Енергийните вампири: Как да ги разпознаем и да се защитим от тях

В место да смуче кръвта на жертвите си, енергийният вампир, който изглежда като нормален човек и е донякъде невзрачен, отегчителен или дразнещ за онези, които се натъкнат на него, изцежда жизнената им енергия.

Най-смешното е, че всички сме попадали на такива хора. Те се хранят с желанието ни да ги изслушваме и да им обръщаме внимание, завладявайки разговора и насочвайки прожекторите към техните проблеми, вместо към нашите. Разговорът с енергиен вампир е изтощителен.

Истинският вампиризъм, енергийният, е много по-често срещан, отколкото се смята, и се появява, когато един човек краде енергия от друг. Когато се случва съзнателно е по-опасно, но може да се случи и несъзнателно.

В психологията емоционалните вампири се свързват с нарцисизъм - поведение, характеризиращо се с егоцентричност и липса на емпатия. В най-лошия случай възниква вид емоционално насилие, при което нарцисистът се грижи само за себе си и се опитва да манипулира другите, за да ги накара да се чувстват по-зле и на свой ред той да е по-добре в сравнение с тях. Това може да се случи както в семейства, така и във връзки или на работното място. 

Как да разпознаем емоционалните вампири? Ето някои признаци:

• Те никога не поемат отговорност: когато има проблеми, те се изплъзват или обвиняват другите
• Те винаги имат някакъв вид драма: за да привлекат вниманието на другите, те често се превръщат в жертва на някакъв вид драма или злоупотреба, или въображаема несправедливост
• Те искат да бъдат главните герои: енергийните вампири не могат да понасят други хора да са по-горе и им е трудно да изпитват радост за другите, така че ще се опитат да минимизират или саботират постиженията на другите хора
• Вашите проблеми не са важни: Енергийният вампир не иска да говори за вашите проблеми и ще насочва разговора около своите собствени
• Те ви карат да се чувствате виновни: Те се възползват от добронамереността на другите хора, за да им правят постоянно услуги, карайки ги да се чувстват виновни когато не помогнат
• Те критикуват и сплашват: когато горното не работи, те прибягват до критика или заплахи, за да постигнат целите си

Например, ако някой на работа получи повишение, емоционалният вампир ще каже: „Радвам се, но и аз върша добра работа и никой не ме признава. Защо не ми помогнеш да завърша доклада си? Никой не иска да ми помогне и аз не знам защо. Това място е пълно с безчувствени хора." 

Не винаги е лесно да разпознаем емоционалните вампири и понякога ни карат да се самообвиняваме за последствията от техния нарцисизъм. Нито чесънът, нито разпятията имат ефект. Ето няколко начина да се предпазите от тях:

• Поискайте им сметка: Емоционалните вампири не поемат отговорност и това е особено срещано на работното място. Анализирането на резултатите от действията им и търсенето на отговорност за тях е от съществено значение за справянето с проблема.
• Поставете граници: Като истински вампири, те не могат да влязат в живота ви, ако не ги поканите. Въпреки че не винаги е лесно, избягвайте тяхната компания и взаимодействията с тях. Казвайте твърдо „не“, когато поискат нещо.
• Не се опитвайте да ги излекувате: Въпреки че нарцисизмът може да се лекува, малко вероятно е да успеете да промените поведението им. Вместо това, когато ви разказват за неволите си, избягвайте да давате съвети.
• Защитете се, ако се окажете слаби: Емоционалните вампири знаят как да разберат кога защитата ви е отслабнала или имате лош ден и ще се възползват от това, за да ви манипулират.
• Игнорирайте и блокирайте: Не обръщайте внимание на постоянните им обаждания и съобщения и ако е необходимо, ги премахнете от социалните си мрежи и блокирайте номера им.

Още от автора:

Химията между хората: Разбиване на митовете

Нихилизмът - философия на отрицанието и безсмислието

Под открито небе: Най-очакваните музикални фестивали за лятото

Знаците на здравия разум: Как да разпознаем, че сме психично устойчиви

Силата на слушането: Ключът към успешната комуникация

Забранена любов: Историята на принцеса Маргарет и Питър Таунсенд

Вкусно и модерно: Последните тенденции в света на готвенето

7 неща, свързани със секса, които трябва да се учат в училище

Успешна връзка: 7 важни фактора в любовта