Т ъжният понеделник или Blue Monday през 2024 г. се пада днес, на 15 януари. Този ден се счита за най-депресиращия ден в годината, когато няколко фактора като мрачното време, липса на естествена светлина, връщане на работа след зимните празници или натрупани дългове се проявяват в състояние на тъга и меланхолия. 

Това е и "понеделникът на разводите", казват правни експерти, като различни статистики в годините показват, че третият понеделник от януари е най-популярният ден в годината за започване на процедура за развод. А януари е месецът с най-много разводи, два пъти повече, отколкото през втория най-популярен месец – септември. 

Популярният коледно-новогодишен статус от социалните мрежи: "Нека караниците да започнат сега", къде на шега, къде на сериозно, е станал реалност за стотици хиляди двойки по празниците. Скарали са се за пари, прекаляване с алкохола и разпределянето на домакинските задължения. Това да прекараш няколко денонощия плътно до половинката си, не е по вкуса на всеки. 

Други проучвания показват, че повечето хора са недоволни от настоящата си работа, което също допринася за усещането за тъжен и мрачен понеделник. 

Нямате празнично настроение, ето каква може да е причината

Концепцията за "Тъжния понеделник" се появява през 2005 г.

От 2005 г. третият понеделник на януари се нарича "Тъжен понеделник" и се смята за най-тъжният ден в годината, тъй като няколко фактора допринасят за депресивното настроение. Някои статистики разкриват, че в този ден от годината много хора се чувстват по-тъжни или по-малко уверени. 

Фактор, предразполагащ към меланхолия, е мрачното време, особено за живеещите в като нас в северното полукълбо. Към ниските температури се добавя и фактът, че слънцето залязва рано, тъй като е известно, че липсата на естествена светлина може да допринесе за лошото настроение. 

Вторият фактор, взет предвид от психолога, е натрупването на дългове. След харченето през зимните празници много хора трябва да бъдат пестеливи през януари или дори да изплатят натрупаните дългове. 

Еврика! Шоколадът прави жените по-щастливи

Друга причина за меланхолия е контрастът между щастливия период в края на декември, ваканционния сезон и подновяването на работата в началото на годината. Освен това третият понеделник на януари е и време, когато тези, които са имали обещания за новата година, могат да открият, че не са ги спазили, което засилва чувството на тъга. 

През януари човешкото тяло е отслабено след консумацията на алкохол и сладкиши през декември, банковите сметки са на прага на разрива заради коледните подаръци и новогодишните партита. Освен това ще отнеме няколко месеца, докато дневната светлина се увеличи значително и нивото на витамин D в тялото ще може да се регенерира чрез естествено излагане на слънчева светлина.

Още една причина за депресия: празниците вече са само далечен спомен. Не на последно място се отчита фактът, че много хора мразят понеделниците. 

След първото проучване, проведено от британския изследовател по тази тема през 2005 г., други анализи затвърдиха хипотезата за "Тъжния понеделник". Едно от тях показа например, че третият понеделник на януари съответства на пика на отсъствието на желание за работа, а друго проучване, както вече споменахме, подчертава рязкото увеличение на броя на молбите за развод, които се подават в съда.

Как да преборим зимната депресия: Полезни съвети
- Защо си в толкова лошо настроение? - Ами точно влизах в морето на Малдивите и... - И какво? - И ми звънна алармата за…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Цената на тол таксите се вдига от утре, а на винетките - от май

Цената на тол таксите се вдига от утре, а на винетките - от май

България Преди 32 минути

Уикенд винетката ще бъде 10 лева, седмичната – 15 лева

Защо Черно море е толкова важно за Русия и Украйна

Защо Черно море е толкова важно за Русия и Украйна

Свят Преди 49 минути

През тази седмица САЩ проведоха разговори първо с Русия, а после и с Украйна в опит да прекрати сраженията в Черно море

Бившата асистентка на Дейвид Бекъм разкри нови подробности за аферата с футболиста

Бившата асистентка на Дейвид Бекъм разкри нови подробности за аферата с футболиста

Любопитно Преди 1 час

Информацията за предполагаемата афера на Лоос с Бекъм излезе наяве за първи път през 2004 година

Над 4000 капсули с райски газ и различни наркотични вещества иззеха в София

Над 4000 капсули с райски газ и различни наркотични вещества иззеха в София

България Преди 1 час

Специализираната полицейска операция е била проведена на ул. „Жак Натан“.

Снимката е илюстративна

Готвят въвеждане на „червена зона“ за паркиране в София

България Преди 1 час

Това значи по-високи цени, удължено работно време на „Паркинги и гаражи“ и запазване на част от местата за живущи в района

Прокуратурата: Няма данни смъртта на майката на прокурор Георгиева да е насилствена

Прокуратурата: Няма данни смъртта на майката на прокурор Георгиева да е насилствена

България Преди 1 час

Най-голяма вероятност има пожарът да е възникнал вследствие на небрежност

Новата Европа – търсете новия брой на сп. „Мениджър“

Новата Европа – търсете новия брой на сп. „Мениджър“

Любопитно Преди 1 час

Европа се намира в преломен исторически момент, който ще оформи облика ѝ за десетилетия напред

Челси Хендлър разкрива, че е споделила наркотици с "всички" на афтърпартито на "Оскарите"

Челси Хендлър разкрива, че е споделила наркотици с "всички" на афтърпартито на "Оскарите"

Любопитно Преди 1 час

„Споделям ги с всички. Обичам да давам наркотици на хората“

Огромен пожар изпепели много автомобили "Тесла" в Рим

Огромен пожар изпепели много автомобили "Тесла" в Рим

Свят Преди 1 час

Не изключват възможността за палеж

Мнозинството от турците искат предсрочни избори

Мнозинството от турците искат предсрочни избори

Свят Преди 2 часа

Само 33,2 на сто от хората са заявили, че не искат предсрочни избори

Нетаняху избра нов началник на "Шин Бет"

Нетаняху избра нов началник на "Шин Бет"

Свят Преди 2 часа

Решението на Нетаняху да отстрани Бар по-рано този месец предизвика масови протести

<p>Бен Афлек &quot;приключи&quot; да говори за Дженифър Лопес</p>

Бен Афлек "приключи" да говори за бившата си съпруга Дженифър Лопес

Любопитно Преди 2 часа

“Той не се гордее, че бракът им не се е получил"

Лекари предлагат ваксината срещу варицела да стане задължителна

Лекари предлагат ваксината срещу варицела да стане задължителна

България Преди 2 часа

Към момента тя е препоръчителна и се прилага при бебета с навършени 12 месеца

Стрес, главоболие и умора: Как да преодолеем смяната на часа

Стрес, главоболие и умора: Как да преодолеем смяната на часа

Любопитно Преди 2 часа

Смяната на часа може да бъде предизвикателство, но с няколко прости стъпки можем да намалим негативните ефекти

<p>Англия: Дете е изгонено от детска градина за &bdquo;трансфобия&ldquo;</p>

Англия: Дете е изгонено от детска градина за „трансфобия“

Любопитно Преди 3 часа

Детето, на три или четири години, е било отстранено от детската градина за „злоупотреба срещу сексуалната ориентация и полова идентичност“

Ричард Никсън и Елвис Пресли в Белия дом през 1970 г.

Политиците, които обявиха война на науката

Свят Преди 3 часа

Какво се случва, когато политиците се окажат „несъгласни“ с безспорни научни факти