-
Зареждате килера с вредна храна
Ако искате здравословна среда, започнете с килера и хладилника. Нормално е да се обръщате към вредни храни за утеха, но те могат да ви накарат да се почувствате мудни. Когато ядете преработени храни с високо съдържание на захари и мазнини, червата ви страдат, което кара настроението ви да страда.
iStock/Guliver Images