З акуската е най-важното хранене за деня, защото засилва метаболизма и дава гориво на организма ни, пишат от Edna.bg.
Със сигурност много хора се чудят какво е полезно и какво... не е за сутрешното ни хранене.
Има храни, които трябва да избягваме или поне да не са в нашето ежедневно сутрешно хранене.
Ето един пример, а останалите може да видите в галерията.
Бял препечен хляб
Ако искаме да хапваме хляб, то трябва да се разделим с пухкавите бели филии.
Пълнозърнестият хляб е с много повече полезни вещества, отколкото белият. Фибрите в него подобряват храносмилането ни, той е богат на витамини от Б групата и покачва бавно кръвната ни захар.
В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ ХРАНИТЕ, КОИТО НЕ ТРЯБВА ДА ЗАКУСВАМЕ СУТРИН
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!