация могат да помогнат за справяне с негативните ефекти на магнитните бури върху емоционалното и физическото благосъстояние“, казва д-р Олеся Савелиева.

Тя препоръча да се поддържа здравословен начин на живот. Редовните упражнения, здравословното хранене, както и сънят и почивката ще спомогнат за укрепването на тялото и ще го направят по-устойчив на външни фактори, включително магнитни бури.

Как да се справим с главоболието, причинено от магнитните бури

„Опитайте се да поддържате подходяща хидратация. Пиенето на достатъчно вода ще помогне на тялото ви да функционира по-ефективно и да се справи с възможните негативни ефекти от магнитните бури“, отбеляза лекарят.

Терапевтът препоръчва избягване на ненужен стрес. Магнитните бури могат да причинят по-висока тревожност и раздразнителност при зависимите от времето хора.

„Опитайте се да установите психологически баланс чрез медитация, дълбоко дишане, редовни разходки на чист въздух и хобита, които ви помагат да се отпуснете“, съветва Савелиева.

Тя подчерта, че трябва да потърсите специалист, ако негативните симптоми станат твърде интензивни или продължителни.

„Ако изпитвате силна болка, безсъние или друг сериозен дискомфорт по време на магнитни бури, важно е да се консултирате с лекар или терапевт за по-подробна оценка на вашето здраве и възможни препоръки“, каза Савелиева.

Според нея е важно да слушате тялото си, да наблюдавате благосъстоянието си и да прилагате различни начини за минимизиране на отрицателното въздействие на магнитните бури върху вашето здраве и благополучие.

„Точното въздействие на магнитните бури върху нашето здраве все още не е напълно разбрано. Някои проучвания свързват магнитните бури с възможни ефекти върху сърдечно-съдовата система, настроението, съня и общото благосъстояние. Но не всички хора са метеорологично зависими и реагират на подобни промени в околната среда“, заключава терапевтът. 

Различните видове йога практики и ползите от тях
Никога не дразни жена. Тя помни неща, които още не са се случили!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>След лекарска грешка: Ампутираха крака на млада жена</p>

В Англия: Ампутираха крака на млада жена след лекарска грешка

Свят Преди 2 минути

Моли Харброн е получила частично обезщетение. Медиците признали грешката си

Пет автомобила горяха пред жилищен комплекс в Бургас

Пет автомобила горяха пред жилищен комплекс в Бургас

България Преди 9 минути

Мястото на произшествието е отцепено за оглед

"Всичко това е толкова лошо за Франция": Тръмп с коментар за Льо Пен

"Всичко това е толкова лошо за Франция": Тръмп с коментар за Льо Пен

Свят Преди 28 минути

Парижки съд осъди Льо Пен и двайсетина членове на партията ѝ "Национален сбор" за присвояване на европейски средства

Гренландия

Премиерът на Дания към САЩ: Не може да анексирате друга държава

Свят Преди 29 минути

Вицепрезидентът на САЩ Джей Ди Ванс посети американска военна база в северната част на Гренландия миналия петък и обвини Дания, че не си върши добре работата, за да запази безопасността на арктическия остров

<p>Правителството ще рестартира проекта по изграждане на тунел под &quot;Шипка&quot;</p>

Дончев: Правителството ще рестартира проекта по изграждане на тунел под "Шипка"

България Преди 42 минути

Вицепремиерът определи последните 4 години като не одобри за проекта за тунел под "Шипка"

„Следи от смет“ в „Темата на NOVA“

„Следи от смет“ в „Темата на NOVA“

България Преди 44 минути

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Антъни Албанезе

Премиерът на Австралия падна от сцена и каза: Бях сладък

Любопитно Преди 49 минути

62-годишният лидер на лявоцентристката Лейбъристка партия в Австралия попадна в неловката ситуация по време на предизборно събитие

<p>Вижте златната карта с лика на Тръмп за 5 милиона долара</p>

Доналд Тръмп представи златна карта с неговия лик за $ 5 млн.

Свят Преди 51 минути

Президентът заяви, че тя ще бъде на стойност 5 милиона долара и ще бъде публикувана „след по-малко от две седмици“

Тежкотоварен камион се обърна на Подбалканския път

Тежкотоварен камион се обърна на Подбалканския път

България Преди 56 минути

Трафикът се регулира от пътна полиция

Желязков: Правителството ще остане нетърпимо към проявите на корупция

Желязков: Правителството ще остане нетърпимо към проявите на корупция

България Преди 1 час

Той отговори на въпрос от Бориславова, която поиска информация за „множеството притеснителни данни и корупционни скандали“

<p>&bdquo;Не дължа лоялност на никого&ldquo;</p>

От прокурор до президент: Пътят на Юн Сук Йол към падението

Свят Преди 1 час

Юн падна така, както управляваше – без да се поколебае

<p>Израел удари училище в Газа, жертвите са 27</p>

Израел удари училище в Газа, жертвите са 27

Свят Преди 1 час

Израелските военни от своя страна съобщиха, че са ударили „видни терористи, които са били в команден и контролен център на Хамас“ в града, без да споменават училище

Как реагира светът на новите мита на САЩ

Как реагира светът на новите мита на САЩ

Свят Преди 1 час

Широкообхватните мита, обявени от Тръмп, представляват значителен риск за световната икономика, заяви ръководителят на МВФ

<p>&quot;Мога да живея още 30 години - но искам да умра&quot;</p>

Асистираната смърт в Канада: Състрадание или опасен прецедент?

Свят Преди 1 час

"В Канада е по-лесно да получиш помощ за умиране, отколкото да получиш държавна подкрепа, за да живееш"

Скандалът с контрабандата в Пловдив се разгаря: ПП-ДБ внася проекторешение в пленарна зала

Скандалът с контрабандата в Пловдив се разгаря: ПП-ДБ внася проекторешение в пленарна зала

Свят Преди 1 час

Това заяви пред журналисти в парламента депутатът от ПГ на ПП-ДБ Божидар Божанов

<p>Тръмп: Отворен съм за преговори, ако другите страни предложат &quot;нещо феноменално&quot;</p>

Тръмп: Отворен съм за преговори за тарифите, ако другите страни предложат "нещо феноменално"

Свят Преди 2 часа

Той заяви, че реакцията на пазарите на неговите тарифи е била очаквана