Истината за червената боровинка

Ч ервена боровинка – това е един от шумно препоръчваните природни продукти с доказано положително действие върху здравето.

Видеото от канала "Баба знае" във Vbox7 ни представя някои факти за червената боровинка.

Тя е вечнозелен храст с ядливи плодове. Въпреки че има култивирани сортове, се берат и дивите, от които се прави сладко. Расте като компактен малък храст с височина 10-40 cм. Растението е много издръжливо на ниски температури.

Среща се в Средна и Западна Стара планина, Западни и Средни Родопи, Рила, Витоша, Пирин, Беласица, Средна гора.

Продуктите с червена боровинка, в прясно или преработено състояние, имат доказано действие на антиоксиданти.

Ефектът от приема им е противовъзпалителен, овладяват възпаления с бактериален причинител.

Счита се, че прясната червена боровинка упражнява най-вече качествата си на антиоксидант.

Като антиоксидант полезната червена боровинка допринася за съхраняване и бърза регенерация на клетъчните обвивки.

Действа при отслабване

Специалисти по хранене препоръчват диетите с червена боровинка като здравословни, но и като успешни при желание за стопяване на килограми.

В 100 гр. пресни плодове има само 49 калории, похапването им дава бодрост и енергия без излишно натоварване.

За успешното отслабване допринася също композицията от витамини и ненаситени мастни киселини – А, В, С, Е, омега 3 и омега 6 и др.

Четете още:

Полезните свойства на стафидите, за които не знаете

"Възкръсващото растение", което вирее само в Родопите

Една съставка, която прави меда още по-полезен

*Препубликуваме в рубриката ни Златно най-четените любопитни публикации във Vesti.bg.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още интересни новини последвайте страницата ни в Instagram.