К андидатът на психологическите науки София Сулим призова хората да не се опитват да се усмихват насила. Според нея това се отразява негативно на психиката и предизвиква вътрешни конфликти.
"Да се усмихваш насила означава да създадеш вътрешен конфликт между тези чувства, които са там, и желанието да демонстрираш позитивност", каза докторът.
Фалшива усмивка и поза "Мачо": Как да четем езика на тялото
Ако се насилвате да се усмихвате, вътрешният конфликт само се засилва и създава още по-голямо вътрешно напрежение. Затова експертът съветва хората да се опитват да избират неутрално изражение на лицето в такива моменти. Това ще намали напрежението и в същото време няма да коства толкова много вътрешни сили. В същото време София Сулим добавя, че всеки може да се научи да се усмихва естествено, от сърце.
Как усмивката ни влияе на хората около нас
"Можете да се научите да се усмихвате, но не по изкуствен начин, а съвсем естествено, натурално. Когато минавате покрай огледалото, опитайте се всеки път да се усмихвате на отражението си", съветва психологът.
Тя допълва, че отначало това може да изглежда малко странно, но след това тази вътрешна усмивка, която ще се появи в отговор на усмивката в отражението, ще стане много естествена, съобщава РИАМО.
