П роблемът със затлъстяването сред децата и тийнейджърите е остър, казва диетологът Наталия Круглова пред NEWS.ru. Според нея като превантивна мярка трябва да се обърне специално внимание на хранителния режим, както и да не се забравя физическата активност. Ако такава диагноза вече е установена, е необходимо да се спазват всички препоръки на лекаря и да не се отлага лечението за дълго време, допълни тя.

Учени доказаха силата на кърменето срещу затлъстяването

За съжаление, проблемът със затлъстяването при децата и юношите е остър. И е много тъжно, че децата често остават с тази диагноза през целия си живот. Ако такава диагноза вече е установена и има препоръки на лекаря, то, разбира се, лечението не бива да се отлага.

"Бих посъветвала допълнително да се обърнете към специалисти по хранене, за да получите обширна консултация. Ако говорим за превенция на това състояние, то специално внимание трябва да се обърне на хранителния режим", каза Круглова.

Диетологът отбеляза, че при децата интервалите между храненията не трябва да са по-дълги от четири или пет часа

Повишете самочувствието на вашите деца: 9 полезни съвета

"Можете да помислите за закуска, която детето да вземе със себе си. Тя не трябва да е от сладки продукти, по-добре е да се дават млечни продукти, плодове и зеленчуци, пълнозърнести барчета без захар. Родителите трябва да добавят повече здравословни храни към диетата на детето. Зеленчуците са нискокалорични и в същото време запазват усещането за ситост по-дълго. Можете също така да оставяте плодове на масата, така ще има повече шансове детето да види и да хапне здравословни лакомства. И, разбира се, не забравяйте за физическата активност", допълва Круглова.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Турски сеизмолог: Размина ни се

Турски сеизмолог: Размина ни се

Свят Преди 14 минути

Сьозбилир: Не целият разлом, а само част от него се разкъса

Димитър Радев: Това няма да е последната добра новина по пътя към еврото

Димитър Радев: Това няма да е последната добра новина по пътя към еврото

България Преди 18 минути

Управителят на БНБ коментира и настоящото търговско противопоставяне в света

ЕС глоби Apple и Meta, отрича да е заради митата на Тръмп

ЕС глоби Apple и Meta, отрича да е заради митата на Тръмп

Технологии Преди 3 часа

И двата гиганта са обвинени в нарушаване на Закона за цифровите пазари

Над 150 ранени след земетресенията в Истанбул

Над 150 ранени след земетресенията в Истанбул

Свят Преди 3 часа

Хората са скачали от височини в паниката

Карлос Сантана влезе в болница

Карлос Сантана влезе в болница

Свят Преди 3 часа

Инцидентът е станал по време на саундчек в Тексас

Купуват 35 нови електрически влака за БДЖ

Купуват 35 нови електрически влака за БДЖ

България Преди 3 часа

С приемането на решението се осигурява временен безлихвен заем на Министерството на транспорта и съобщенията

Мини цунами след труса в Турция (ВИДЕО)

Мини цунами след труса в Турция (ВИДЕО)

Свят Преди 4 часа

Земетресението предизвика силна паника сред населението, но засега няма данни за нанесени сериозни поражения

„Български пощи” ще обменят левове в евро в 2230 офиса

„Български пощи” ще обменят левове в евро в 2230 офиса

България Преди 4 часа

Това ще е възможно за суми до 1 000 лв. на ден за един човек

<p>Появиха се нови подробности за обира на Кристи Ноем</p>

Появиха се нови подробности за обира на министъра на вътрешната сигурност на САЩ

Свят Преди 5 часа

Облечен в тъмни дрехи, крадецът сяда на празна маса до министъра с гръб към нея

БАН за Турция: Трусовете могат да продължат с месеци

БАН за Турция: Трусовете могат да продължат с месеци

Свят Преди 5 часа

30 минути преди това е имало и по-слабо земетресение

Разкриха как изглежда мистериозният портрет на Тръмп, подарен от Путин

Разкриха как изглежда мистериозният портрет на Тръмп, подарен от Путин

Свят Преди 5 часа

Руският художник Никас Сафронов разкрива историята зад драматичната творба

<p>Путин призна за слабости във въоръжението</p>

"Наясно съм, че не е достатъчно": Путин призна за слабости във въоръжението

Свят Преди 5 часа

Руският държавен глава каза, че има пропуски и в други области.

Снимката е илюстративна

Младеж е тежко ранен след нападение с брадва

България Преди 5 часа

Пострадалият е откаран за лечение в болница в Плевен в тежко състояние

ЕК: Присъединяването на България и Румъния към Шенген укрепва икономиката на ЕС

ЕК: Присъединяването на България и Румъния към Шенген укрепва икономиката на ЕС

България Преди 5 часа

Това сочи доклад на Европейската комисия за състоянието на зоната без гранични проверки

<p>Палестинският президент: Аз плащам цената за това</p>

Палестинският президент призова "Хамас" да освободи заложниците

Свят Преди 6 часа

Израел сложи край на примирието с "Хамас" миналия месец и обеща да продължава войната

Къде в България беше усетено най-силно земетресението в Турция

Къде в България беше усетено най-силно земетресението в Турция

България Преди 6 часа

Според данни от НИГГГ – БАН, епицентърът на земетресението е бил на около 140 км от град Малко Търново, на 200 км от Бургас и на 460 км от София