Махнете стола
Ако искате да изгорите калории, докато седите, инвестирайте в топка за гимнастика. Сменете стола пред компютъра с такава топка. Балансирането на топка ще ви помогне да стегнете корема, гърба и краката и в същото време ще изгорите калории.