Ж енското тяло използва различни способи, за да сигнализира, че хормоните са в дисбаланс. 

Хормоните са химически вещества, които се произвеждат в ендокринната система и регулират важни телесни процеси като апетит и метаболизъм.

10 знака, че е време да си направите хормонални изследвания

Когато има промяна в хормоналните нива, може да изпитвате резки промени в настроението. 

Други жени имат ниско либидо, болезнена менструация, главоболие и безсъние с нощно изпотяване.  

DarikNews.bg подбра кои са най-честите признаци, че хормоните ви биха могли да бъдат в дисбаланс:

1. Промени в настроението

Промените в настроението се причиняват главно от дисбаланс в нивата на половия хормон естроген.

Той отговаря за излъчването на серотонин - химикалът, който повишава настроението на човека.

Именно променливите нива на естроген причиняват предменструаления синдром, чийто признак са смените на  настроението.

Промените в настроението причиняват тревожност и депресия при някои хора, но физическата активност и упражненията могат да помогнат.

8-те най-опасни мита за психичното здраве

Можете също така да промените диетата си, като включите повече плодове.

В някои случаи вашият лекар може да предпише хормонална заместителна терапия като лечение.

Тироксин – хормонът на хармонията

2. Намалено либидо

Ниското либидо е друг признак за хормонален дисбаланс.

Повечето жени в перименопауза и менопауза изпитват този симптом.

5 начина да преминете по-леко през менопаузата

Дължи се на промени в нивата на хормоните естроген и тестостерон.

Този симптом може да се дължи и на други медицински състояния, така че трябва да получите диагноза от акушер-гинеколог, който може да предпише хормонозаместителната терапия с тестостерон.

Това ще ви помогне да подобрите либидото и настроението си.

Дори малки дози никотин блокират производството на хормона естроген 

3. Болезнен цикъл

Има щастливи жени, които почти не усещат дискомфорт от месечната си менструация.

Но за други тя може да бъде много изтощителна.

Болезненият цикъл засяга жени във всяка възраст, но е добре изразен в перименопаузата и менопаузата.

Говорете с експерт по женско здраве за преглед.

Той ще направи кръвен тест, за да види нивата на хормоните ви. 

Хормоналните промени също могат да променят менструалния ви цикъл и да причинят нередовен цикъл.

Болезнената менструация може да е признак за други здравословни проблеми, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Вижте кои храни помагат на менструалните болки

4. Главоболие и покачване на теглото

Хормоните ни се променят със сезоните. 

Защо мозъкът ни пречи да поддържаме здравословно тегло

Главоболието е често срещан проблем, но при някои хора то може да се дължи на хормонални промени.

Хормоналният дисбаланс също така предизвиква у някои жени внезапно наддаване на тегло без промяна в диетата.

Напълняването може също да се дължи на промени в нивата на хормоните на щитовидната жлеза или синдром на поликистозни яйчници.

При някои жени теглото може да се променя и от противозачатъчни хапчета, които съдържат естроген и прогестерон.

Четири техники за справяне с главоболието (без лекарства)

5. Безсъние и нощно изпотяване

Безсънието се случва при жени в менопауза поради ниско производство на естроген и прогестерон.

Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат

Тези хормони помагат за съня.

Недостатъчното производство на прогестерон и естроген причинява и изпотяване през нощта.

Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат да се справим

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Разкриха най-богатия актьор в Холивуд и той не е Том Круз

Разкриха най-богатия актьор в Холивуд и той не е Том Круз

Любопитно Преди 1 минута

Джами Герц има нетно състояние от 8 милиарда долара според Celebrity Net Worth, което я прави далеч по-богата от някои от най-големите холивудски звезди, сред които Том Круз, Брад Пит и Дженифър Лопес

<p>Тръмп&nbsp;с тежки обвинения към Зеленски</p>

Време е "да се свърши работата": Тръмп с тежки обвинения към Зеленски

Свят Преди 18 минути

Тръмп предлага САЩ официално да признаят руската окупация на Крим – червена линия за Украйна, която досега е била категорично отхвърляна от Зеленски

Цветове и текстури: Тенденции в интериора за тази година

Цветове и текстури: Тенденции в интериора за тази година

Любопитно Преди 32 минути

В тази статия ще разгледаме основните тенденции в цветовете и текстурите за интериора през тази година

Близки на деца, загинали в катастрофи, искат от Сарафов бърза разследвания и по-строги наказания

Близки на деца, загинали в катастрофи, искат от Сарафов бърза разследвания и по-строги наказания

България Преди 39 минути

Те са на среща с изпълняващия функциите главен прокурор

Съдът върна на поста директорката на 37-о училище в София

Съдът върна на поста директорката на 37-о училище в София

България Преди 46 минути

Цветомира Георгиева беше задържана по подозрение за получаване на подкуп от 10 000 евро

"Срам за МВР!" Митов с коментар за починалия при полицейски арест в Казанлък

"Срам за МВР!" Митов с коментар за починалия при полицейски арест в Казанлък

България Преди 56 минути

Той подчерта, че няма по никакъв начин да се търпи полицейско насилие и излизане извън правомощията

Мъртва жена внезапно оживява на собственото си погребение

Мъртва жена внезапно оживява на собственото си погребение

Свят Преди 1 час

Парамедиците в погребалното бюро Son Valenti в Палма, Майорка, потвърждават, че тя е жива, и я връщат в болницата Juan March de Bunyola в града

ПП-ДБ: Разбираме решението на "Спаси София", но го оценяваме като политическа грешка

ПП-ДБ: Разбираме решението на "Спаси София", но го оценяваме като политическа грешка

България Преди 1 час

Оттук нататък за нас най-важното е да продължим работата за София, каза общинският съветник от групата на ПП-ДБ Бойко Димитров

Фондация Mate Kitchen събира експерти и иноватори в търсене на устойчиви решения

Фондация Mate Kitchen събира експерти и иноватори в търсене на устойчиви решения

Любопитно Преди 1 час

Форумът „0 WASTE“ ще се проведе на 13 и 14 май в зала 3 на НДК, София

<p>&quot;Настилката убива. Не символично. Буквално&quot;: Какво написа бащата на Сияна на Сарафов</p>

Бащата на Сияна с писмо до Сарафов: Смъртта ѝ е следствие от системна липса на морал и отговорност

България Преди 1 час

Той настоява за справедливи наказания на виновните за трагичния пътен инцидент

.

Агенции за имоти взимат „такса запознанство“

България Преди 1 час

Брокери претендират за нереално високи комисиони

Пощенска банка инвестира в образованието на младите хора в България с безплатни абонаменти за програма „Финансова грамотност“

Пощенска банка инвестира в образованието на младите хора в България с безплатни абонаменти за програма „Финансова грамотност“

България Преди 1 час

Институцията осигурява безплатен достъп на 100 български училища до специалната програма, която е резултат от мащабно тристранно партньорство на банката с водещите организации JA Bulgaria и „Училищна Телерик Академия“

Глобиха с над 1 млн. лева две фирми заради овче сирене с краве мляко

Глобиха с над 1 млн. лева две фирми заради овче сирене с краве мляко

България Преди 2 часа

От дружествата казват, че извършват постоянни тестове и грешката е изолиран случай

,

Американски военнослужещ е осъден на 7 години затвор за шпионаж в полза на Китай

Свят Преди 2 часа

Корбейн Шулц, който беше арестуван през март 2024 г., се призна за виновен през август миналата година