Н ормално е да се чувствате уморени и сънливи след тежка физическа или умствена дейност. Обичайното е, че след почивка енергията се подновява и дейностите могат да се възобновят без проблем.

По принцип умората и сънливостта са два механизма, с които тялото трябва да покаже, че разходът на енергия достига своя лимит. Затова трябва да се храните и да си почивате, за да се възстановите. Ако умората все още е налице, когато правите това, може да има здравословен проблем.

Скритите симптоми на смъртоносните болести

Някои заболявания имат ефект върху повишаването на умората и съня. Осъзнавате го, защото спите и се събуждате, сякаш изобщо не сте затваряли очи.

  • 1. Синдром на хроничната умора

Синдромът на хроничната умора е сложно разстройство, чиято основна характеристика е силна умора, която продължава повече от шест месеца. Разпознава се, защото умората се влошава значително, ако извършвате някаква дейност, но не намалява, когато спите. Нарича се още миалгичен енцефаломиелит. Причините са неизвестни.

  • 2. Безсъние

Безсънието е нарушение, при което има трудности при заспиване или поддържане на съня. Почти винаги това е временен проблем, но има и случаи, когато става хроничен.

  • 3. Депресия

Много често хората с депресия изпитват умора и сънливост. Това психологическо разстройство кара човека да се чувства безсилен или липсва мотивация да извършва ежедневните си дейности. В много случаи това се проявява като продължителна умора, въпреки че не се извършва напрягащо действие.

  • 4. Инфекции

Инфекциите карат тялото да извършва допълнителни действия, за да се пребори с микроорганизмите. Наличната енергия е насочена към убиване на микроби или ограничаване на щетите, които могат да причинят. Това води до повече умора и сънливост.

  • 5. Сънна апнея

Сънната апнея е нарушение, характеризиращо се с прекъсване на дишането по време на сън. Това се случва няколко пъти през нощта, за кратки периоди. Ефектът е влошаване на качеството на почивка и по-нисък прием на кислород.

  • 6. Нарушения на щитовидната жлеза

Нарушенията на щитовидната жлеза, особено хипотиреоидизмът, ви карат да сте по-уморени и сънливи от нормалното. Това е така, защото метаболизмът се забавя. Сънят е фрагментиран и невронната активност не се развива толкова бързо, колкото би трябвало.

  • 7. Анемия

Анемията е заболяване, при което кръвта има по-малко червени кръвни клетки от нормалното или по-ниска концентрация на хемоглобин. Най-честата причина е липсата на желязо в организма. Един от типичните симптоми на това състояние е умората и чувството на постоянна сънливост. Липсва достатъчно енергия за функциониране в ежедневието.

  • 8. Фибромиалгия

Фибромиалгията е състояние, характеризиращо се с мускулно-скелетна болка и повишена чувствителност в определени точки. Един от симптомите му е повишена умора и сънливост през деня. В много случаи се бърка със синдрома на хроничната умора, така че точната диагноза е важна.

  • 9. Сърдечни заболявания

Хората със запушени коронарни артерии, сърдечна недостатъчност или аритмии често се чувстват уморени. Това е така, защото сърцето няма силата да направи адекватно свиване, за да изпрати кръв в тялото. В допълнение, тези състояния често са придружени от световъртежи.

  • 10. Диабет

Диабетът включва серия от промени, свързани с глюкозата в кръвта и в клетките. Промяната в метаболизма е свързана с постоянна умора и сън при страдащите от заболяването.

Още от автора:

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Синдромът, който кара хората да полудяват от ревност

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни

Тестостеронът - важният и коварен спътник на мъжа

Осем лесни начина да подобрим качеството на съня си

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
10 признака, че жена ви ви лъже

10 признака, че жена ви ви лъже

Любопитно Преди 2 минути

Ако ви се струва, че жена ви не съобщава нещо, обърнете внимание на нейното поведение

<p>Извънредно заседание на Здравната комисия в НС</p>

Здравната комисия заседава извънредно за финансирането на държавните психиатрии

България Преди 27 минути

Ще бъдат изслушани министрите на здравеопазването и на финансите

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Златните с нова впечатляваща победа в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 7 часа

Младото острие на Сините Едуард получи номинация за изгонване

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Украйна унищожи руското командване в Херсонска област

Свят Преди 8 часа

Бомбата GBU-62 буквално е влязла през вратата на бункера

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Израел маха всички мита върху вноса от САЩ

Свят Преди 8 часа

Съединените щати са най-близкият съюзник на Израел

Германия конфискува танкер с руски петрол

Германия конфискува танкер с руски петрол

Свят Преди 9 часа

Европейският съюз включи плавателния съд в списъка със санкции срещу Русия

Удължиха помощта за украинските бежанци

Удължиха помощта за украинските бежанци

България Преди 9 часа

Удълженият срок ще бъде използван за финализиране на нова програма за закрила

Бащата на 12-годишното момиче, убито от катастрофа: Не мога да я видя

Бащата на 12-годишното момиче, убито от катастрофа: Не мога да я видя

България Преди 9 часа

Детето пътувало с баба си и дядо си по пътя Плевен - Луковит

Откриха мъртъв четвърти войник на САЩ в Литва

Откриха мъртъв четвърти войник на САЩ в Литва

Свят Преди 10 часа

Войниците бяха в неизвестност от миналия вторник

ДПС-ДПС реши да подкрепи кабинета „Желязков“

ДПС-ДПС реши да подкрепи кабинета „Желязков“

България Преди 11 часа

ДПС-ДПС ще продължи подкрепата си до приемането на еврото

Почина легендарният барабанист на "Щурците"  Георги Марков

Почина легендарният барабанист на "Щурците" Георги Марков

България Преди 11 часа

Той напусна този свят на 73-годишна възраст

<p>Кирилов: Огромна опасност от епидемии след решението на Столична община</p>

Силви Кирилов: Огромна опасност от епидемии след решението на Столична община

България Преди 12 часа

Здравният министър: Столичното здравеопазване не трябва да бъде заложник на политическата ситуация

БСП: Делото срещу Румен Овчаров е прекратено поради липса на престъпление

БСП: Делото срещу Румен Овчаров е прекратено поради липса на престъпление

България Преди 12 часа

Πpoĸypopът oт CГΠ ĸoнcтaтиpa, чe пo пoвдигнaтoтo oбвинeниe нямa извъpшeнo пpecтъплeниe oт Pyмeн Oвчapoв

Сърбите се вдигнаха срещу мина за литий

Сърбите се вдигнаха срещу мина за литий

Свят Преди 13 часа

В Сърбия през последните четири години бяха организирани масови протести и пътни блокади

Кола помете човек на пешеходна пътека в Разград

Кола помете човек на пешеходна пътека в Разград

България Преди 13 часа

Пострадалият е откаран в разградската болница

Френският главен прокурор защити присъдата на Льо Пен

Френският главен прокурор защити присъдата на Льо Пен

Свят Преди 13 часа

Решението на френския съд е "съобразно закона"