Как да развием интуитивното си мислене

И нтуитивното мислене е вид знание, което придобиваме, без да се налага да правим каквито и да било разсъждения. Смята се, че се произвежда от действието на подсъзнанието - частта от нашия ум, до която нямаме достъп по желание, но която обработва огромно количество информация.

Като цяло не можем да избираме кога ще използваме интуитивното мислене. Вместо това в определени ситуации усещаме интуиция: чувство, което ни насочва. 

Въпреки че ни се струва напълно естествено да използваме интуицията си, всъщност това е нещо изключително трудно. В повечето случаи ние не се раждаме с тази способност.

Напротив, развиването на интуитивно мислене е процес, който изисква събирането на много данни.

Пример за това е способността да се разпознава емоционалното състояние на човек. Въпреки че на нас ни се струва лесно да разберем дали някой е тъжен или щастлив, само като го погледнем, в действителност това е наистина сложно. Тъй като от раждането си наблюдаваме други хора и анализираме как се чувстват, докато достигнем живота си на зряла възраст, ние вече сме експерти в разчитането на емоционалните състояния. 

Има няколко съвета, които ще ви помогнат да имате по-интуитивна мисъл:

    1. Научете се да се вслушвате в себе си

Понякога не сме наясно какво наистина искаме, защото не се вслушваме в себе си. За да се научим да развиваме интуитивно мислене, жизненоважно е да се опитаме да спрем и да се вслушаме във вътрешния си глас. Упражнение като медитация може да бъде много полезно, за да бъдем по-интроспективни и да видим тази скрита страна в себе си. 

    2. Изправете се срещу негативните мисли

Както вече споменахме, за да имате по-развита интуиция, трябва да се изправите пред вашите негативни мисли. За да направите това, ще трябва да рационализирате всяка негативна идея, която идва в мозъка ви. 

    3. Обърнете внимание на заобикалящата ви среда

Да бъдете в настоящето е друго от уменията, които трябва да придобиете, ако искате да имате достъп до своята интуиция. За да направите това, трябва да оставите настрана онези мисли, които ви връщат в минало и да се фокусирате върху тук и сега. 

    4. Намерете малко време да останете сами

Самотата и емоционалното и умствено спокойствие са основата за намиране на интуитивната мисъл. Отпускането и отделянето на време за себе си ще насърчи по-голяма интроспекция в ума и тялото ви и ще ви позволи да видите това, което понякога пренебрегвате. 

    5. Записвайте сънищата си

Анализирането на сънищата също може да ви помогне да видите вашата най-интуитивна страна. Благодарение на тях можете да разберете определени аспекти от себе си, които държите скрити в ежедневието си. 

Въпреки че можем да се научим да развиваме интуицията, жизненоважно е да разберем, че тя не трябва да се следва сляпо. Най-добрият начин да използвате интуицията, е да я комбинирате с вашата най-емоционална страна. Рецептата да опознаем себе си по-добре и да използваме пълния си потенциал се крие именно в душевното ни равновесие.

Още от автора: 

Осем стратегии как да контролираме гнева

Съвети за справяне с емоционалното хранене

Булка, шаферка, кума... Как да изберем идеалната визия за сватба

Ревността – къде е границата между здравословното и обсебващото?

Как възрастта влияе на зачеването

Четири причини той да не иска да те запознае със семейството си

Големият дебат: Тичането или ходенето е по-полезно за здравето?

6 вредни навика, които ви пречат да успявате

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни