П одобряването на концентрацията на детето е един от начините да се стимулира потенциалът му за утрешния ден. Благодарение на тази функция, те ще могат да обработват информацията по-ефективно и да решават проблеми в ежедневието си. Като родител вашата помощ е решаваща, за да могат те да събудят и развият талантите си.

Има техники, които са толкова забавни, колкото и ефективни в тази насока. Работата по управлението на времето и емоциите е от съществено значение.

Източник: iStock

Концентрацията е умственият капацитет, който позволява на човека да съсредоточи постоянното си внимание върху стимул или задача. Нещо толкова лесно за дефиниране представлява в действителност сложен когнитивен процес. Ние ви даваме няколко съвета в тази насока:

1. Посрещнете първо основните нужди

Преди да се задълбочите в самите стратегии, има един аспект, който трябва да запомните. За да се подобри концентрацията при децата, е необходимо да са изпълнени на първо място техните основни нужди. Става дума за неща като сън, храна и вода. Ако детето не се е наспало или е гладно, мозъкът му ще бъде подложен на стрес.

Здравословният и спокоен сън е от ключово значение за доброто когнитивно развитие в детството. В този смисъл, за да се развият процесите на концентрация и внимание, си струва да се вземат предвид следните насоки:

  • Предотвратете заседналия начин на живот на децата.
  • Старайте се храненията им да са разнообразни и балансирани.
  • Намалете времето за използване на електронни устройства.
  • Насърчавайте ги да извършват физически дейности на открито.
  • Опитайте се да следвате едни и същи навици всеки ден.
  • Убедете се, че спят необходимите часове според възрастта им.
  • Давайте им почивка и свободно време след домашно и учене.

Когато се приберат от училище, им дайте време да се отпуснат за един час и да хапнат. Това време ще им позволи да се възстановят психически, за да започнат училищните си задължения малко по-свежи. 

Източник: iStock photos/Getty images

2. Грижа за психическото здраве

Стресът в ранна възраст влияе върху структурата на мозъка и неговите когнитивни способности. Дете с тревожност, хиперактивност или склонност към избухвания, ще има сериозни проблеми с фокусирането на ума си и концентрацията.

За да се подобри концентрацията на децата, е добре да приложите следните практики:

  • Научете ги на техники като дълбоко дишане.
  • Практикувайте медитация или осъзнатост с тях.
  • Напътствайте ги да знаят как да управляват ежедневния стрес.
  • Инициирайте ги в изучаването на емоционалната интелигентност.

Когато детето е изправено пред изпит, е от полза да му дадете съвети за управление на тревожността. Избягването на песимистични мисли и страха от провал е от ключово значение и ще им помогне да се съсредоточат върху ученето.

3. Стимулирайте любопитството

За да се подобри концентрацията на децата, е важно да се стимулира тяхното любопитство. Мозъкът функционира оптимално, ако има положителен емоционален компонент, подсилен от интереса. В края на краищата, внимание се задържа за прекалено кратко, ако няма ясна мотивация за децата.

В интерес на истината любопитството в ранна възраст подобрява паметта. Ето защо винаги е препоръчително да се насърчава.

Източник: iStock/Getty Images

4. Възнаграждения

Създаването на система за възнаграждение изгражда положителни навици у децата. Препоръчва се обаче този поведенчески механизъм да бъде временен и децата да се ръководят от собствената си вътрешна мотивация.

Можете да установите модел на малки ползи, когато те демонстрират поведение, фокусирано върху изпълнението на задачата. Награждаването им с нещо просто, но положително, ще ги мотивира да продължат да изпълняват съвестно задълженията си.

Как да научим малко дете на етикет и обноски: 10 полезни съвета

5. Игри за памет и внимание

Има онлайн приложения, които подобряват паметта и вниманието при децата. Ако се използват правилно, те са обогатяващ инструмент за стимулиране на изпълнителните функции. Също така, извън самите екрани, е възможно да се оптимизира концентрацията чрез различни семейни игри.

