-
2. Специални кафета
Сутрешното кафе е любимо на мнозина. Това е може би най-често срещаният навик в световен мащаб. Защо обаче може да ни възпрепятства в борбата с излишните килограми? Кафето само по себе си всъщност няма да доведе до наддаване на тегло. В някои случаи дори напротив, може да помогне като забърза метаболизма ни и подпомогне за контрола на апетита, казват диетолозите. Но само в случай, че го пиете чисто! Всияки онези висококалорични добавки като сметана, мляко, захар и т.н. превръщат кафето ви в огромна калорийна бомба, чиито стойности могат да надвишат дори тези на пет шоколадови кроасана.iStock Photos/Getty Images
