0

Д оказано е, че авокадото е здравословна храна, богата на множество полезни вещества. Най-хубавото е, че то осигурява здравословни мазнини като тези в зехтина. Този плод е ценен заради високата си хранителна стойност и се добавя към много видове ястия благодарение на добрия си вкус и богата текстура.

Авокадото е богато на витамин Е, който предпазва клетъчната мембрана и нейното ядро,

а това може да предотврати развитието на дегенеративни заболявания като рак. Също така осигурява ежедневните нужди от витамин С и различни минерали, от които тялото ви се нуждае, например калий, калций, фосфор, желязо и цинк. Не забравяйте да го консумирате по-често в диетата си, тъй като съдържа много ползи за нашето здраве.

Можем лесно да си набавим авокадо в супермаркетите по всяко време на годината. Тази храна съдържа редица ползи за нашето тяло.

ВИЖТЕ КОИ СА ТЕ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ:

Вкусно и полезно: Предимства от консумацията на авокадо

Още от автора:

Мисия "Имунна система": 8 начина за укрепване на организма

Десет мита за консумацията на сол, които ще ви изненадат

Как да готвим без глутен: Основни съвети и 5 насоки

Като в Италия: 3 рецепти със сирене Бурата​

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
,

19 палестинци, включително деца, убити от Израел

Свят Преди 1 час

Това заяви говорителят на агенцията Махмуд Басал

Ще има ли „бял дим“ при избора на председател на НС: Коментар на експерти

Ще има ли „бял дим“ при избора на председател на НС: Коментар на експерти

България Преди 3 часа

Бившият депутат Юлияна Дончева, политологът Любомир Стефанов и банкерът Левон Хампарцумян в „Събуди се“

Евтим Милошев

Милошев: Отварянето на сухопътните граници ще даде възможност за движението на туристи

България Преди 3 часа

Той отбеляза, че изминалото лято е било белязано от задръстванията по границите

Мъск

Европейски депутати искат разследване на „Екс“ заради възможни правонарушения

Свят Преди 4 часа

Запитването на Европейския парламент е подписано от 42 депутати от различни фракции

пулмологът София Ангелова

Пулмолог: Важно е да различим грипа от останалите вируси

България Преди 4 часа

Д-р София Ангелова изброи симптомите на грипа

и

Загинал и ранени след верижна катастрофа на „Тракия“

България Преди 4 часа

Движението е спряно и е пренасочено през заобиколни маршрути

Роберта Мецола

Председателят на Европейския парламент призова Германия да изпрати ракети „Таурус“ на Украйна

Свят Преди 5 часа

Мецола, която е от Малта, членува в Европейската народна партия

,

Израелската авиация нанесе нови удари по Бейрут, четирима души загинаха

Свят Преди 6 часа

Израелските самолети продължават да кръжат в небето над града и да прелитат на ниска височина

а

Тръмп номинира още едно лице от телевизия "Фокс нюз", този път за главен здравен инспектор на САЩ

Свят Преди 6 часа

Така той отново предпочете телевизионер за част от бъдещия си управленски екип

<p>Жълт код: студ и вятър през уикенда</p>

Студен и ветровит уикенд, отново е обявен жълт код за вятър

България Преди 6 часа

Вижте за кои области е предупреждението

Най-опасната грешка, която допускаме с лаптопите си

Най-опасната грешка, която допускаме с лаптопите си

Технологии Преди 6 часа

И съответно значително съкращаваме живота им

Украйна разкри пълни подробности за новата руска ракета

Украйна разкри пълни подробности за новата руска ракета

Свят Преди 14 часа

Ракетата е била оборудвана с шест бойни глави

Зеленски: Русия се подигра с Китай

Зеленски: Русия се подигра с Китай

Свят Преди 15 часа

Зеленски: Разработваме нови средства за противовъздушна отбрана

Бурен вятър разруши покрива на библиотеката във Велики Преслав

Бурен вятър разруши покрива на библиотеката във Велики Преслав

България Преди 16 часа

Има паднали дървени конструкции и ламарини