Т я се превърна в истински секс символ и продължава да защитава своята репутация вече двадесет години. 

Често причисляват Никол Кидман към жените без възраст: с годините тя става само по-привлекателна. А наскоро актрисата се появи на червения килим в легендарна рокля от реклама на парфюм. И облеклото ѝ седеше не по-лошо отпреди 20 години.

Как го прави Кидман? Звездата твърди, че има само няколко тайни на хармония и привлекателност.

Перфектна кожа

Някои смятат, че Никол си пада по инжекциите за красота, но артистката твърди, че ходи на козметик на всеки няколко години. През останалото време тя се придържа към прости правила.

Първо, Кидман винаги старателно почиства кожата си преди лягане. Дори да е много уморена, тя използва специални салфетки.

Освен това Никол обича продукти с ретинол: те помагат на кожата й да остане млада и сияйна. Но козметиците съветват да внимавате с този компонент, той може да причини обриви и не е подходящ за всички.

Тези стари снимки на Никол Кидман ще ви изумят

Движение

Кидман смята, че основната тайна на нейната красота е постоянното движение. Като дете актрисата е била научена да тича сутрин, тя все още ги практикува. Никол вярва, че тичането ѝ помага да остане будна и здрава: когато е в лошо настроение, тя обува маратонките си и излиза от къщата, подреждайки мислите си.

Актрисата също почива активно: освен, че обича да бяга, тя кара колело, да плува. Кидман съветва да измислите нови забавления, за да не ви омръзне спортът. Никол обича йога, но не я смята за средство за поддържане на фигура, звездата изпълнява тези тренировки като медитация и възможност за успокояване на ума.

Хранене

Разбира се, състоянието на тялото и кожата зависи от диетата. Експертите са сигурни, че диетата е 80% от успеха в трансформацията. Никол знае това, затова нейната диета се състои от здравословни и питателни храни.

За закуска актрисата предпочита зърнени храни: любимата й е ориз с горски плодове, бадеми и канела. Допълва първото хранене на Кидман с чаша силно кафе, но напоследък предпочита матча с кокосово мляко.

За обяд Никол яде голяма порция зеленчукова салата. Тя обича салата от печени зеленчуци, райска ябълка и семена от нар. Актрисата допълва ястието със сьомга или пилешка пържола и филийка пресен хляб.

А за вечеря Кидман може да се почерпи: тя е фен на италианската кухня и особено на пастата. Вярно, Никол предпочита варианти без месо и получава порция протеин вечер от салата с морски дарове.

Никол смята правилото 80/20 за основната тайна на нейната диета: 80% от нейната диета се състои от полезни, здравословни ястия, а 20% обожава шоколад, бързо хранене и други висококалорични ястия. 

Никол Кидман и съпрузите ѝ

 

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Кралят на Йордания на посещение у нас</p>

Кралят на Йордания на посещение у нас, срещa се с Радев

България Преди 21 минути

На пл. „Св. Александър Невски“ президентът ще посрещнe с официална церемония крал Абдула Втори

Учени: Най-голямото тропическо езеро в света става зелено

Учени: Най-голямото тропическо езеро в света става зелено

Любопитно Преди 29 минути

Изменението на климата също е допринесло за това

<p>Облачно с гръмотевични бури в четвъртък</p>

Облачно с гръмотевични бури в четвъртък

България Преди 1 час

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

Митата на Тръмп сринаха и американските ИТ гиганти

Митата на Тръмп сринаха и американските ИТ гиганти

Технологии Преди 1 час

Браншът се оказа един от най-сериозно засегнатите от новите правила

Тръмп обяви търговска война на света

Тръмп обяви търговска война на света

Свят Преди 8 часа

Тръмп: Това е нашата декларация за икономическа независимост

За първи път след Втората световна война Германия разполага войски в чужбина

За първи път след Втората световна война Германия разполага войски в чужбина

Свят Преди 8 часа

Берлин описва този ход като усилие за защита на НАТО

Нетаняху: Израелската армия прави дисекция на Газа

Нетаняху: Израелската армия прави дисекция на Газа

Свят Преди 9 часа

Нетаняху: Докато те не върнат нашите заложници, натискът ще се засилва

Откриха мъртъв работник във ферма в Съединение

Откриха мъртъв работник във ферма в Съединение

България Преди 10 часа

Друг работник във фермата е заподозрян

Голямата руска офанзива - в Украйна не вярват

Голямата руска офанзива - в Украйна не вярват

Свят Преди 10 часа

Вместо да се увеличава темпото на руското настъпление, то намалява

<p>Терзиев: Да интегрираме планината Витоша в София</p>

Васил Терзиев: Да интегрираме планината Витоша в София

България Преди 10 часа

Кметът Терзиев даде срок до края на лятото за възстановяването на Симеоновския лифт

Ева Майдел: ЕС е готов да отговори на САЩ с мита за 26 милиарда евро

Ева Майдел: ЕС е готов да отговори на САЩ с мита за 26 милиарда евро

Свят Преди 10 часа

Майдел подчерта, че ЕС предприема мерки,

Протести срещу педофилията и насилието над деца в София и други градове

Протести срещу педофилията и насилието над деца в София и други градове

България Преди 11 часа

Повод за гражданското недоволство са зачестилите случаи на детско насилие

Уволнения в МВР след разкритията на БОЕЦ

Уволнения в МВР след разкритията на БОЕЦ

България Преди 11 часа

За тях съобщи вътрешният министър Даниел Митов, а Бойко Борисов го подкрепи

Ново начало за трима кметове на Доган

Ново начало за трима кметове на Доган

България Преди 11 часа

Това доведе до остра реакция от страна на ДПС-Доган

Министърът предлага нов предмет в училище - „Добродетели и религии“

Министърът предлага нов предмет в училище - „Добродетели и религии“

България Преди 11 часа

Вълчев: Това, което ние водим като разговор, е предметът да бъде част от задължителния учебен план

Общо 36 деца с хранително натравяне в „Боровец“

Общо 36 деца с хранително натравяне в „Боровец“

България Преди 12 часа

Проверки са направени от служители на РЗИ и Областната дирекция по безопасност на храните