София Обновена в 15:31 часа
5 Усеща се 4°
Предимно облачно
Кардиото е за отслабване, силовата тренировка за мускули
Кардиото ще ви помогне да намалите теглото си, но не и да изгубите телесни мазнини. Може да се усещате по-слаби, но това не е здравословен подход.