-
Грейпфрут
Този горчив плод може да ви помогне да свалите нежелани килограми. Половин грейпфрут съдържа само 65 калории и макар това да не звучи засищащо, едно проучване показа, че тези, които са яли грейпфрут или са пили сок от грейпфрут преди хранене, са яли по-малко калории и са имали 7,1% спад в теглото.
Getty Images/Guliver