-
Може да напълнеете
Тъй като ябълките са пълни със здравословни въглехидрати, които дават на организма ни горивото, от което се нуждае, за да се движи, много здравни експерти ги препоръчват. Когато обаче имаме повече от една или две на ден, това може да ни накара да наддадем килограми. Това е така, защото тялото първо изгаря въглехидратите, така че яденето на твърде много ябълки може да попречи на тялото ви да изгаря мазнините и така да отслабвате.
iStock/Guliver Images
