-
7. Мюсли барчета
Подобно на зърнените закуски, те често съдържат твърде много захар и почти никакви протеини, поради което усещането за ситост не трае дълго. Половин час след това ще посегнем към следващото "здравословно барче". Затова преди да го поставите в кошницата си в магазина, внимателно прочетете неговия състав. Често се случва мюсли блокчетата, които смятаме за здравословни, да съдържат твърде много захар.iStock Photos/Getty Images