М акар че няма магически трик или хапче, което да ви накара да изглеждате по-млади, има няколко здравословни навика, които могат да помогнат за поддържане на младежки вид, ако се прилагат постоянно.

Малките ежедневни навици могат абсолютно да ви осигурят по-млад вид и д-р Стив Хруби, доктор по хиропрактика и основател на Kaizen Progressive Health, ни напомня:

"Остаряването е нормална и прекрасна част от живота. С напредването на възрастта ставаме по-умни, по-опитни и по-различни като личности и вярваме, че това е нещо, с което трябва да се гордеем."

Експерти разкриват какви са техните тайни за поддържане на сияен млад вид. Все пак грациозното стареене е красиво и независимо на какъв етап от живота се намирате, щастието и здравето са това, което наистина има значение.

Нека видим кои промени в ежедневието могат да ни помогнат да изглеждаме по-млади:

1. Сменете кафето със зелен чай

х
Източник: iStock/Guliver Images

Всички обичаме чаша хубаво кафе сутрин, но прекаляването с него, може да се окаже вредно за кожата ни! Колкото повече кафе консумираме, толкова по-дехидратиран става организмът ни. Освен това то оказва значително влияние върху качеството на съня ни, което е друг важен аспект за поддържане на младежкия вид!

От друга страна, зеленият чай е с високо съдържание на антиоксиданти и ензими, които помагат за премахването на бръчките. Зеленият чай е и отличен заместител, защото позволява да се запази повече влага в организма, като същевременно осигурява малък енергиен заряд, когато имате нужда от него!

Разгледайте останалите в нашата галерия:

Как да запазим младостта си: 11 безценни съвета

Вижте също:

9 идеи за забавление на деца по време на път

9 съвета за по-високо самочувствие

Как се активира метаболизмът

Тези съвети дразнят жените, по-добре ги избягвайте

- Мило, ти какви жени обичаш, умни или красиви? - Нито едните, нито другите, миличка. Аз обичам само теб!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Пожар в китайски ресторант отне 22 живота

Пожар в китайски ресторант отне 22 живота

Свят Преди 6 минути

Той е избухнал в 12:25 часа местно време

Меган Маркъл

Меган Маркъл изпраща имейл на децата си всеки ден

Любопитно Преди 7 минути

Херцогинята на Съсекс наруши споразумение, сключено с покойната с кралица Елизабет II

Божанков атакува председателя на НС заради "Възраждане"

Божанков атакува председателя на НС заради "Възраждане"

Свят Преди 22 минути

По думите му, председателят на парламента „по някаква причина“ „прикрива“ и „спасява“ народните представители от „Възраждане“

Снимката е илюстративна

Жена загина след скок с парашут

Свят Преди 26 минути

Жената, която е на 30 години, е обявена за мъртва на място

Избраха нов председател на Асоциацията на прокурорите в България

Избраха нов председател на Асоциацията на прокурорите в България

България Преди 30 минути

Промяната в ръководството на организацията не е отразена в сайта ѝ

Делян Пеевски се ангажира да подкрепи преодоляването на щетите от бедствието в Хайредин

Делян Пеевски се ангажира да подкрепи преодоляването на щетите от бедствието в Хайредин

България Преди 59 минути

Тодор Алексиев изрази желание да се присъедини към стратегията „Ново начало за развитие на регионите”

<p>Тези държави са потенциална мишена за руски ядрени удари</p>

Медведев: Тези държави са потенциална мишена за руски ядрени удари

Свят Преди 1 час

Неутралният статут даваше на Финландия и Швеция определени международни привилегии, заяви Медведев

От 1 юни 2026 г. трудовите книжки стават електронни: Какво трябва да знаем?

От 1 юни 2026 г. трудовите книжки стават електронни: Какво трябва да знаем?

България Преди 1 час

България официално преминава към електронен регистър на трудовата дейност

Русия очаква отговора на Украйна за предложението от Путин

Русия очаква отговора на Украйна за предложението от Путин

Свят Преди 1 час

Путин вчера обяви тридневно прекратяване на огъня във войната в Украйна от 8 до 10 май

Започва делото за жената, сервирала смъртоносния обяд с гъби

Започва делото за жената, сервирала смъртоносния обяд с гъби

Свят Преди 1 час

Ерин Патерсън сервира говеждо "Уелингтън" с отровни гъби, което доведе до смъртта на трима души

<p>Мелони: Да сближим двата бряга, преди някой друг да ни завладее</p>

Мелони: Мисля, че трябва да сближим отново САЩ и ЕС

Свят Преди 1 час

Тя подчертава, че няма съмнение, че личните отношения между нея и президента на САЩ Доналд Тръмп са много добри

Зона на субдукция на Каскадия

Разломът Каскадия – надвиснала заплаха

Свят Преди 1 час

Едно земетресение, случващо се веднъж на 500 години в Тихоокеанския северозапад, може да се разтърси за пет минути и да причини вълни цунами с височина 30 метра. Ново изследване казва, че това би било само началото на ужасите

Tesla е в по-лошо състояние, отколкото си представяте

Tesla е в по-лошо състояние, отколкото си представяте

Свят Преди 1 час

Компанията e изправена пред най-сериозните ѝ проблеми до момента, въпреки обещанията на Мъск за светло бъдеще

София с над 1,2 милиона души население

София с над 1,2 милиона души население

България Преди 1 час

София продължава да расте, въпреки общия спад на населението в страната. Над 1,2 млн. души живеят в столицата – най-младият и най-динамичен регион в България

Възстановено е част от движението по АМ "Тракия"

Възстановено е част от движението по АМ "Тракия"

България Преди 1 час

Това съобщиха от пресцентъра на Агенция „Пътна инфраструктура“

„Бих си отрязал устните“: Актьор отказа роля, защото трябвало да целуне мъж

„Бих си отрязал устните“: Актьор отказа роля, защото трябвало да целуне мъж

Любопитно Преди 2 часа

Терънс Хауърд разкри, че е отказал да изиграе Марвин Гей, след като разбрал, че покойният певец е бил гей