-
Зеленчуци: Зелените зеленчуци са здравословни, но ако похапвате сурови моркови и домати, бъдете готови да платите цената. Зеленчуците са пълни с фибри, които, както може би знаете, не могат да бъдат усвоени напълно от хората. Ето защо след като ядете здравословна салата, може да се почувствате подути.
iStock