Освен сополите, самото кихане, особено ако е много шумно, се определя като отвратително. То обаче помага да се предотврати навлизането на нежелани елементи в тялото ни през носа. Дразнители като пипер и прах, когато влязат в носа ни, могат бързо да бъдат отстранени чрез кихане. Тази реакция се случва и когато вашите носни мембрани са заразени с вирус като обикновена настинка. Кихането ви помага да изчистите носа си от потенциално по-вредни вируси и бактерии. Въпреки че е грубо, кихането е важна част от здравословното състояние.