София Обновена в 01:39 часа
12 Усеща се 12°
Ясно
Бадеми
Те са източник на протеини и на витамин Е, освен това са богати на фибри. Средно жените се нуждаят от около 25-28 грама фибри на ден, така че малка шепа бадеми ще им помогне да постигнат тази цел.