0

И ма няколко трика, които ще ви помогнат да носите токчета по цял ден, без да страдате от болки. Това обаче не означава, че е препоръчително да използвате такъв тип обувки ежедневно или за дълги периоди от време.

Следователно триковете трябва да се използват само когато е необходимо да носите токчета в продължение на много часове.

    1. Започнете с по-дебели токчета

Ако не сте свикнали да носите обувки с висок ток и искате да започнете или имате конкретно събитие, препоръчително е да изберете такива с по-дебел ток.

Обувките с много тънък ток са трудни за носене, още повече за дълги периоди от време. 

    2. Правете малки почивки

Независимо какъв тип обувки с висок ток носите, е препоръчително да правите почивки, дори и за кратки периоди. Това ще предотврати подуването на краката ви.

Би било добре по време на почивките да се опитате да масажирате леко краката си, за да възобновите кръвообращението.

Ако сте у дома, препоръчително е да събуете обувките и да накиснете краката си за известно време в топла подсолена вода. Това ще помогне за облекчаване на дискомфорта.

    3. Винаги носете вашия размер

Може би ще си кажете, че това е очевидно, но си струва да ви напомним, че обувките винаги трябва да са правилния размер. В противен случай те могат да причинят множество неудобства.

Ако обувката е малка, може да нарани крака и да причини мехури. От друга страна, ако е по-голяма, стъпалото може да се плъзга от едната страна на другата и инстинктивно да се опитвате да го задържите, като използвате повече сила с предната част и така да го натъртите. 

Женските трикове, с които да изглеждаме безупречно всеки ден

    4. Опитайте се да изберете обувки, които имат каишки

Обувките на висок ток, които имат каишка на глезена и на стъпалото, ще бъдат много по-лесни за носене, защото стъпалото ще бъде по-добре поддържано.

От друга страна, тези, които нямат каишки и са непокрити, причиняват по-лесно дискомфорт.

    5.  Използвайте подложки

На пазара можете да намерите малки подложки, които се поставят на две различни места на крака. В зависимост от това коя област ви боли най-много, можете да ги поставите в долната страна при пръстите на краката или върху петата. 

    6. Хидратирайте краката си

Изключително важно е краката ви да са добре хидратирани, а за тази цел можете да използвате крем. 

Съвет: нанесете малко хидратиращ крем вътре в обувката, разнесете го добре и оставете да изсъхне. Повторете процедурата няколко дни подред, за да омекнете малко материала.

    7. Охладете обувките си - най-добрият трик да носите токчета

Вътре в обувките поставете торбички, пълни с вода. Уверете се, че са плътно затворени и не изтичат. След това вземете по-голяма торба и сложете обувките в нея. Поставете я във фризера и я оставете там за няколко часа.

Преминавайки от течно в твърдо състояние, водата ще окаже натиск върху обувката и ще я „разшири“ още малко.

Женски трикове, с които да не изглеждате по-стари, отколкото сте

    8.  Сменете токчетата с платформи

Този трик позволява да ви е по-удобно, носейки по-висок ток. Гарантираме ви, че цялото стъпало ще почувства облекчение.

    9. Избягвайте да носите обувки с тънки подметки

Тънките подметки осигуряват по-малка опора за предната част на стъпалото и ще причинят дискомфорт.

Още от автора:

Грешки, които съсипват косата ви през лятото

Големият дебат: Тичането или ходенето е по-полезно за здравето?

6 вредни навика, които ви пречат да успявате

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Румъния подписа със САЩ за купуване на изтребители F-35

Свят Преди 22 минути

Румъния планира да "пенсионира" F-16 през 2040 г.

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

САЩ наложиха санкции на десетки руски банки

Свят Преди 1 час

Включително най-голямата, която досега не беше санкционирана

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Последни номинации очи в очи в Big Brother тази вечер

Любопитно Преди 2 часа

Зрителите подкрепят фаворите си в приложението на NOVA PLAY

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

САЩ отхвърлиха заповедта за арест на Нетаняху

Свят Преди 3 часа

САЩ: Дълбоко сме обезпокоени от бързината, с която прокурорът е поискал заповед за арест

<p>КС образува дело по искане на президента</p>

Конституционният съд образува дело по искане на президента

България Преди 3 часа

КС ще се произнесе за втори път по тези въпроси

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

Съдът отложи делото срещу Марин Димитров

България Преди 4 часа

Съдът назначи и медицинска експертиза, която да установи колко сериозно е положението на Димитров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

ГЕРБ-СДС в СОС поиска оставката на Цветомир Петров

България Преди 5 часа

Зам.-председателят на СОС Ваня Тагарева припомни, че Петров е бил избран с гласовете на ГЕРБ-СДС

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Евгений Иванов: Не трябва да мълчим, трябва да бъдем обединени

Любопитно Преди 5 часа

Българският и международен бизнес и гражданско общество заедно за по-добра среда

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Почина бившият министър от кабинета на Блеър Джон Прескот

Свят Преди 6 часа

Прескот бе един от най-колоритните министри в кабинета на Блеър

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Русия заплаши с глобална катастрофа и ядрена война

Свят Преди 6 часа

Русия има списък с приоритетни цели за потенциално унищожаване

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Нападнаха къщата на Жерар Пике в Каталуния (ВИДЕО)

Свят Преди 7 часа

Домът му беше надраскан с надписи от активисти на лявата младежка организация Arran

Църквата "Свети Петър" в Люцерн

Дигитален Исус изповядва богомолци в Швейцария

Любопитно Преди 7 часа

Поне две трети от хората, които са говорили с дигиталния Исус, излизайки от изповедалнята споделят, че са имали „духовно“ преживяване

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Морски съревнования решават съдбата на племената в “Игри на волята”

Любопитно Преди 7 часа

Ще успеят ли Храбрите да се спасят от сигурни елиминации?

<p>Зеленски разкри, че нов тип ракета е ударила Украйна</p>

Зеленски: Русия е използвала "нов тип" ракета, която има "характеристики на междуконтинентална балистична ракета"

Свят Преди 7 часа

„Днес нашият луд съсед за пореден път показа какво представлява в действителност и как презира достойнството, свободата и човешкия живот като цяло“, заяви Зеленски в изявление

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Унгария ще разположи система за ПВО край Украйна

Свят Преди 7 часа

Будапеща: Все още вярваме, че възможно най-скоро ще има мир чрез дипломация

<p>Шокиращо лечение на трансджендър със 7&nbsp;сеанса с електрошок</p>

Подложиха трансджендър на терапия с електрошок, за да “излекуват” хомосексуалността му в Китай

Свят Преди 8 часа

Почти един от всеки петима транссексуални младежи в Китай съобщава, че е бил принуждаван от родителите си да се подлага на подобни практики