М азнините са неразделна част от всеки един пълноценен хранителен режим. Най-често срещаната грешка при хората, които искат да отслабнат, е да избягват напълно консумацията на мазнини поради високата им калоричност. 

8 хитринки за здравословно отслабване

Но дори и да ви е трудно да повярвате, за да горите мазнини, е нужно да консумирате такива. Правилните обаче!

Няма да повярвате, но тези неща водят до напълняване

Те са изключително важни за доброто ни здравословно състояние и участват в редица телесни функции.

Вижте в галерията ни кои са храните, най-богати на полезни мазнини, които трябва да консумирате, ако искате да свалите излишно тегло:

10 храни, които ни помагат да отслабнем

Консумацията на тези храни крие рискове за сърцето

Храните, които не бива да хапвате, докато сте на работа

Една причина да похапвате бадеми всеки ден

На интервю за работа: - Може ли да работите под напрежение? - Разбира се! Живея с тъщата от три години.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Мир по американски: Украйна и Русия да "си разменят" земи

Мир по американски: Украйна и Русия да "си разменят" земи

Свят Преди 4 минути

Сега е моментът страните да приемат американското предложение, или Вашингтон ще се откаже от преговорния процес, смята Джей Ди Ванс

Откриха автомобил сред руините на потънал военен кораб от Втората световна война

Откриха автомобил сред руините на потънал военен кораб от Втората световна война

Любопитно Преди 13 минути

Автомобилът е в изправено положение, с частично четим регистрационен номер

<p>Депутати получават писма, намазани с екскременти</p>

Британски депутати получават писма, намазани с екскременти

Свят Преди 48 минути

През последните години британските парламентаристи съобщават за зачестили случаи на злоупотреби и заплахи

Дали следващият папа ще бъде от Африка?

Дали следващият папа ще бъде от Африка?

Свят Преди 55 минути

„Мисля, че ще бъде страхотно да имаме африкански папа“

<p>Зам.-главен прокурор&nbsp;подаде оставка</p>

Зам.-главният прокурор Елена Каракашева подаде оставка

България Преди 59 минути

Тя е поискала да се върне като съдия във Върховния касационен съд

Киселова: НС трябва да приема по-малко, но сериозно обсъдени законопроекти

Киселова: НС трябва да приема по-малко, но сериозно обсъдени законопроекти

България Преди 1 час

Тя присъства на представянето на новия брой на "Юридически барометър"

Кои са животните с повече от един мозък?

Кои са животните с повече от един мозък?

Любопитно Преди 1 час

Някои животни са развили по повече от един мозъчен орган – еволюция, която им дава умения, звучащи направо фантастично

"Вяра под оценка?" Граждани и омбудсманът с въпроси към МОН

"Вяра под оценка?" Граждани и омбудсманът с въпроси към МОН

България Преди 1 час

Д-р Айсун Авджиев подчертава, че гражданите са обезпокоени и питат какво ще включват учебните програми по предмета в различните класове

Джо Екзотик от "Кралят тигър" се омъжи за затворник

Джо Екзотик от "Кралят тигър" се омъжи за затворник

Любопитно Преди 1 час

Той публикува снимка в социалната мрежа X, на която е заедно с новия си съпруг, за да отбележи специалния повод

Жестока челна катастрофа взе жертва, петима са в болница

Жестока челна катастрофа взе жертва, петима са в болница

България Преди 1 час

Инцидентът е станал между селата Самуил и Хърсово

Руски удар остави град без ток – Херсон осъмна в мрак

Руски удар остави град без ток – Херсон осъмна в мрак

Свят Преди 2 часа

Това заяви украинският областен управител Олександър Прокудин

Сакскобургготски: Паркът Врана умира – държавата нехае

Сакскобургготски: Паркът Врана умира – държавата нехае

България Преди 2 часа

Сакскобургготски обвинява държавата и Столична община в безхаберие, което води до унищожаването на парка

<p>С 376% се е повишила минималната пенсия&nbsp;</p>

Минималната пенсия е нараснала с 376% за последните 10 години, сочат изчисленията на НОИ

България Преди 2 часа

През 2015 г. тя е била 116 лева, а през миналата вече е средно 552 лева

Премиерът Желязков с равносметка за първите 100 дни на управление

Премиерът Желязков с равносметка за първите 100 дни на управление

България Преди 2 часа

Желязков каза на министрите, че за тях е важно да следват много ясно визията и приоритетите, които сами са си поставили в програмата за управление