-
Сладки картофи - Сладките картофи са алтернатива на жълтите си събратя, тъй като са богати на антиоксиданти и бета-каротин, който прави чудеса за здравето на очите и укрепва имунната система. Богати на фибри, сладките картофи спомагат за производството на добрите бактерии в организма.
iStock/Getty Images