10 мита за старостта
Източник: iStock

В сички сме чували тези погрешни схващания за това как остаряването означава да се разболееш и да започнеш да забравяш. Но това съвсем не е така. С напредване на възрастта е важно да разберем реалността на стареенето, като не забравяме и положителните аспекти, които идват с него. То не е непременно придружено само от ограничаващи и влошаващи живота и здравето процеси и явления и всъщност можете да бъдете много щастливи на този етап от живота си.

1) Мозъкът ни спира да работи

Източник: iStock

Въпреки че е вярно, че паметта наистина започва да намалява с възрастта и някои хора изпитват екстремни форми на когнитивно увреждане, не е правилно да се обобщава, че тези състояния застигат всички възрастни.

2) Не можем да шофираме

Източник: iStock

Много разпространено е вярването, че с напредването на възрастта хората спират да могат да карат кола. Истината обаче е, че много възрастни хора продължават да шофират дори в златните си години и само един на всеки седем от тях съобщава, че не може да кара.

3) Чувстваме се стари

Източник: iStock

Според проучване от 2009 г. на Pew Research Center, 60% от хората се чувстват по-млади, колкото повече остаряват. Наистина възрастта не е нищо друго освен число.

4) Не можем да се откажем от лошите си навици

Източник: iStock

Въпреки че много хора гледат на възрастните хора като на закостенели в навиците си, без изглед някаква промяна да е възможна, истината е, че много от тях успяват да се откажат от лошите привички, като тютюнопушенето или лошата диета. Тези промени, след това, допринесат изключително за по-положителния им начин на живот.

5) Имаме нужда от по-малко сън

Източник: iStock

С напредване на възрастта хората може да открият, че им е по-трудно да заспиват. Но това съвсем не означава, че се нуждаят от по-малко сън. Възрастните хора се нуждаят от същото количество сън като всички останали - между седем и девет часа всяка нощ.

6) Ставаме нещастни

Източник: iStock

Има общоприето погрешно схващане, че възрастните хора винаги са нещастни. Всъщност множество проучвания показват, че щастието обикновено започва да нараства след 50-годишна възраст.

7) Ставаме крехки и слаби

Източник: iStock

Докато някои възрастни хора се борят с проблеми свързани с плътността на костната система или с хронични заболявания, възможно е да останете здрави и във форма с помощта добри хранителни навици, редовни упражнения с тежести и като цяло здравословен начин на живот.

8) Спираме да учим

Източник: iStock

За щастие, много възрастни хора са невероятно любопитни и инвестират своето време в нови хобита, запознаването с нови хора и започването на нови проекти.

9) Нямаме семейни взаимоотношения

Източник: iStock

След като всички деца пораснат, много възрастни всъщност чувстват по-високи нива на щастие, отколкото мислим. Освен това много от тях имат внуци, с които да прекарват времето от златните си години и семействата им постоянно се разширяват.

10) Спираме да се интересуваме от секс или интимност

Източник: iStock

Докато някои възрастни хора изпитват физически или емоционални проблеми, които засягат способността им да правят секс или да му се наслаждават, вече много от тези проблеми могат да бъдат решени. Всъщност Институтът за стареене в Ню Джърси съобщава, че 60% от всички възрастни хора все още се радват на редовен интимен и сексуален живот.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Съд блокира заповед на Тръмп, спираща "Гласът на Америка"

Съд блокира заповед на Тръмп, спираща "Гласът на Америка"

Свят Преди 2 часа

Конгресът е финансирал и разрешил радиостанциите

ЕК планира пълно спиране на вноса на руски горива

ЕК планира пълно спиране на вноса на руски горива

Свят Преди 2 часа

Все още има какво да бъде направено по този въпрос

171 кг наркотици в камиони от България на Капъкуле

171 кг наркотици в камиони от България на Капъкуле

Свят Преди 4 часа

Шофьорите на двете превозни средства са задържани

Израел заплаши с „по-голяма“ офанзива в Газа

Израел заплаши с „по-голяма“ офанзива в Газа

Свят Преди 5 часа

Еял Замир: Ще разширим действията си до по-голяма и значима операция

Посланикът на България в САЩ е подал оставка

Посланикът на България в САЩ е подал оставка

България Преди 6 часа

Панайотов става посланик в САЩ през 2022 г.

Израел призна, че е убил Марин Маринов

Израел призна, че е убил Марин Маринов

Свят Преди 7 часа

Смъртният случай е причинен от танков огън

Терзиев: Долу ръцете от инж. Стоян Братоев

Терзиев: Долу ръцете от инж. Стоян Братоев

България Преди 7 часа

Бонев: „Това е активен саботаж на строителството на метрото на София

Зеленски затвърждава позицията си за Крим след нападките на Тръмп

Зеленски затвърждава позицията си за Крим след нападките на Тръмп

Свят Преди 8 часа

Украинската конституция определя Крим като "неразделна съставна част на Украйна"

„Училище за отговорни инфлуенсъри“: първата по рода си платформа у нас обучава и сертифицира създатели на съдържание

„Училище за отговорни инфлуенсъри“: първата по рода си платформа у нас обучава и сертифицира създатели на съдържание

Любопитно Преди 8 часа

Инициативата цели да насърчи култура на по-осъзната, етична и безопасна ​онлайн комуникация

Дете на 4 години в София с менингококова инфекция

Дете на 4 години в София с менингококова инфекция

България Преди 9 часа

В градината, която посещава, са извършени над 200 проби

Унгария: Украйна е прекалено бедна за ЕС

Унгария: Украйна е прекалено бедна за ЕС

Свят Преди 9 часа

Бока: ЕС вече ѝ е предоставил най-малко 148 млрд. евро

<p>Принц Хари и Меган с кортеж и охрана на събитие в Ню Йорк</p>

Принц Хари и Меган с кортеж и охрана за срещата Time100 в Ню Йорк

Любопитно Преди 9 часа

Двамата отново предизвикаха вълна от реакции с новата си поява

ГДБОП ще провери има ли пробив в АПИ

ГДБОП ще провери има ли пробив в АПИ

Свят Преди 9 часа

Иванов е уведомил отдел „Киберсигурност” на ГДБОП

Нападение с нож окървави гимназия във Франция

Нападение с нож окървави гимназия във Франция

Свят Преди 10 часа

По първоначална информация едно дете е загинало, а други три са тежко ранени

Хирургът на папа Франциск разказа за последните му мигове

Хирургът на папа Франциск разказа за последните му мигове

Свят Преди 10 часа

Серджо Алфиери каза, че при последната си хоспитализация в "Джемели" тази пролет Франциск е казал, че не иска да бъде интубиран

КЗП пуска мобилно приложение за летния сезон

КЗП пуска мобилно приложение за летния сезон

България Преди 10 часа

През 2024 г. общият брой на жалбите и сигналите до КЗП надхвърля 27 000