У чени от Центъра по репродуктивна медицина към университета Бейлър в Хюстън, щата Тексас установиха, че работата на смени е свързана с проблеми с уринирането и ерекцията при мъжете, както и с влошаване на качеството на семенната течност.
"Мъжете, които работят на смени, особено с нощни дежурства, трябва да са наясно, че може да са изложени на риск за много здравословни проблеми.
Те трябва да потърсят лекарска помощ, за да им помогне да предотвратят и лекуват тези състояния", каза един от авторите доктор Алекс Пастушак.
Едно от проучванията експертите проведоха сред 75 мъже, които не могат да имат деца и работят на смени, 96 други безплодни мъже и 27, които наскоро са станали бащи.
Вижте още:
Разболява ли ви работата на бюро? 10 начина да се справите с това
Кратки почивки, за да няма стрес в офиса
Официално: Работата е вредна за здравето
"Открихме, че от стерилните мъже, тези, които дават нощни дежурства, имат значително по-малък брой сперматозоиди от онези, които не работят на смени. Смятаме, че твърде многото или твърде малкото часове сън объркват циркадните ритми и това променя хормоналните нива и изразяването на гените, които са важни за производството на семенна течност", добави докторът.
Другите две изследвания използваха отговорите на почти 2500 мъже, които посетиха клиника и попълниха въпросници за затрудненията с уринирането.
"Установихме, че мъжете с нарушения в съня вследствие на работата на смени имат повече проблеми с уринирането, ерекцията и симптомите на нисък тестостерон, както и по-занижени нива на тестостерон", допълни Алекс Пастушак.
Според експертите има начин мъжете да се предпазят от подобни оплаквания, ако работят на смени.
Те трябва да си лягат по едно и също време, да спят на тъмно, да избягват алкохола и кофеина преди да си легнат.
Друг съвет е да бъде ограничено използването на компютри, таблети, телефони, гледането на телевизия и друго ярко изкуствено осветление поне 30 минути преди сън.
Добави ни в предпочитани източници в Google
