-
Маракуя
Ако търсите нискокалоричен плод, не търсете нищо повече от маракуя. Богат на витамини А и С, този мъничък плод има само 18 калории, което означава, че можете да ядете и по пет на ден. Роден в Южна Америка, маракуята съдържа пицеатанол, съединение, което може да подобри кръвното налягане и да увеличи чувствителността към инсулин, което е ключово за загубата на тегло.
iStock/Guliver Images