В сички обичат авокадо, и въпреки че не можем да се наситим на този плод, повечето хора пропускат една важна част от него. Костилката заема голяма част от центъра на този плод, но тя обикновено се изхвърля, след като авокадото бъде отворено. Да, тази част от плода може и да не изглежда апетитна, но има някои причини, поради които трябва да помислите преди да я изхвърлите.

Защита от болести

В семената се намират различни киселини, като например палмитинова и олеинова киселина. Мисълта за консумация на киселини може да изглежда малко опасна, но не всички киселини са вредни за вас в подходящи количества. Тези киселини се наричат липиди и могат да помогнат за предпазване на клетките, ДНК и протеините от увреждане. Семената на авокадото са по-полезни от другите части на плода, когато става въпрос за борба с диабета и преждевременното стареене.

7 леки алтернативи на ястията с авокадо

Спомага за превенция от възпаления

Известно е, че липидите в семената на авокадото помагат и при възпаления. Колкото повече от тези добри киселини консумирате, толкова по-добре организмът ви се адаптира към борбата с възпаленията в дългосрочен план. Това означава по-добра подкрепа срещу някои хронични заболявания, което ще се отрази значително на качеството ви на живот.

Може да спре разпространението на рака

Ракът е заболяване, от което много хора се страхуват, най-вече защото в момента няма сигурен лек за него. Твърди се, че липидите в семената на авокадото са в състояние да спрат разпространението на раковите клетки. Те оказват въздействие върху раковите клетки в дебелото черво и черния дроб, въпреки че може да е ефективно срещу заболяването във всяка част на тялото.

Ползи от консумацията на авокадо са несъмнени, но се уверете, че сте намерили начин да консумирате семената от авокадо безопасно. И не забравяйте, че те могат да помогнат, но не са пълноценна защита за предотвратяване на заболявания.

Вкусно и полезно: Предимства от консумацията на авокадо
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Кола се вряза в хора по време на уличен фестивал във Ванкувър, има загинали и ранени

Кола се вряза в хора по време на уличен фестивал във Ванкувър, има загинали и ранени

Свят Преди 34 минути

Шофьорът на превозното средство е бил задържан на място

„Те ще платят за всичко“: Украински футболист говори за руските окупатори

„Те ще платят за всичко“: Украински футболист говори за руските окупатори

Свят Преди 34 минути

От февруари 2024 г. Авдиевка е под временна окупация от Русия

Тръмп настоява американските кораби да преминават без такси през Панамския и Суецкия канал

Тръмп настоява американските кораби да преминават без такси през Панамския и Суецкия канал

Свят Преди 2 часа

"Тези канали не биха съществували без Съединените американски щати", заяви той

<p>Тръмп се стреми към &quot;руски стил&quot;&nbsp;на управление</p>

Бивш съветник на американския президент: Тръмп се стреми към "руски стил" на управление

Свят Преди 2 часа

Фиона Хил заяви, че президентите на САЩ и Русия споделят сходна визия за света

Украйна: Не е вярно, че Русия ни е изтласкала от Курска област

Украйна: Не е вярно, че Русия ни е изтласкала от Курска област

Свят Преди 10 часа

Операцията на украинските въоръжени сили в определени райони в Курска област продължава

Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Свят Преди 11 часа

Урсула фон дер Лайен: Можете да разчитате на нашата подкрепа на масата за преговори

Бедствие в Монтанско, евакуират над 80 къщи, авария в София

Бедствие в Монтанско, евакуират над 80 къщи, авария в София

България Преди 12 часа

Екипи на пожарната пътуват към засегнатите населени места

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Свят Преди 12 часа

Засега няма официален коментар от Киев относно смъртта на руския офицер

Обрат, Тръмп заплаши Русия със санкции

Обрат, Тръмп заплаши Русия със санкции

Свят Преди 13 часа

Тръмп: Това ме кара да си мисля, че той може би не иска да спира войната

Герасимов докладва на Путин: Курск е освободен

Герасимов докладва на Путин: Курск е освободен

Свят Преди 14 часа

Герасимов: Военните и офицерите от севернокорейската армия демонстрираха голям професионализъм

Почина Жан-Пол Монтанари, директор на Танцовия фестивал в Монпелие

Почина Жан-Пол Монтанари, директор на Танцовия фестивал в Монпелие

Свят Преди 15 часа

Дати: Жан-Пол Монтанари остави своя отпечатък в историята на танца във Франция и Европа

<p>Русия е готова да преговаря с Украйна без условия</p>

Русия е готова да преговаря с Украйна без предварителни условия

Свят Преди 16 часа

Путин е казал това на Стив Уиткоф

<p>Зеленски: Благодаря Ви, президенте Доналд Тръмп!</p>

Зеленски говори с Тръмп: Срещата ни във Ватикана може да стане историческа

Свят Преди 16 часа

Зеленски: На четири очи успяхме да обсъдим много неща

Жена загина при тежка катастрофа с пиян шофьор

Жена загина при тежка катастрофа с пиян шофьор

България Преди 18 часа

Пътните полицаи установили, че водачът е с 2,61 промила алкохол

Да помогнем на Галя: Майка на 5-годишно дете се нуждае от средства, за да пребори рака

Да помогнем на Галя: Майка на 5-годишно дете се нуждае от средства, за да пребори рака

България Преди 19 часа

Последната ѝ надежда е скъпоструващо лекарство, за което лекарите, макар и трудно, успели да уговорят доставка от Америка

<p>10 капки кръв могат да открият 12 вида рак&nbsp;с изкуствен интелект</p>

10 капки кръв могат да открият 12 вида рак с изкуствен интелект, години преди симптомите

Любопитно Преди 19 часа

Необходими са само 10 капки кръв, за да се открият до 12 често срещани вида рак