С игурно често сте чували, че червеното вино е добро за здравето. Но по какъв точно начин то оказва благоприятен ефект на тялото ни?

През последните няколко десетилетия са проведени множество изследвания, чиито резултати сочат, че има връзка между храната и течностите, които приемаме, и здравето ни.

Червеното вино също е било обект на подобни изследвания, а днес ще ви дадем пет основателни причини, които да ви мотивират да се почерпите с една чаша тази вечер.

Защитава сърцето

Смята се, че червеното вино има роля в опазването на сърдечно-съдовата система, а редовната му консумация (разбира се, в умерени количества) намалява риска от развиването на сърдечни болести.

И все пак Американската сърдечна асоциация предупреждава, че това вероятно е свързано и с начина на живот, който включа и хранителните навици.

Според тях червеното вино има положителен ефект върху здравето, когато консумацията му е комбинирана с богат на плодове и зеленчуци хранителен режим.

Бори се с възпаленията

Черното вино е богато на полифеноли, съединения като ресвератрол, танин и катехин. Особено ценен е ресвератролът, който освен във виното и гроздето се съдържа още във фъстъците и черния шоколад.

Благоприятните ефекти от полифенолите, които се съдържат и във виното, са добре познати.

Неслучайно червеното грозде, от което се прави червеното вино, често е съставка в кремове за лице, особено за кожа, склонна към възпалителни процеси като акне и зачервявания.

За бистър ум

Флаванолите във виното могат да защитят клетките в тялото, които поддържат здрави кръвоносните съдове – ключово физиологично предимство, което може да подобри притока на кръв към мозъка и да предотврати развитието на вредни отлагания върху клетките.

Въпреки че тестовете върху хора все още не са потвръдили това, се смята, че споменатият по-горе ресвератрол може да предотврати влошаването на паметта, свързано със старостта.

Дълголетие

Що се отнася до старостта, проучване, публикувано през 2014 г., което проследява хора в продължение на няколко десетилетия, установява, че ресвератролът в комбинация с подходящ хранителен режим, може да е причината някои хора да живеят по-дълго от други.

Точно затова е препоръчително да пиете чаша вино с ястия от средиземноморската кухня или добре балансирани ястия по ваша преценка.

Подобрява настроението

Не е тайна, че една чаша вино е в състояние да подобри настроението ни. Резултатите от споменатото по-горе изследване показват, че хората се отпускат по-лесно и настроението им е по-добро в среда, в която смятат за негостоприемна, ако консумират чаша вино.

Има ли консумацията на червено вино и негативни страни?

Като всяка храна или напитка и консумацията на червено вино има своите негативни страни. И, разбира се, това се отнася до прекомерната консумация.

Когато специалистите говорят за ползите от консумацията на червено вино, става въпрос за една чаша вино от време на време, а не редовната му консумация в големи количества.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
"Лудост, мазохизъм, нечовешка болка": "Кралят на комплексите" проговори за удължаването на ръста чрез операция

"Лудост, мазохизъм, нечовешка болка": "Кралят на комплексите" проговори за удължаването на ръста чрез операция

Свят Преди 11 минути

След години рехабилитация ще може да увеличи височината си с 24 см

<p>Дъщерята на конгресмен Макгавърн почина на 23 години</p>

Дъщерята на конгресмен Джим Макгавърн внезапно почина на 23 години

Свят Преди 13 минути

"Моли излъчваше чиста радост. Тя осветяваше всяка стая с лъчезарната си усмивка — пълна със смях, безкрайна топлина и остроумие"

Заплатата ти може повече, а сега и без такси

Заплатата ти може повече, а сега и без такси

Пари Преди 42 минути

Пощенска банка ти предлага промоционални условия за откриване на разплащателна сметка за превод на работна заплата

<p>&quot;Спящият принц&quot;: Две десетилетия в кома</p>

"Спящият принц на Саудитска Арабия" навърши 36 години след близо двайсет години в кома

Свят Преди 44 минути

Семейството на саудитския принц Ал-Уалид не спира да се надява на чудо

<p>13-годишно момче е с комоцио след катастрофа край Бургас</p>

Шофьор блъсна 13-годишно дете с велосипед на междуселски път край Бургас

България Преди 51 минути

Пострадалото дете е транспортирано в УМБАЛ – Бургас с диагноза сътресение на мозъка (комоцио)

Ротацията в Космоса: "Шънчжоу-20" кацна на "Тянгун"

Ротацията в Космоса: "Шънчжоу-20" кацна на "Тянгун"

Свят Преди 56 минути

Това е шестата ротация на екипажи в историята на китайското орбитално съоръжение

Астролог в Мианмар арестуван заради разрушитено TikTok предсказание

Астролог в Мианмар арестуван заради разрушитено TikTok предсказание

Свят Преди 1 час

Сензационно видео с предсказание за земетресение предизвика масова паника

<p>Светът загуби папа - тя загуби приятеля си&nbsp;Хорхе&nbsp;</p>

Монахиня наруши протокола за последно сбогом с папа Франциск

Свят Преди 1 час

Сестра Женевиев Жанингрос получи специално разрешение за трогателно прощаване с папата

<p>Хегсет е под прицел &ndash; използвал незащитена интернет връзка</p>

Шефът на Пентагона е под прицел – използвал незащитена интернет връзка

Свят Преди 1 час

Той използвал чат приложението "Сигнал" на личния си компютър

Задържаха мъжа, нападнал с меч транссексуалната Деспина в центъра на София

Задържаха мъжа, нападнал с меч транссексуалната Деспина в центъра на София

България Преди 2 часа

"Не очаквах, че по-малко от 24 часа след подаването на сигнала служителите на реда ще задържат извършителя", не скри Деспина

Русия обсъжда със САЩ уреждането на конфликта в Украйна

Русия обсъжда със САЩ уреждането на конфликта в Украйна

Свят Преди 2 часа

Тръмп е вероятно единственият световен лидер, който е признал необходимостта от справяне с първопричините за украинската криза, твърди Лавров

<p>Какво е състоянието на тийнейджъра, блъснат&nbsp;от кола в Харманли</p>

Настаниха в "Пирогов" тийнейджъра, блъснат от кола в Харманли

България Преди 2 часа

То карало електрическа тротинетка

Община Ямбол с коментар за инцидента в местен лунапарк

Община Ямбол с коментар за инцидента в местен лунапарк

България Преди 2 часа

Двама души бяха ранени, след като люлка се откъсна от атракциона

Зеленски: Русия е използвала севернокорейска ракета при нападение срещу Киев

Зеленски: Русия е използвала севернокорейска ракета при нападение срещу Киев

Свят Преди 3 часа

Украинските разузнавателни служби проверяват подробностите