Как бактериите ни помагат да се борим срещу вирусите?
Източник: iStock/Getty Images
0

В края на януари и началото на февруари се наблюдава висока заболеваемост от грип и други респираторни вируси. Здравните служби насърчават отговорно поведение и предпазливост за намаляване на риска от заразяване и разпространение на вирусите.

При добро състояние на имунната система организмът ни неутрализира някои инфекции преди да усетим симптоми. При други хора вирусите преминават доста по-леко, тъй като близките 2 години са се преборили със същата инфекция. Причината за това е, че респираторните вируси остават до 2 години памет в организма под формата на антитела.  

Защо имунната среда е важна?

Източник: iStock/Getty Images

Имунната система работи за поддържане на хомеостазата, като оптималното ниво на имунитета води до добро здраве. Когато се изправим пред силна заплаха, тя отговаря бързо и атакува болестотворните микроорганизми. Фактори като неподходящ хранителен режим, употреба на антибиотици, алкохол, тютюнопушене и често боледуване могат да доведат до удължаване на времето за реакция на организма и усложнения.

Човешкото тяло е изключително комплексна машина, която продължава да ни изненадва със своите възможности да ни поддържа здрави. Актуални изследвания се фокусират върху важната роля на чревната бактериална флора в защитата ни от различни видове инфекции, включително вирусни заболявания.                                                                    

Кои пробиотици са важни при борбата с вируси?

Източник: iStock/Getty Images

Не всички пробиотични щамове обаче могат да повлияят на организма в борбата му с вирусните инфекции. Щамовете, които могат да се преборят с вирусните нападения трябва да имат определени свойства, като способността да прихващат вирусите като в капан, да освобождават антивирусни вещества, да блокират рецептори и да активират процеса фагоцитоза, при която специфични клетки на имунната система фагоцити, „изяждат“ увредените от вируса клетки.

Някои чревни бактерии са в състояние да обменят информация с имунните клетки. Тези видове клетки подпомагат бързото унищожаване на „нашествениците“ и предотвратяват разпространението на вирусите в белодробната тъкан и размножаването им.

Как да подсилим имунната си система?

Създай си добър режим на хранене и спорт: редовно упражнение и разнообразното хранене са ключови за благосъстоянието на организма. В студените месеци консумацията на храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти, като свежи плодове и зеленчуци, може да подпомогне имунната система.

Източник: iStock/Getty Images

Набави си достатъчно сън: недостигът на сън може да отслаби имунната система и да увеличи уязвимостта към инфекции. Именно по време на сън производството на цитокини - протеини, играещи ключова роля в комуникацията между клетките на имунната система, се увеличава. Тези цитокини са необходими за борба с инфекции и запазване на оптималното здраве на организма. Препоръчително е всяка вечер да се отдадем на дълбока почивка между 7 и 9 часа.

Спазване на лична хигиена: редовното измиване на ръце със сапун и поддържането на чистота в дома и на работното място са от съществено значение за предпазване от вирусни инфекции. Поддържането на тези мерки за хигиена е от съществено значение не само за личната защита, но и за предпазване на другите от възможността за заразяване с вируси и други патогени.

Фантастична комбинация за твоята имунна система

Източник: Omni Biotic

OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 ни предоставя 5 милиарда пробиотични бактерии. Добавеният витамин D в добавката допринася за добрата функция на защитните сили при възрастни и деца. Приемът на витамин D е особено важен през зимните месеци, когато късите дни ни лишават от слънчева светлина, а липсата на достатъчно разнообразна храна нарушава баланса на полезни пробиотици в червата ни.

*При появата на симптоми ви съветваме да се консултарите със специалист и да следвате лечението, което ви бъде изписано.

OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 е твоят спътник за защитните сили на тялото. Предлага се в удобно саше, което се разтваря в 125 мл. вода и след минута съставките са активирани и готови за прием. Пробиотичната напитка има приятен вкус и за най-пълноценно усвояване е препоръчително да се приема на гладно, преди хранене.

Тъй като в OMNi-BiOTiC® Pro-Vi 5 се съдържат само естествени за човешкия микробиом бактерии, той може да се приема и по време на бременност и кърмене, както и от деца.

Източник: Omni Biotic

Да не се превишава препоръчваната дневна доза от 1 - 2 пъти дневно по 1 саше. Не е заместител на разнообразното хранене. Да се държи далеч от деца. Номер и дата на вписване в регистъра на добавките - Рег. № Т222104289 и 07.12.2021 г.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Силните изпращат двама от своите на елиминации в “Игри на волята”

Силните изпращат двама от своите на елиминации в “Игри на волята”

Любопитно Преди 36 минути

Анджела и Силвия ще се изправят срещу Малвина и Магдалена от Храбрите утре вечер

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Свят Преди 1 час

Румъния планира да "пенсионира" F-16 през 2040 г.

Посолството на Украйна награди и Бойко Борисов и Кирил Петков

Посолството на Украйна награди и Бойко Борисов и Кирил Петков

България Преди 3 часа

Отличията са от Върховната рада на Украйна

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 3 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 4 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 4 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 5 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 6 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 6 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 7 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 7 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 8 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran

Църквата "Свети Петър" в Люцерн

Дигитален Исус изповядва богомолци в Швейцария

Любопитно Преди 8 часа

Поне две трети от хората, които са говорили с дигиталния Исус, излизайки от изповедалнята споделят, че са имали „духовно“ преживяване

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Любопитно Преди 8 часа

Ще успеят ли Храбрите да се спасят от сигурни елиминации?

<p>Зеленски разкри, че нов тип ракета е ударила Украйна</p>

Зеленски: Русия е използвала "нов тип" ракета, която има "характеристики на междуконтинентална балистична ракета"

Свят Преди 8 часа

„Днес нашият луд съсед за пореден път показа какво представлява в действителност и как презира достойнството, свободата и човешкия живот като цяло“, заяви Зеленски в изявление

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Свят Преди 8 часа

Будапеща: Все още вярваме, че възможно най-скоро ще има мир чрез дипломация