-
8. Бъдете физически активни
Физическата активност произвежда протеини и ендорфини, които ни карат да се чувстваме щастливи. Ако добавим към това и подобряването на визията, имаме помпа за щастие на една ръка разстояние. Можем да започнем от малко с няколко минути на ден и да увеличаваме с течение на времето и според нуждите.iStock Photos/Getty Images