А ко ви мъчи главоболие или изпитвате безпричинна паника, може би сте под влиянието на поредната магнитна буря. Астрономите предупредиха за очаквана силна геомагнитна буря на 20-21 юли, информира MeteoBalkans.

Според данните от Националната агенция за океански и атмосферни изследвания на САЩ (NOAA), тя е от клас G2/G3. Възможно е да се усили до G4, предупреждават учените, като причината е изхвърляната нова порция материя от Слънцето.

При геомагнитни бури лекарите съветват да се спазва режим на хранене с плодове и зеленчуци, без животински мазнини. Доста помага и пиенето на повече вода. Прекарайте няколко часа навън, но и не прекалявайте с разходките, съветва DarikNews.bg.

Ако все пак не можете да се отървете от досадното главоболие през този период, може да пробвате някои от следните методи:

Почивка и релаксация

Отдихът и релаксацията могат да помогнат за облекчаване на главоболието и отпадналостта. Можете да се отпуснете в тиха и тъмна стая, да слушате успокояваща музика или да използвате техники за дишане и медитация.

Хидратация

Пиенето на достатъчно количество вода през деня може да помогне за облекчаване на симптомите.

Избягвайте стреса

Стресът може да бъде един от основните фактори, предизвикващи главоболие и отпадналост. Опитайте се да намалите стреса в живота си, медитирайте, спортувайте.

Правилно хранене

Някои храни и напитки, като алкохол, шоколад, кофеин и изкуствени добавки, могат също да предизвикат главоболие и отпадналост. Опитайте се да избягвате тези храни и напитки или да ги консумирате в умерени количества.

Физическа активност

Умерената физическа активност може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на главоболието. Опитайте се да правите редовни физически упражнения, като ходене, плуване или йога.

Важно е да се отбележи, че ако главоболието и отпадналостта са чести и силни, е препоръчително да се консултирате с лекар.

 

-Скъпа, реших никога повече да не се карам с теб. -Така ли, решил бил, а мен попита ли ме?  
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p><strong><span style="color:#ff0000;">Код червено:</span></strong> Евакуираха туристи в Исландия заради вулкан</p>

Код червено: Евакуираха туристи в Исландия заради вулкан

Свят Преди 4 минути

Исландската метеорологична служба съобщи, че измерванията на налягането в сондажите показват ясни промени, показващи поток от магма и вероятно последващо изригване

Дейвид Хаселхоф не присъства на погребението на бившата си съпруга

Дейвид Хаселхоф не присъства на погребението на бившата си съпруга

Свят Преди 6 минути

Памела Бах почина на 5 март в дома си в "Холивуд Хилс"

<p>Обявиха среща на високо равнище между САЩ и Дания</p>

Обявиха среща на високо равнище между САЩ и Дания

Свят Преди 35 минути

Срещата идва на фона на ясно заявените намерения на американския президент Доналд Тръмп да придобие Гренландия, която е автономна област на кралство Дания в момента

Стефка Костадинова: Дейността на БОК продължава да се осъществява в пълен обем

Стефка Костадинова: Дейността на БОК продължава да се осъществява в пълен обем

България Преди 39 минути

Няколко жалби от членове на БОК оспорват в момента легитимността на Общото събрание от 19 март 2025 г и вписването на неговите решения, напомни тя

" Стратегическа стъпка": Екстремистката младежка група на AfD се саморазпусна

" Стратегическа стъпка": Екстремистката младежка група на AfD се саморазпусна

Свят Преди 51 минути

„Младата алтернатива“ прекрати дейност, за да предотврати евентуална забрана

Въпреки заповедта за арест: Милорад Додик е в Москва

Въпреки заповедта за арест: Милорад Додик е в Москва

Свят Преди 53 минути

Лидерът на босненските сърби бе осъден на една година затвор и шест години забрана за политическа дейност

Мъртви риби и раци изплуваха в река Черни Лом

Мъртви риби и раци изплуваха в река Черни Лом

България Преди 1 час

Екоинспекцията в Русе е започнала проверка

Банката, в която „безплатно“ е на мода

Банката, в която „безплатно“ е на мода

Любопитно Преди 1 час

ПроКредит Банк премахна основните такси за физически лица

Желязната хватка на ЕНП: Как се поддържа ред в най-голямата фракция на Европа

Желязната хватка на ЕНП: Как се поддържа ред в най-голямата фракция на Европа

Свят Преди 1 час

ЕНП следи внимателно поведението на евродепутатите и наказва тези, които не спазват партийната позиция

<p>Мианмар: Майки плачат и викат имената на децата си</p>

Мианмар: Съсипани родители търсят децата си в разрушена детска градина

Свят Преди 1 час

Над 2000 са вече жертвите в азиатската страна след мощното земетресение, което я разтърси в петък

Колко стабилна е системата на Путин?

Колко стабилна е системата на Путин?

Свят Преди 1 час

Руският президент изглежда по-силен от всякога

Най-малко трима загинали при израелски удар в Бейрут

Най-малко трима загинали при израелски удар в Бейрут

Свят Преди 1 час

Мишена е бил боец на ливанското шиитско движение "Хизбула"

Българка с разказ за тежките наводнения в Гърция: "Пороят буквално превърна улиците в реки"

Българка с разказ за тежките наводнения в Гърция: "Пороят буквално превърна улиците в реки"

Свят Преди 1 час

Гръцките власти обявиха червен код за екстремно време в части от страната

БезГранично: Топ 10 на университетите в Нидерландия, всичко за студента

БезГранично: Топ 10 на университетите в Нидерландия, всичко за студента

БезГранично Преди 2 часа

Всичко, което трябва да знаете за кандидатстване, общежития и документи

Между половин и 1 тон са изхвърлените нефтопродукти, замърсили морето край Варна

Между половин и 1 тон са изхвърлените нефтопродукти, замърсили морето край Варна

България Преди 2 часа

На плажа в района между втора и трета буна изплува голямо количество мазут

Тръмп сравни присъдата на Льо Пен със собствените си съдебни дела

Тръмп сравни присъдата на Льо Пен със собствените си съдебни дела

Свят Преди 2 часа

Той изрази и надежда, че Путин ще изпълни своята част от сделката