С пирането на алкохола не е лесно. В особено трудна задача се превръща това през зимата, когато семейните събирания следват едно след друго. Обаче веднъж щом спрете пиенето, ще видите много положителни ефекти за здравето си.

Това е най-малко опасният алкохол

Според експерти, ако не консумирате твърде много алкохол, то спирането не би трябвало да отнеме повече от две седмици. В днешната статия ви показваме пет промени, които настъпват в тялото, щом спрете алкохола.

Намалява риска от развиването на рак на черния дроб и на дебелото черво

Според Държавния онкологичен институт на САЩ алкохолът драстично увеличава риска от различни видове рак, сред които рак на устата, рак на черния дроб, рак на гърдата и рак на дебелото черво. Колкото повече алкохол пиете, толкова повече ще нараства този риск.

10 звезди, починали от алкохолизъм

От друга страна има няколко изследвания, които показват връзката между приема на малки количества алкохол и намаления риск от развиване на сърдечни болести. Нормалният прием е 370 мл бира на ден или например 150 мл вино дневно.

Ако спрете алкохола, ще ядете по-малко от преди

Алкохолът е една от основните причини за приемането на повече количество храна. Според проучване по темата, жените, които пият по две чаши алкохол на ден, ядат 30% повече от останалите жени.

Токсиколог: Не комбинирайте това с алкохол (особено на гладно)

Алкохолните субстанции повишават активността на хипокампуса в мозъка, което го прави по-чувствителен към аромата на храната и съответно, което предизвиква повече ядене.

Сваляне на тегло

Хората, които пият, не могат да отслабнат, защото алкохолът е една тайна калорийна бомба. Един коктейл „Маргарита“ съдържа 300 ккал. Според изследване по темата мъжете, които пият, средно приемат по 433 ккал от алкохола, а жените – 300 ккал.

Алкохолът ги погуби, но те останаха в историята

Това е една от причините да започнете да сваляте тегло, щом спрете алкохола.

Сънят ви ще се подобри

Според проучване пиенето на алкохол преди сън увеличава моделите на алфа вълни в мозъка. Алфа вълните са потоци в оксипиталната част на мозъчната кора и те причиняват нарушен сън.

Алкохолът може да ви помогне да заспите по-бързо, но след първоначалната фаза на заспиване, той се намесва в качеството на съня ви. Поради тази причина, когато пиете и заспите, обикновено се въртите и не сте спокойни.

Ако спрете да пиете, ще спите по-спокойно и ще се чувствате по-свежи на следващия ден.

По-хубава кожа

Само няколко дни след като спрете алкохола кожата ви ще изглежда и ще бъде по-хидратирана. Това е така, защото алкохолът е диуретик и ви кара да уринирате по-често. Алкохолът намалява секрецията на антидиуретични хормони, които отговарят за акумулирането на влага.

Затова, когато спрете пиенето, червеникавият цвят на бузите и носа ви ще изчезне, както и симптомите като пърхот, екзема и червендалест нос.

Съдията: - Подсъдимия, защо открадна кравата? - Господин съдия, тя ме погледна, аз я погледнах... и някакси... просто ей така се случи... съдбата ни събра!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Георг Георгиев: Папа Франциск остави следа в сърцата и душите ни

Георг Георгиев: Папа Франциск остави следа в сърцата и душите ни

България Преди 7 минути

Външният министър е част от българската делегация, която присъства на погребението на Светия отец в Рим

<p>Росен Желязков пристигна във Ватикана</p>

Министър-председателят Росен Желязков пристигна във Ватикана

България Преди 41 минути

„Негово Светейшество папа Франциск беше истински приятел на България. Неговото морално лидерство и отдаденост на диалога ще бъдат запомнени от поколенията“, заяви премиерът Желязков

Починала е обвинителката на принц Андрю - Вирджиния Джуфре

Починала е обвинителката на принц Андрю - Вирджиния Джуфре

Свят Преди 1 час

41-годишната жена е била намерена мъртва в дома си

"Краен егоизъм": Китай с остра реакция за митата на САЩ

"Краен егоизъм": Китай с остра реакция за митата на САЩ

Свят Преди 1 час

Министърът на външните работи Ван И заяви, че Пекин стои на страната на международните правила

<p>Пиян шофьор удари паркиран автомобил в Казанлък (СНИМКИ)</p>

С над 2 промила алкохол: Пиян шофьор удари паркиран автомобил в Казанлък

България Преди 1 час

Той е откаран в болница с наранявания по главата

Протест в района на Дунав мост - Русе, движението ще е затруднено

Протест в района на Дунав мост - Русе, движението ще е затруднено

България Преди 1 час

Демонстрацията е под надслов "Да защитим децата си - автошествие и блокада на Дунав мост"

Администрацията на Тръмп изготви обща схема за преговорите за митата

Администрацията на Тръмп изготви обща схема за преговорите за митата

Свят Преди 3 часа

Очаква се те да се състоят на етапи през следващите два месеца

Смъртоносна свада в нюйоркското метро: Мъж беше намушкан и убит

Смъртоносна свада в нюйоркското метро: Мъж беше намушкан и убит

Свят Преди 3 часа

Според полицията между двама мъже възникнал спор в мотриса, след като нападателят настъпил жертвата си

Заради бомбена заплаха: Евакуираха самолет на летище във Флорида

Заради бомбена заплаха: Евакуираха самолет на летище във Флорида

Свят Преди 4 часа

Взривно устройство не беше открито

<p>Защо Светият отец&nbsp;ще бъде погребан извън Ватикана?</p>

Защо папа Франциск ще бъде погребан извън Ватикана?

Свят Преди 4 часа

За първи път от повече от век понтифекс ще бъде погребан извън Ватикана

„Всяка година е катастрофа за мен“ – Животът след чернобилската авария

„Всяка година е катастрофа за мен“ – Животът след чернобилската авария

Свят Преди 4 часа

"Дозиметърът се пукна, когато се приближих до колата си"

Да благодарим на ChatGPT излиза скъпо, но си струва

Да благодарим на ChatGPT излиза скъпо, но си струва

Технологии Преди 4 часа

Благодарностите изразходват ресурси за милиони

Приключи поклонението пред тленните останки на папа Франциск

Приключи поклонението пред тленните останки на папа Франциск

Свят Преди 12 часа

Около 250 000 души са успели да отдадат почит на покойния папа

ЕС дава 15 милиона евро за армията на РС Македония

ЕС дава 15 милиона евро за армията на РС Македония

Свят Преди 12 часа

Средствата ще се използват за набавяне на различно оборудване

Кой екзекутира висш руски генерал насред Москва

Кой екзекутира висш руски генерал насред Москва

Свят Преди 13 часа

Украйна не е поела отговорност за взрива днес

Ново земетресение близо до Истанбул в Турция

Ново земетресение близо до Истанбул в Турция

Свят Преди 13 часа

Трусът е бил с епицентър под Мраморно море