3 бързи идеи за питателен обяд
Източник: iStock/Getty Images
10

Н овата седмица започва с нова доза кулинарни предизвикателства. Задачата е все една и съща, нещо вкусно, лесно и различно от последните няколко седмици.

За да си спомним онова време, а и защото наистина много ни е залипсвала мамината супа топчета, ви предлагаме няколко лесни и вкусни рецепти от новата кулинарна рубрика в Edna.bg "Истории от кухнята".

  • Мамина супа топчета

Необходими продукти:
400 г картофи
1 морков
70 г глава целина
1/2 глава лук
50 г краве масло
2-3 с.л. Vegeta Original

За топчетата:
250 г телешка кайма
50 г ориз
1 белтък
1/2 глава лук
брашно за овалване
сол и черен пипер на вкус

За застройката:
1 жълтък
400 г кисело мляко

Източник: iStock/Getty Images/Net Info

Начин на приготвяне:

Зеленчуците се нарязват на еднакви кубчета. В сгорещена мазнина се запържват морковът, целината и лукът.

Добавят се картофите и се заливат с около 3 литра вода, овкусена с 2-3 с. л. Vegeta Original и се вари, докато зеленчуците омекнат.

Междувременно се оформят топчетата за супата. Каймата се смесва с измития ориз, нарязан на ситно лук, сол, черен пипер и белтък.

Оформят се топчета и се овалват в брашно.  Добавят се към вече омекналите зеленчуци.

Малко преди супата да е готова, се застройва с жълтък и кисело мляко.

Сервира се още гореща със стръкче свеж магданоз.

  • Нашенски рататуй

Необходими продукти:
2 тиквички
4 зелени чушки
1 червена чушка
1 патладжан
4 моркова
3 картофа
2 глави лук
2 скилидки чесън
1 консерва домати (400 г)
1 ч. ч. перлен ориз
50 г маслини (обезкостени)
4 с. л. зехтин
1-2 с.л Vegeta Natur Universal

Източник: iStock/Getty Images

Начин на приготвяне:

Лукът и чесънът се нарязват на ситно. Запържват се в зехтин.

Тиквичките, чушките, патладжанът и морковите се нарязват на полукръгчета и се добавят към сгорещената мазнина.

Към тях се прибавя измитият ориз, запържва се, докато стане стъклен.

Картофите се нарязват на полумесеци и се прибавят към останалите зеленчуци, заедно с 400 г домати от консерва и маслини.

Овкусява се с Vegeta Natur Universal. Всичко се прехвърля в тава и се залива с 3 чаши вода.

След около 50 мин във фурна на 180 градуса е готово.

  • Картофена „черупка“ с карфиол

Необходими продукти:
4 големи картофа
200 г карфиол
200 гъби печурки
1 зелена чушка
1 червена чушка
1 скилидка чесън
1 ч. л. горчица
100 г кашкавал
4 с. л. олио
2-3 с.л Vegeta Natur за хрупкави картофи

Източник: iStock/Getty Images/Net Info

Начин на приготвяне:

4 еднакви картофа се измиват и разполовяват. Намазват се с 2 с.л. олио и се овкусяват с Vegeta Natur за хрупкави картофи.

Пекат се за около 50 мин в загрята на 180 градуса фурна, с вентилатор.

Карфиолът, чушките и гъбите се нарязват на ситно. Поливат се с останалия зехтин и се изпичат за 10-15 мин. в загрята фурна.

Готовите зеленчуци се овкусяват със смес от майонеза, горчица и пресован чесън.

Изпечените картофи се издълбават с лъжица, вътрешността им се добавя към майонезената плънка.

Картофите се напълват със сместа и се връщат във фурната за още 6-7 мин.

Малко преди да са напълно готови, се поръсват с кашкавал и се изпичат до златисто.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Удължиха ареста на отстранения южнокорейски президент

Удължиха ареста на отстранения южнокорейски президент

Свят Преди 32 минути

"Има опасения, че заподозреният може да унищожи доказателства", заявява съдът в Сеул в мотивите за решението си

TikTok прекъсна достъпа на потребителите си в САЩ

TikTok прекъсна достъпа на потребителите си в САЩ

Свят Преди 46 минути

"Имаме късмет, че президентът Доналд Тръмп даде сигнал, че ще работи с нас", се посочва в съобщение

о

Пожарите в САЩ: Най-скъпото бедствие в историята?

Свят Преди 1 час

Анализаторите на Goldman Sachs и JPMorgan очакват щетите, причинени от пожарите в Калифорния, да надхвърлят десетки милиарди

,

Русия ще се противопостави на всяко сътрудничество между Лондон и Киев

Свят Преди 9 часа

Азовско море граничи с Югозападна Русия, части от Южна Украйна, които Русия завзе по време на войната, и Кримския полуостров

,

САЩ отпускат 117 милиона долара на ливанските въоръжени сили

Свят Преди 9 часа

В края на ноември беше сключено прекратяване на огъня между Израел и проиранското ислямистко движение "Хизбула"

Тръмп

Няколко хиляди протестираха срещу Тръмп във Вашингтон

Свят Преди 10 часа

Участниците в протеста изтъквнаха редица теми, които според тях са обект на атаки от страна на Тръмп

а

Донaлд Тръмп пусна своя Meme криптомонета (СНИМКИ)

Свят Преди 11 часа

Пазарната му капитализация скочи до впечатляващите 8 милиарда долара за по-малко от три часа

нетаняху

Нетаняху иска списък на заложниците, които трябва да бъдат освободени от „Хамас”

Свят Преди 11 часа

Групировката заяви, че те ще бъдат пуснати в неделя

70 загинаха в Нигерия при експлозия на цистерна с гориво

70 загинаха в Нигерия при експлозия на цистерна с гориво

Свят Преди 11 часа

В страната цената на горивото рязко скочи на фона на икономическа криза

,

Паднала скала задръсти пътя за Рудозем

България Преди 12 часа

Автомобилите са в режим на изчакване

Кабинетът "Желязков" положи клетва в НС

Кабинетът „Желязков” предизвика критики към себе си и спорове в опозицията (ОБЗОР)

България Преди 12 часа

Причината - назначенията на новото правителство

а

Намушкване с нож в Тел Авив часове преди примирието

Свят Преди 13 часа

Атаката беше извършена часове преди примирието да влезе в сила в ивицата Газа

,

Протест блокира път в Кюстендилско заради загиналото в катастрофа с коне момиче

България Преди 13 часа

Близките на 18-годишната Андреа искат да видят резултатите от проведените проверки

Румен Петков

Румен Петков: Новото правителство има толеранс от минус 2 седмици

България Преди 13 часа

Нямаме политическо коалиционно споразумение, допълни той