М акар че няма магически трик или хапче, което да ви накара да изглеждате по-млади, има няколко здравословни навика, които могат да помогнат за поддържане на младежки вид, ако се прилагат постоянно.

Малките ежедневни навици могат абсолютно да ви осигурят по-млад вид и д-р Стив Хруби, доктор по хиропрактика и основател на Kaizen Progressive Health, ни напомня:

"Остаряването е нормална и прекрасна част от живота. С напредването на възрастта ставаме по-умни, по-опитни и по-различни като личности и вярваме, че това е нещо, с което трябва да се гордеем."

Експерти разкриват какви са техните тайни за поддържане на сияен млад вид. Все пак грациозното стареене е красиво и независимо на какъв етап от живота се намирате, щастието и здравето са това, което наистина има значение.

Нека видим кои промени в ежедневието могат да ни помогнат да изглеждаме по-млади:

1. Сменете кафето със зелен чай

х
Източник: iStock/Guliver Images

Всички обичаме чаша хубаво кафе сутрин, но прекаляването с него, може да се окаже вредно за кожата ни! Колкото повече кафе консумираме, толкова по-дехидратиран става организмът ни. Освен това то оказва значително влияние върху качеството на съня ни, което е друг важен аспект за поддържане на младежкия вид!

От друга страна, зеленият чай е с високо съдържание на антиоксиданти и ензими, които помагат за премахването на бръчките. Зеленият чай е и отличен заместител, защото позволява да се запази повече влага в организма, като същевременно осигурява малък енергиен заряд, когато имате нужда от него!

Разгледайте останалите в нашата галерия:

Как да запазим младостта си: 11 безценни съвета

Вижте също:

9 идеи за забавление на деца по време на път

9 съвета за по-високо самочувствие

Как се активира метаболизмът

Тези съвети дразнят жените, по-добре ги избягвайте

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Франсоа Байру

Байру: Митата на САЩ може да струват на Франция 0,5% от БВП

България Преди 5 часа

Митата на Тръмп срещу редица държави породиха опасения за обща търговска война и рецесия

Макрон

Среща на върха на Макрон с лидерите на Египет и Йордания за Газа

Свят Преди 6 часа

Срещата е по покана на президента Ал-Сиси

Мъск желае зона за свободна търговия между Европа и Америка

Мъск желае зона за свободна търговия между Европа и Америка

Свят Преди 7 часа

„Надявам се, че Съединените щати и Европа могат да установят много тясно партньорство“, каза Мъск

Нетаняху ще пристигне в понеделник във Вашингтон, съобщи служител на Белия дом

Нетаняху ще пристигне в понеделник във Вашингтон, съобщи служител на Белия дом

Свят Преди 7 часа

Посещението на Нетаняху в САЩ идва и в момент, когато ново примирие в ивицата Газа изглежда далеч

Снимката е илюстративна

Кола уби пешеходец на пътя Стара Загора-Нова Загора

България Преди 9 часа

Водачът е тестван за употреба на алкохол

,

Китайска компания ограничава тоалетното време на служителите си

Свят Преди 9 часа

По-рано беше съобщено, че компания от Китай е принудила служител да прекара четири дни в тъмна стая

Евроминистър обвинява: Унгария играе в отбора на Путин

Евроминистър обвинява: Унгария играе в отбора на Путин

Свят Преди 10 часа

Това заяви естонският външен министър на Маргус Цахкна

<p>&quot;Моля, използвайте друга врата. Простете ни за гъсока&quot;</p>

Див гъсок тероризира магазин в САЩ

Любопитно Преди 10 часа

Той разперва криле и удря с клюна си стъклото на вратата

Марин льо Пен е призната за виновна в присвояване на публични средства

„Световните лидери”: Възходът и падението на Марин Льо Пен

Свят Преди 10 часа

Тя е една от най-противоречивите фигури във френската политика

Тръмп: Дръжте се здраво, няма да е лесно

Тръмп: Дръжте се здраво, няма да е лесно

Свят Преди 11 часа

Президентът на САЩ Доналд Тръмп в събота удвои широкообхватните мита

,

Тайван - пример за липсата на логика в митата на Доналд Тръмп

Свят Преди 11 часа

Островната страна може да загуби 3,8% от брутния вътрешен продукт

.

Шествие в памет на Сияна и в Благоевград

България Преди 12 часа

12-годишното дете загина при тежка катастрофа

Зеленски критикува посолството на САЩ

Зеленски критикува посолството на САЩ

Свят Преди 12 часа

„Толкова силна страна, толкова силен народ – и толкова слаба реакция“, каза Зеленски

Снимката е илюстративна

Книгата на Гинес записа котката с най-дългата опашка в света

Любопитно Преди 12 часа

Опашката на Пъгсли е дълга 47 сантиметра

,

Русия обвини Украйна, че е извършила вчера 14 атаки срещу руски енергийни обекти

Свят Преди 12 часа

Атаките са причинили щети в Брянска, Белгородска, Смоленска, Липецка и Воронежка област

,

Украйна вече използва дронове с оптични влакна с обсег от 20 км

Свят Преди 13 часа

Дроновете имат важно значение в конфликта в Украйна