Едва ли сте предполагали, че четенето в легнало положение би било да бъде опасно за здравето ви. Днес ще ви разкажем за този и още няколко чести навика, които не са полезни за тялото ни.

Навици, с които вредим на бъбреците

Постоянното докосване на лицето и очите

Избягвайте да докосвате лицето си с ръце прекалено често, защото по този начин можете да предизвикате инфекции и появата на херпеси и акне. Ако търкате очите си можете да си причините конюктивит, което е изключително неприятно възпаление. То включва сърбеж, парене в областта на клепачите, сълзене и чувствителност към светлина.

Източник: Getty Images/Guliver

Кихайте спокойно!

Главната функция на кихането е организмът да се освободи от бактерии, вируси и прахови частици. Когато сдържате кихавицата, не позволявате на тялото ви да се оттърве от всичките тези неща. Освен това кихавицата се връща обратно в тялото (понякога нейната скорост стига до 160 км/ч) и по този начин може да увреди слуха ни, предава сръбският HELLO!.

Източник: Getty Images/Guliver

Беленето на слънчогледови семки

Слънчогледовите семки са много вкусни и всички много ги харесваме, но не би трябвало да ги белим със зъби, а с ръце. Стоматолози казват, че могат да разпознаят хората, появяващи се в кабинета им, които често ядат слънчогледови семки и ги белят със зъбите си.

Източник: Thinkstock

Дъвченето на различни предмети

Някои хора дъвчат химикалки, капачки и всякакви други неща, докато работят или са заети с нещо. Това обаче води до сериозен зъбобол, също както и чупенето на черупката на орехите със зъби, дъвченето на лед или близалки.

Източник: Getty Images/Guliver

Четенето в легнало положение

Когато четете, книгата не трябва да е прекалено близо до очите ви, а вратът и гръбначният ви стълб трябва да бъдат изправени. Четенето в легнало положение е вредно, особено ако лежите настрани, защото разстоянието между очите и книгата постоянно се променя.

Източник: Getty Images/Guliver

Не отлагайте ходенето до тоалетната

Лекарите са категорични, че ако отлагате ходенето до тоалетната по каквато и да е причина, този навик е изключително вреден за здравето ви. По този начин застрашавате организма си от развиване на инфекции на уринарния тракт и констипация.

Източник: Getty Images/Guliver

Истината за дъвките

Дъвченето предизвиква произвеждането на стомашни сокове и поради тази причина не трябва да дъвчете дъвки преди хранене. Този вреден навик може да предизвика гастрит или дори язва. Дъвченето на дъвки предизвиква произвеждането и на повече слюнка, което може да навреди на пломбираните зъби.

Източник: Getty Images/Guliver

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Съд блокира заповед на Тръмп, спираща "Гласът на Америка"

Съд блокира заповед на Тръмп, спираща "Гласът на Америка"

Свят Преди 5 часа

Конгресът е финансирал и разрешил радиостанциите

ЕК планира пълно спиране на вноса на руски горива

ЕК планира пълно спиране на вноса на руски горива

Свят Преди 6 часа

Все още има какво да бъде направено по този въпрос

171 кг наркотици в камиони от България на Капъкуле

171 кг наркотици в камиони от България на Капъкуле

Свят Преди 8 часа

Шофьорите на двете превозни средства са задържани

Израел заплаши с „по-голяма“ офанзива в Газа

Израел заплаши с „по-голяма“ офанзива в Газа

Свят Преди 8 часа

Еял Замир: Ще разширим действията си до по-голяма и значима операция

Посланикът на България в САЩ е подал оставка

Посланикът на България в САЩ е подал оставка

България Преди 9 часа

Панайотов става посланик в САЩ през 2022 г.

Израел призна, че е убил Марин Маринов

Израел призна, че е убил Марин Маринов

Свят Преди 10 часа

Смъртният случай е причинен от танков огън

Терзиев: Долу ръцете от инж. Стоян Братоев

Терзиев: Долу ръцете от инж. Стоян Братоев

България Преди 11 часа

Бонев: „Това е активен саботаж на строителството на метрото на София

Зеленски затвърждава позицията си за Крим след нападките на Тръмп

Зеленски затвърждава позицията си за Крим след нападките на Тръмп

Свят Преди 12 часа

Украинската конституция определя Крим като "неразделна съставна част на Украйна"

„Училище за отговорни инфлуенсъри“: първата по рода си платформа у нас обучава и сертифицира създатели на съдържание

„Училище за отговорни инфлуенсъри“: първата по рода си платформа у нас обучава и сертифицира създатели на съдържание

Любопитно Преди 12 часа

Инициативата цели да насърчи култура на по-осъзната, етична и безопасна ​онлайн комуникация

Дете на 4 години в София с менингококова инфекция

Дете на 4 години в София с менингококова инфекция

България Преди 12 часа

В градината, която посещава, са извършени над 200 проби

Унгария: Украйна е прекалено бедна за ЕС

Унгария: Украйна е прекалено бедна за ЕС

Свят Преди 12 часа

Бока: ЕС вече ѝ е предоставил най-малко 148 млрд. евро

<p>Принц Хари и Меган с кортеж и охрана на събитие в Ню Йорк</p>

Принц Хари и Меган с кортеж и охрана за срещата Time100 в Ню Йорк

Любопитно Преди 13 часа

Двамата отново предизвикаха вълна от реакции с новата си поява

ГДБОП ще провери има ли пробив в АПИ

ГДБОП ще провери има ли пробив в АПИ

Свят Преди 13 часа

Иванов е уведомил отдел „Киберсигурност” на ГДБОП

Нападение с нож окървави гимназия във Франция

Нападение с нож окървави гимназия във Франция

Свят Преди 13 часа

По първоначална информация едно дете е загинало, а други три са тежко ранени

Хирургът на папа Франциск разказа за последните му мигове

Хирургът на папа Франциск разказа за последните му мигове

Свят Преди 13 часа

Серджо Алфиери каза, че при последната си хоспитализация в "Джемели" тази пролет Франциск е казал, че не иска да бъде интубиран

КЗП пуска мобилно приложение за летния сезон

КЗП пуска мобилно приложение за летния сезон

България Преди 14 часа

През 2024 г. общият брой на жалбите и сигналите до КЗП надхвърля 27 000