Още от автора:

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има

Казвам го, защото те обичам: Негативните коментари, които ни наранява

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Приключи поклонението пред тленните останки на папа Франциск

Приключи поклонението пред тленните останки на папа Франциск

Свят Преди 3 часа

Около 250 000 души са успели да отдадат почит на покойния папа

ЕС дава 15 милиона евро за армията на РС Македония

ЕС дава 15 милиона евро за армията на РС Македония

Свят Преди 4 часа

Средствата ще се използват за набавяне на различно оборудване

Катастрофа на две коли и патрулка в София

Катастрофа на две коли и патрулка в София

България Преди 8 часа

Полицаите са били на път към подаден сигнал за домашно насилие

Докладчикът по правата на човека в СЕ се намеси за ромите от "Захарна фабрика"

Докладчикът по правата на човека в СЕ се намеси за ромите от "Захарна фабрика"

Свят Преди 8 часа

Конгресът застава твърдо зад защитата на правата на човека и достойнството на всички в Европа, включително и на ромите

Обвиниха майка за хулиганство в детска градина

Обвиниха майка за хулиганство в детска градина

България Преди 9 часа

Тя започнала да отправя обиди и закани за физическа саморазправа срещу възпитателка

<p>Хекимян: ПП сложиха свой човек за шеф на &quot;Метрополитен&quot;</p>

Хекимян: "Продължаваме Промяната" сложиха свой човек за шеф на "Метрополитен"

България Преди 9 часа

Той коментира, че Найденов е бил назначен от Кирил Петков през 2022 г. като заместник-министър на транспорта

Britské listy: Чешките бизнес популисти от PPF искат да демонтират либералната демокрация в Европа

Britské listy: Чешките бизнес популисти от PPF искат да демонтират либералната демокрация в Европа

Свят Преди 10 часа

Сърбия е ключова страна за европейската интеграция на западните Балкани и евентуален провал може да подкопае стабилността на самия ЕС, се казва в анализа на медията

Тръмп: Крим ще остане с Русия

Тръмп: Крим ще остане с Русия

Свят Преди 10 часа

Тръмп: Тогава САЩ и Русия ще могат да правят бизнес

Илон Мъск и Джей Ди Ванс подкрепят пронатализма: Какво е това и как може да повлияе на света

Илон Мъск и Джей Ди Ванс подкрепят пронатализма: Какво е това и как може да повлияе на света

Свят Преди 10 часа

Пронатализмът се разглежда като възможен начин за справяне с намаляващата раждаемост в Америка

Яж и отслабвай: Топ 5 салати, които ще ви помогнат да получите перфектното тяло

Яж и отслабвай: Топ 5 салати, които ще ви помогнат да получите перфектното тяло

Любопитно Преди 11 часа

Те ще ви помогнат да се тонизирате, ще ви заредят с енергия и ще зарадват вкусовите ви рецептори

Делян Пеевски се срещна с посланика на Турция Мехмет Саит Уянък

Делян Пеевски се срещна с посланика на Турция Мехмет Саит Уянък

България Преди 11 часа

На срещата, преминала в дух на приятелство и конструктивизъм, бяха обсъдени перспективите за развитие на взаимоотношенията между двете страни

Путин лично разговаря в Москва с пратеника на Тръмп

Путин лично разговаря в Москва с пратеника на Тръмп

Свят Преди 11 часа

Това е втората срещу между Путин и Уиткоф за последните две седмици

България сключи договор за над 1 млрд. лева за закупуване на нови влакове

България сключи договор за над 1 млрд. лева за закупуване на нови влакове

България Преди 12 часа

12 от влаковете ще бъдат финансирани от НПВУ

Кои са най-унищожителните астероиди, ударили Земята?

Кои са най-унищожителните астероиди, ударили Земята?

Свят Преди 12 часа

Опасността от астероидни сблъсъци остава една от вечните теми на науката

Земетресения разлюляха Черно море – 12 труса само за денонощие

Земетресения разлюляха Черно море – 12 труса само за денонощие

България Преди 12 часа

Най-силният трус до момента е бил със сила 3.5 и е регистриран на 25 април 2025 г., в 10:43 ч. българско време