-
1. Обработени меса
Когато става въпрос за загуба на тегло, преработеното месо трябва да бъде напълно изключено от диетата. То съдържа много нитрати, образувани от натриев нитрит, който се добавя, за да се запази цвета му. Доказано е, че обработените меса могат да причинят множество здравословни проблеми, включително и рак.iStock Photos/Getty Images