Т я се превърна в истински секс символ и продължава да защитава своята репутация вече двадесет години. 

Често причисляват Никол Кидман към жените без възраст: с годините тя става само по-привлекателна. А наскоро актрисата се появи на червения килим в легендарна рокля от реклама на парфюм. И облеклото ѝ седеше не по-лошо отпреди 20 години.

Как го прави Кидман? Звездата твърди, че има само няколко тайни на хармония и привлекателност.

Перфектна кожа

Някои смятат, че Никол си пада по инжекциите за красота, но артистката твърди, че ходи на козметик на всеки няколко години. През останалото време тя се придържа към прости правила.

Първо, Кидман винаги старателно почиства кожата си преди лягане. Дори да е много уморена, тя използва специални салфетки.

Освен това Никол обича продукти с ретинол: те помагат на кожата й да остане млада и сияйна. Но козметиците съветват да внимавате с този компонент, той може да причини обриви и не е подходящ за всички.

Тези стари снимки на Никол Кидман ще ви изумят

Движение

Кидман смята, че основната тайна на нейната красота е постоянното движение. Като дете актрисата е била научена да тича сутрин, тя все още ги практикува. Никол вярва, че тичането ѝ помага да остане будна и здрава: когато е в лошо настроение, тя обува маратонките си и излиза от къщата, подреждайки мислите си.

Актрисата също почива активно: освен, че обича да бяга, тя кара колело, да плува. Кидман съветва да измислите нови забавления, за да не ви омръзне спортът. Никол обича йога, но не я смята за средство за поддържане на фигура, звездата изпълнява тези тренировки като медитация и възможност за успокояване на ума.

Хранене

Разбира се, състоянието на тялото и кожата зависи от диетата. Експертите са сигурни, че диетата е 80% от успеха в трансформацията. Никол знае това, затова нейната диета се състои от здравословни и питателни храни.

За закуска актрисата предпочита зърнени храни: любимата й е ориз с горски плодове, бадеми и канела. Допълва първото хранене на Кидман с чаша силно кафе, но напоследък предпочита матча с кокосово мляко.

За обяд Никол яде голяма порция зеленчукова салата. Тя обича салата от печени зеленчуци, райска ябълка и семена от нар. Актрисата допълва ястието със сьомга или пилешка пържола и филийка пресен хляб.

А за вечеря Кидман може да се почерпи: тя е фен на италианската кухня и особено на пастата. Вярно, Никол предпочита варианти без месо и получава порция протеин вечер от салата с морски дарове.

Никол смята правилото 80/20 за основната тайна на нейната диета: 80% от нейната диета се състои от полезни, здравословни ястия, а 20% обожава шоколад, бързо хранене и други висококалорични ястия. 

Никол Кидман и съпрузите ѝ

 

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Фон дер Лайен: Украйна може да разчита на ЕС

Свят Преди 5 часа

Урсула фон дер Лайен: Можете да разчитате на нашата подкрепа на масата за преговори

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Има заподозрян за убийството на руския генерал Москалик

Свят Преди 6 часа

Засега няма официален коментар от Киев относно смъртта на руския офицер

<p>Русия е готова да преговаря с Украйна без условия</p>

Русия е готова да преговаря с Украйна без предварителни условия

Свят Преди 9 часа

Путин е казал това на Стив Уиткоф

Жена загина при тежка катастрофа с пиян шофьор

Жена загина при тежка катастрофа с пиян шофьор

България Преди 11 часа

Пътните полицаи установили, че водачът е с 2,61 промила алкохол

Да помогнем на Галя: Майка на 5-годишно дете се нуждае от средства, за да пребори рака

Да помогнем на Галя: Майка на 5-годишно дете се нуждае от средства, за да пребори рака

България Преди 12 часа

Последната ѝ надежда е скъпоструващо лекарство, за което лекарите, макар и трудно, успели да уговорят доставка от Америка

<p>10 капки кръв могат да открият 12 вида рак&nbsp;с изкуствен интелект</p>

10 капки кръв могат да открият 12 вида рак с изкуствен интелект, години преди симптомите

Любопитно Преди 12 часа

Необходими са само 10 капки кръв, за да се открият до 12 често срещани вида рак

<p>Учени откриха планета с опашка</p>

Учени откриха планета с опашка в съзвездието Пегас

Свят Преди 12 часа

"Дължината на опашката е огромен, простира се до 9 милиона километра"

Нови преговори между Вашингтон и Техеран в Оман

Нови преговори между Вашингтон и Техеран в Оман

Свят Преди 12 часа

Предвидени са разговори на високо равнище между иранския външен министър Абас Арагчи и пратеника на Доналд Тръмп за Близкия изток Стив Уиткоф

Алис Кепел - прабаба на кралица Камила и последната любовница на крал Едуард VII

Кралят, на когото прабабата на Камила е била любовница

Любопитно Преди 13 часа

Бурният живот на крал Едуард VII

Мощна експлозия разтърси пристанище в Иран, над 700 ранени

Мощна експлозия разтърси пристанище в Иран, над 700 ранени

Свят Преди 14 часа

Взривът се е чул в радиус от няколко километра

<p>Тръмп: Русия и Украйна са на крачка от мирно споразумение</p>

Тръмп: Има съгласие по основните точки на мирното споразумение между Русия и Украйна

Свят Преди 14 часа

Сега двете страни трябва да се срещнат на много високо равнище, за да го приключат, заяви американският държавен глава

Доналд Тръмп

Доналд Тръмп пристига за погребението на папата с послание към Путин и Зеленски

Свят Преди 14 часа

Той написа кратко съобщение в социалните мрежи

Японец мълча 20 години след семеен спор, но продължи да живее с жена си

Японец мълча 20 години след семеен спор, но продължи да живее с жена си

Любопитно Преди 15 часа

Двойката даже приветства трето дете през годините тишина

<p>Огромна дупка се отвори в локалното на &bdquo;Цариградско шосе&rdquo; (СНИМКИ)</p>

Огромна дупка се отвори в локалното на „Цариградско шосе” в София (СНИМКИ)

България Преди 15 часа

По това трасе се движи и градски транспорт

<p>Посрещнаха с аплодисменти Зеленски на площад &bdquo;Свети Петър&rdquo; във Ватикана</p>

Тръмп и Зеленски разговаряха преди погребението на папа Франциск

Свят Преди 15 часа

Двамата са се договорили да проведат допълнителни разговори след церемонията