Станислав от Hell’s Kitchen: Страх ме е от самотата, но всяка вечер си лягам с молитва (ВИДЕО)

Станислав от Hell’s Kitchen: Страх ме е от самотата, но всяка вечер си лягам с молитва (ВИДЕО)

Радо след Hell’s Kitchen: Искам да отворя ресторант за бързо хранене (ВИДЕО) 

Радо след Hell’s Kitchen: Искам да отворя ресторант за бързо хранене (ВИДЕО) 

Имен ден празнуват всички, чието име значи

Имен ден празнуват всички, чието име значи "войн"

Изненадващо предложение за брак в Hell’s Kitchen

Изненадващо предложение за брак в Hell’s Kitchen

Да станеш инфлуенсър на 50 години – говори ТикТок звездата Лидия от Hell’s Kitchen (ВИДЕО)

Да станеш инфлуенсър на 50 години – говори ТикТок звездата Лидия от Hell’s Kitchen (ВИДЕО)

Икигай - тайната на японците за дълъг и щастлив живот

Д ълголетието в Япония не само не е изключение, а и е често срещано явление. Проучвания показват, че най-много хора навършили 100 години има именно там и по-конкретно – на остров Окинава.

На всеки 100 000 жители Окинава има 68 столетници, което повече от три пъти на броя отчетен в САЩ. Дори по стандартите на Япония, жителите на малкия остров са забележителни, с 40% по-голям шанс да доживеят до 100 от другите японци. Когато се допитали до тях, в какво се корени тайната на дългия им живот, те отговаряли, че най-важното, за да водим щастлив и дълъг живот, е да открием призванието си.

Красотата на Окинава, Япония

Призванието е нещо, което жителите на Окинава смятат, че може да бъде открито от всеки човек.

.
Източник: iStock/Getty images

Единственото, което се изисква според тях е да разберете следните неща:

  • В какво сте добри
  • Какво обичате да правите
  • От какво се нуждае светът
  • За какво биха ви плащали

Ако успеете да откриете тази дейност, която покрива всички параграфи, то значи сте успели да достигнете до своето призвание, до своя Икигай. Откривайки  такова занимание, независимо дали става дума за градинарство или някоя техническа дейност, то ще освободите живота си от стрес и неприятна работа и ще го обречете на удоволствие и удовлетвореност.

.
Източник: iStock/Getty images

Примиряването с първата ситуация, определено съкращава значително живота, като може да причини различни болестни състояния и цялостен спад на енергията. Затова, жителите на остров Окинава споделят, че те прекарват целия си живот, работейки нещо, правещо ги щастливи ежедневно и по този начин могат никога да не се пенсионират. Дълголетниците казват, че когато човек живее по този начин, не е необходимо никога да спира да прави любимата си дейност, защото тя изпълва дните му.

Основни стъпки за щастлив и дълъг живот

Разбира се, освен тази дейност, трябва да следвате и някои други принципи, за да достигнете до 100-годишна възраст и повече:

  •  Здравословно хранене
  •  Ежедневно движение
  •  Живот без излишен стрес
  •  Удовлетвореност от всеки свой ден

Ако се стремите към дълъг живот и искате той да бъде по-щастлив и изпълнен с положителни емоции, то може да започнете, като си съставите списък със заниманията, които ви носят най-голямо удовлетворение, не само сега, а и в детството и ученическите си години.

След като ги запишете, запитайте се дали тези неща биха придали по-голяма цел на съществуването ви. 

Никога не е късно да поемете по пътя към щастливия живот. Просто си отговорете дали имате нужда от промяна.

Ежедневието ви изглежда ли така както си го представяте? Ако отговорът е не, то пристъпете към изготвянето на списък и към откриването на Икигай.

Вижте още:

Колко да вървим, за да сме в добра физическа форма

Лакомството, което удължава живота

С любов и вяра срещу вирусите

Мъж към жена си: - Скъпа, поканих днес за вечеря един приятел. Жената: - Поканил си? Как можа? Детето е сополиво, имам толкова много за…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
,

Противоречивите Алек и Моника отпаднаха от “Един за друг”

Любопитно Преди 4 часа

Двамата стратези дадоха първото си интервю в подкаста “Един без друг”

о

Зеленски: Руският отговор на плановете на САЩ за примирие е неадекватен твърде дълго време

Свят Преди 5 часа

Той отново подчерта, че Москва трябва да бъде принудена да сключи мирно споразумение

,

САЩ обезпокоени от надпреварата в роботиката

Свят Преди 7 часа

Американската компания General Motors пусна първия индустриален робот през 1961 г.

,

Катастрофа на пътя между Банско и Добринище, има жертва

България Преди 8 часа

Движението е затворено и в двете посоки

Четирима души бяха ранени при нападение с нож в Норвегия

Четирима души бяха ранени при нападение с нож в Норвегия

Свят Преди 8 часа

Нападението е станало в град Трондхайм

.

Пенсионер се справи с нападнала го мечка и се озова в съда

Любопитно Преди 8 часа

81-годишният Андре Риве беше обвинен в унищожаването на застрашен вид

Братята Тейт, за които правилата не важат

Братята Тейт, за които правилата не важат

Свят Преди 9 часа

Двамата инфлуенсъри, женомразци и бивши кикбоксьори се върнаха в Румъния, след като прекараха няколко седмици в САЩ

.

Мелони настоява за „обоснован“ европодход към митата на Тръмп

Свят Преди 9 часа

Президентът на САЩ Доналд Тръмп обяви мащабни мита за съюзниците и противниците на страната си

11 убити при удари с дронове срещу талибаните в Пакистан

11 убити при удари с дронове срещу талибаните в Пакистан

Свят Преди 9 часа

От 1 януари над 190 души, предимно членове на силите за сигурност, са били убити при нападения на въоръжени групи

Пламен Димитров: Правителството ще изкара повече, отколкото си мислим

Пламен Димитров: Правителството ще изкара повече, отколкото си мислим

България Преди 9 часа

„Въглищата до 2038 година ще имат функция”, каза президентът на КНСБ

Датският външен министър Ларс Льоке Расмусен

Датският външен министър с критики към вицепрезидента на САЩ

Свят Преди 10 часа

Каква е причината четете в следващите редове

Посолството на САЩ в Сирия предупреждава за повишен риск от атаки

Посолството на САЩ в Сирия предупреждава за повишен риск от атаки

Свят Преди 10 часа

Вашингтон съветва своите сънародници да не пътуват до Сирия поради значителните рискове от тероризъм

Асошиейтед прес: Киев и военни анализатори смятат, че Русия се готви за нова офанзива в Украйна

Асошиейтед прес: Киев и военни анализатори смятат, че Русия се готви за нова офанзива в Украйна

Свят Преди 10 часа

По думи на украинските представители Русия няма намерения да се ангажира със значим диалог за прекратяването на войната

Снимката е илюстративна

Почина шимпанзе, говорещо на английски

Свят Преди 11 часа

Мъжкото бонобо Канзи бе на 44 години

Какво цели Путин с предложението за временно управление в Украйна?

Какво цели Путин с предложението за временно управление в Украйна?

Свят Преди 11 часа

Руският диктатор Путин забавя процеса на прекратяване на войната срещу Украйна

,

Турция арестува шведски журналист по обвинения в тероризъм

Свят Преди 11 часа

Той е обвинен в „членство във въоръжена терористична организация“ и „обида на президента“