1

С пирането на алкохола не е лесно. В особено трудна задача се превръща това през зимата, когато семейните събирания следват едно след друго. Обаче веднъж щом спрете пиенето, ще видите много положителни ефекти за здравето си.

Това е най-малко опасният алкохол

Според експерти, ако не консумирате твърде много алкохол, то спирането не би трябвало да отнеме повече от две седмици. В днешната статия ви показваме пет промени, които настъпват в тялото, щом спрете алкохола.

Намалява риска от развиването на рак на черния дроб и на дебелото черво

Според Държавния онкологичен институт на САЩ алкохолът драстично увеличава риска от различни видове рак, сред които рак на устата, рак на черния дроб, рак на гърдата и рак на дебелото черво. Колкото повече алкохол пиете, толкова повече ще нараства този риск.

10 звезди, починали от алкохолизъм

От друга страна има няколко изследвания, които показват връзката между приема на малки количества алкохол и намаления риск от развиване на сърдечни болести. Нормалният прием е 370 мл бира на ден или например 150 мл вино дневно.

Ако спрете алкохола, ще ядете по-малко от преди

Алкохолът е една от основните причини за приемането на повече количество храна. Според проучване по темата, жените, които пият по две чаши алкохол на ден, ядат 30% повече от останалите жени.

Токсиколог: Не комбинирайте това с алкохол (особено на гладно)

Алкохолните субстанции повишават активността на хипокампуса в мозъка, което го прави по-чувствителен към аромата на храната и съответно, което предизвиква повече ядене.

Сваляне на тегло

Хората, които пият, не могат да отслабнат, защото алкохолът е една тайна калорийна бомба. Един коктейл „Маргарита“ съдържа 300 ккал. Според изследване по темата мъжете, които пият, средно приемат по 433 ккал от алкохола, а жените – 300 ккал.

Алкохолът ги погуби, но те останаха в историята

Това е една от причините да започнете да сваляте тегло, щом спрете алкохола.

Сънят ви ще се подобри

Според проучване пиенето на алкохол преди сън увеличава моделите на алфа вълни в мозъка. Алфа вълните са потоци в оксипиталната част на мозъчната кора и те причиняват нарушен сън.

Алкохолът може да ви помогне да заспите по-бързо, но след първоначалната фаза на заспиване, той се намесва в качеството на съня ви. Поради тази причина, когато пиете и заспите, обикновено се въртите и не сте спокойни.

Ако спрете да пиете, ще спите по-спокойно и ще се чувствате по-свежи на следващия ден.

По-хубава кожа

Само няколко дни след като спрете алкохола кожата ви ще изглежда и ще бъде по-хидратирана. Това е така, защото алкохолът е диуретик и ви кара да уринирате по-често. Алкохолът намалява секрецията на антидиуретични хормони, които отговарят за акумулирането на влага.

Затова, когато спрете пиенето, червеникавият цвят на бузите и носа ви ще изчезне, както и симптомите като пърхот, екзема и червендалест нос.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейните войски

Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейните войски

Свят Преди 3 минути

Това обяви високопоставен южнокорейски представител

Борисов категоричен: Няма да оттегля кандидатурата на Рая Назарян

Борисов категоричен: Няма да оттегля кандидатурата на Рая Назарян

България Преди 37 минути

Той отговори на Елисавета Белобрадова от ПП-ДБ, която посочи, че първата политическа сила не е направила нищо досега, за да сформира мнозинство

Тувалу

Правителството на Тувалу прави дигитално копие на страната

Свят Преди 42 минути

Изправени пред такава екзистенциална заплаха, какво бихте направили?

Голям клон се стовари върху кола на прохода „Петрохан”

Голям клон се стовари върху кола на прохода „Петрохан”

България Преди 45 минути

Шофьорът на автомобила не е пострадал

<p>Китай включва България в програмата си за безвизов достъп</p>

Китай включва България, Япония и други страни в програмата си за безвизов достъп

Свят Преди 53 минути

Основната цел е да бъдат стимулирани туризмът и търговията

<p>Това са кандидатите за президент на Румъния (СНИМКИ)</p>

Това са кандидатите за президент на Румъния

Свят Преди 1 час

Тази неделя румънците от страната и чужбина ще гласуват на първия тур на президентските избори

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

По искане на Европрокуратурата: Обиски в четири български града

България Преди 1 час

Те са били в Бургас, Петрич, Рила и София

БСП кани на разговори ПП-ДБ, "Възраждане", АПС, ИТН и МЕЧ

БСП кани на разговори ПП-ДБ, "Възраждане", АПС, ИТН и МЕЧ

България Преди 1 час

Срещата ще бъде за формиране на надпартийно мнозинство, което да излъчи председател на парламента

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

„Време за туризъм” в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

Повдигнаха обвинения на румънец, опитал се да избяга от полицията при гонка с мигранти

България Преди 1 час

Той е бил осъждан с влязла в сила присъда за същото деяние и е бил в изпитателен срок

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Какво попречи на Камала Харис в надпреварата за Белия дом

Свят Преди 1 час

Докато демократите се примиряват с общите си изборни загуби, те също търсят отговори, за да обяснят поражението си

Физическо насилие, заплахи и грабежи в столичен мол: Има задържани

Физическо насилие, заплахи и грабежи в столичен мол: Има задържани

България Преди 1 час

Случаите са докладвани преди месеци и на прокуратурата

<p>Фалшива кръв&nbsp;и рози: Българското участие на Мис Вселена (СНИМКИ)</p>

Пищност, рози и фалшива кръв: Българското участие на Мис Вселена (СНИМКИ)

България Преди 1 час

Българката Елена Виан дефилира в костюм с рози, а от устата ѝ потече фалшива кръв. Какво мислите за представянето ѝ?

<p>Вижте забележителностите на Ню Йорк от джинджифилов хляб</p>

Известни забележителности на Ню Йорк са пресъздадени от джинджифилов хляб

Свят Преди 2 часа

Всеки дизайн трябва да бъде изцяло годен за консумация и изработен от най-малко 80% джинджифилов хляб