К огато резултатите не отговарят на очакванията ни, когато надеждите ни са отхвърлени, ние изпитваме разочарование - характерна комбинация от разочарование, тъга, загуба и гняв, която може да има последици за бъдещото ни поведение.
Можем да изпитваме разочарование от различни ситуации- големи, малки и междинни.
Колкото по-голямо е разминаването между резултатите и очакванията, толкова по-голямо е разочарованието. Овладяването на разочарованието ни помага в краткосрочен план, като смекчава първоначалния удар от неприятния резултат.
И помага в дългосрочен план, като показва, че избягването на разочарованието не трябва да ни възпира да търсим промяна и възможности.
Разгледайте нашата галерия и вижте 6 стратегии за преодоляване на разочарованието в такива моменти:
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!