X

Това са 13 от най-здравословните зеленчуци в света

10.10.2023 57949

11/13

Спанак - Със само 23 калории на 100 г., спанакът е богат на антиоксиданти и фибри, които подобряват здравето на храносмилателната система и се борят с оксидативния стрес в организма. Това помага за предотвратяване на ускореното стареене и появата на хронични заболявания, по-специално рак на простатата и рак на гърдата. Богата на витамини и минерали, включително витамин А, витамин С, желязо и калций, ползата от спанака се отразява върху здравето на очите, кожата и имунната система.

Източник: Thinkstock/Guliver

Още фотогалерии

Смъртоносната атака на коледен базар в...

Румен Радев се срещна с унгарския премиер...

Протест на таксиметровите шофьори в София

Служители на градския транспорт в София...

Какво се случва с тялото ни в студа

Вижте кадри от годишната пресконференция на...

Вижте какво очаква всяка зодия през 2025 г.

Дядо Коледа и Снежанка радват софиянци в...

Топъл обяд за хора в нужда в София — Топъл обяд за хора в нужда в София

24 снимки

Награда — Награда "Сребърен сокол" за Боряна Калейн...

5 звезди, за които има теории, че са били...

Виж още

Последни новини

Пети ден без следа: Продължава търсенето на 13-годишния Николай

<p>Принц Уилям и Кейт отсъстваха от Коледния прием на Чарлз III</p> — Необичайно: Принц Уилям и Кейт отсъстваха от Коледния прием на Чарлз III

Какво доведе до инцидента в Пирин, при който загина сноубордист

<p>Реакции на световните лидери след кървавата атака в Германия (СНИМКИ)</p> — "Брутална и страхлива": Реакции на световните лидери след кървавата атака в Германия

<p>Честваме паметта на света мъченица, ето коя</p> — Честваме паметта на света мъченица Юлиания

<p>"Разплакани хора с окървавени лица": Българи разказват за ужаса след нападението на коледния базар (СНИМКИ)</p> — Хаос и шок в Магдебург: Българи разказват за ужаса след нападението на коледния базар

<p>Осем души са осъдени за помагачество в обезглавяването на учител (СНИМКИ)</p> — Осем души са осъдени за помагачество в обезглавяването на учител

<p>Две жертви на атаката на коледния базар в Германия (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Две жертви на атаката на коледния базар в Германия

<p>Старт на ски сезона в Боровец</p> — Официално откриват ски сезона в Боровец

Небесна стълба: Китай разкрива нова екстремна атракция на 1500 метра височина

7 шокиращи обичаи и традиции по света, които ще ви накарат да потръпнете

Видео показа как две пчели работят заедно, за да отворят бутилка със сода

Джеймс Нейсмит — 21 декември – един от най-интересните дни в историята

<p>Опасно време! Жълт код за сняг и дъжд</p> — Опасно време! Жълт код за сняг и дъжд

5 съвета за Google Photos, които да не пропускаме

Промени в градския транспорт в София за празниците

Всичко от днес

От мрежата

Разбират ли се Хъскита с други домашни животни?

Как мъглата въздейства на кучетата

Интересен феномен на Шуменското плато

Алеко, Боровец и Картала очакват скиорите

8 коледни традиции, които имат страховита история

Джейн Фонда на 87: Edna жена, която остарява със стил и класа

ЦСКА няма да прави мащабна селекция

Левски избира между трима испански треньори

Пети ден продължава търсенето на 13-годишния Николай

От първо лице: Албена, която по чудо се спаси от терора в Магдебург